水果酵素怎麼吃 這種食用方法你試過嗎

1、將洗乾淨的檸檬用廚房紙巾擦乾，所有器皿不能有水分。2、檸檬切薄片。3、在瓶子底部倒一層蜂蜜，再按照一層檸檬一層冰糖一層蜂蜜的節奏，最後一層蜂蜜加多點就把所有檸檬醃好，密封放冰箱一週後，就可以拿一勺檸檬酵素沖水喝了。

1、將洗乾淨的檸檬用廚房紙巾擦乾。

所有器皿不能有水分。

2、檸檬切薄片。

3、在瓶子底部倒一層蜂蜜。

再按照一層檸檬一層冰糖一層蜂蜜的節奏。

最後一層蜂蜜加多點就把所有檸檬醃好。

密封放冰箱一週後。就可以拿一勺檸檬酵素沖水喝了。

1、由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。

2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或温開水直接沖泡飲用。

3、由於檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。

4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。