手腕扭傷如何處理 6個正確包紮方式學起來

在運動的時候，一不小心就把手腕扭傷了，很影響做事！讓受傷的手腕快速的好起來變成了我們現在的唯一希望！原理：手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之後......

在運動的時候，一不小心就把手腕扭傷了，很影響做事！讓受傷的手腕快速的好起來變成了我們現在的唯一希望！原理：手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之後，通常會因為受損的部位和程度發生炎症反應，如腫脹，局部發熱，發紅。有時候這些反映並不明顯，也有可能在受傷後幾個小時也沒有什麼炎症反應，只有失能（沒有力氣，受創部位或更為遠端的肢體不聽使喚，麻木）反映。手腕扭傷怎麼辦？輕傷：一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛嚴重扭傷：腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則説明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷；反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關節用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷；反之，則為尺側副韌帶損傷。如腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則説明是韌帶、肌腱等的複合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之後，通常會因為受損的部位和程度發生炎症反應，如腫脹，局部發熱，發紅。有時候這些反映並不明顯，也有可能在受傷後幾個小時也沒有什麼炎症反應，只有失能（沒有力氣，受創部位或更為遠端的肢體不聽使喚，麻木）反映。

在運動的時候，一不小心就把手腕扭傷了，很影響做事！讓受傷的手腕快速的好起來變成了我們現在的唯一希望！原理：手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之後......

治療:外敷活血散、接骨散，是最佳的選擇。內服舒筋活血湯：舒筋通絡，行氣活血。治療：1、處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克，用法：腳藥洗淨搗爛，加鹽調勻，塗敷患處，繃帶固定，日換藥1次。 療效：輕症用藥1次，重症2次可愈，有效率達100％ 2、處方：梔子、乳香各50克 用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內加温，攪成糊狀，塗敷患處。藥厚1.5釐米，加蓋油紙，紗布包紮，兩天換藥1次。有皮損者禁用。療效：用藥兩次。痊癒率達96.4％3、如果有繼續腫脹的情況，立刻找冰塊冷敷加壓（加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時注意觀察手指尖的皮膚顏色，跟正常的手指尖顏色對比，不同顏色時，立刻解除包紮）包紮，在冬天，半小時足夠！4、如果有持續紅腫、疼痛、或變形情況，必須儘快就醫。

在運動的時候，一不小心就把手腕扭傷了，很影響做事！讓受傷的手腕快速的好起來變成了我們現在的唯一希望！原理：手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之後......

5、在康復期間，受傷的手不要勞動，或做些體力活，以防止再次受傷。6、每天可以適當活動一下手掌，手腕，也可以做些護理、理療。更重要的是要避免受傷：在活動在前一定要做熱身運動、防止受傷（大部分受傷，都是沒有做熱身運動。或沒認真做）。在生活中難免發生扭傷的問題,尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位,一旦扭到,最直接的反應就是痛,然後才會依扭傷的程度,看看是否會有腫脹或是瘀血的情形.一般來説,對於扭傷的護理其實很簡單,如果是在運動中扭傷時,第一個作法就是強迫自己不要再運動了.所以説,不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課,其次則是冰敷;可用塑料袋裝一些冰塊後,再加點水敷在受傷的地方,每敷十五分鐘後,休息五分鐘,這樣的動作可以重複一,二小時左右約三天時間,最後,再利用彈性繃帶包住受傷的關節;還有,每天要把受傷的部位抬高,以避免發生腫脹的情形.這種不必花錢又可以自行處理的方式,將對扭傷的關節有很大的幫助.