減肥為什麼不能吃芋頭 現在你知道了嗎

1、減肥是可以吃芋頭的，沒有不能吃芋頭的説法。

2、雖然説芋頭的澱粉含量很高，熱量也很高，但是飽腹感是很強的，也就是説，在減肥的時候可以將芋頭當做主食吃，着是控制飲食攝入的一種好方法。

3、但是需要注意的是，有糖尿病的人羣不適合吃芋頭，建議多吃水果蔬菜。