有牙結石怎麼自己清潔 2個妙招幫你輕鬆護理

牙結石是生活中較為常見的口腔問題，同時也是較為頑固的牙齒問題。一般來説，牙結石是經過長時間的累計形成的，裏面包含了磷酸鈣，磷酸鎂，食物殘渣以及細菌等物質。

隨着生活條件的提高，大家對自身的美麗也越來越注重，特別是面部的肌膚和五官，向來是眾多女性特別的關注的焦點話題。不過，好像很多人平時只在乎自己面部形象，卻忽視了對牙齒的照顧。導致不少人年紀輕輕的就有牙結石的現象，嚴重的影響到自己的笑容分值。那麼，對於牙結石這種頑固的口腔問題，我們該怎麼去除呢？下面為你詳細解析。

1、要勤刷牙

要清楚，牙結石形成是需要時間的，而且引起它的主要原因就是口腔的衞生問題。比如食物的殘渣、口腔分泌的粘液、牙齒表面的細菌以及一些細微的礦物元素而組成的牙垢。如果平日有注意刷牙，保持口腔清潔。這些牙垢是可以去除的，但如果置之不理的話，時間久了，牙垢就會逐漸變得堅硬的牙結石，從而堆積在我們的牙齦周圍。

2、檸檬去除法

檸檬是一種營養價值非常高的水果，不僅可以排毒瘦身，還能美容養顏，可以有效改善臉上的痘痘或者是皺紋，可以説是一種非常天然的美容食物。不過，檸檬還有一種不錯護理功效，那就是去除牙結石。

建議大家可以在刷牙的時候，滴入幾滴檸檬汁在牙膏上，亦或者是將檸檬的汁擠出來，再用乾淨的毛巾沾取少許的檸檬汁，隨後輕輕在牙齒上來回擦拭，每天堅持擦上一次或者是兩次。因為檸檬裏面含有大量的檸檬醋，用來刷牙可以有效去除牙齒表面的牙結石，讓重獲健康又美白的牙齒。