怎樣美白全身 三招讓你擁有白皙肌膚

美白是一件需要持之以恆的事情，而變白這個改變呢，並不是只有阻止黑色素生成那麼簡單，還有就是抵抗肌膚細胞自由基活動，因為抗氧化的方面做不好，皮膚會變得暗黃。

相信很多女孩子都知道一個道理，那麼就是當你的皮膚足夠白的時候，就能給掩蓋掉你身上很多的缺點。現在有不少女明星為了能夠在各種活動中成為亮點，經常都會在膚色上下功夫，比方説我們所熟知的范冰冰，據説她一年要敷掉一千張面膜，而且平時也是很注重保養自己的皮膚，所以她的膚色可以説是特別好的了，就算是跟外國人合照，也毫不遜色。

但是，要知道，其實我們是屬於黃種人，所以其實大部分人天生都是黃皮膚，而且，有的人可能是從小生活在海邊，所以就更加容易被曬黑了。因此，想要全身美白的話，並不是一件很簡單的事情，需要我們在平時的時候下足夠的功夫才可以。

那麼，你知道在平時的時候我們可以通過哪些方法來使得我們的皮膚變得比較白皙嗎？今天這篇文章就就會告訴你幾個比較實用的美白肌膚的小技巧，讓你輕輕鬆鬆就能夠擁有白皙無瑕的肌膚。

1、認真做好防曬工作

其實有不少女生在夏天的時候都會很認真的擦防曬，但是很多時候都會覺得好像並沒有什麼實際性的防曬作用，其實這很可能是因為你沒有使用正確的方法，所以才會導致你的防曬效果並不明顯。一般來説，在出門前半小時就要塗好防曬霜，因為防曬霜需要半個小時後才能夠成膜，才能起到很好的防曬作用。

除此之外，不僅是夏天，一年四季都是要做好防曬措施的，因為一年四季的陽光都是很容易把我們曬傷的。夏天的時候，有的人可能會去海邊玩，在這個時候一定要記得使用防曬係數高的防曬霜，這樣子才有比較好的防曬作用。而且，假如説你是長時間在户外的話，那麼也一定要記得補塗防曬霜。

2、勤擦潤膚露

很多人可能不知道，其實經常擦潤膚露也是有助於我們皮膚美白的，像現在市面上有很多美白的潤膚露，可能你擦一兩個月的時候覺得沒有什麼效果，但是隻要你堅持下去，肯定是能夠看到比較明顯的美白效果的。

而且，一般來説，擦潤膚露比較好的時間就是剛洗完澡，因為在這個時候我們的毛孔都是處於打開的狀態的，這個時候擦潤膚露會更加有利於我們皮膚的吸收，長期使用能夠使得皮膚更加滋潤，而且也會不容易被曬黑。

3、千萬不要熬夜

我們不難發現，現在熬夜好像成為新一代年輕人的習慣了，好像大家都是一邊在熬夜，一邊在用着昂貴的護膚品，然後安慰自己，我用了這麼貴的護膚品，就算是熬夜也沒什麼關係的，其實這是很錯誤的一個想法。

要知道，其實我們的腎臟在晚上十一點鐘的時候就會開始進行排毒，這個舉動是為了排除我們體內多餘的一些黑色素和廢物，在這個時候，如果説你沒有處於深度睡眠狀態的話，那麼時間久了就會導致你身體內的黑色素沉澱，從而導致膚色發黃，沒有什麼光澤。