膚色怎麼變白 這幾個方法讓你輕鬆擁有白皙肌膚

一副白淨的臉蛋讓人看起來更舒服，更有氣質，也使自己在日常生活中變得更自信，所以不管是男生還是女生都希望自己的臉蛋變的白淨，那麼如何讓自己的臉蛋變的白淨呢？

炎熱的夏天已經來臨，環境中太陽光的強度也進一步增強。太陽光中含有很多種不同波長的紫外線，這些紫外線照射到人體皮膚後，會對皮膚造成很多短期難以發現的傷害。比如有些人在紫外線照射後，會出現光過敏的現象，出現大大小小不規則的紅斑或者紅疹，還有很少數人在長期高強度照射後，不幸患上了皮膚癌。

除了上述幾種皮膚損害，還有許許多多，但最常見的還是紫外線導致的膚色變黑變黃，甚至出現色素沉着引起的雀斑。 現在很多女性朋友都在追求美白，付出了很多，但都沒有什麼效果，而小編這裏，有幾個簡單又快捷的方法，希望能夠幫助朋友們快速擁有白皙肌膚。

第一， 做好防曬工作

萬事都要從最基礎的開始做起，想要變白就要做好基礎的防曬的工作。外出户外活動的時候，穿上防曬衣是相對比較好的選擇，既可以防曬也可以防蚊蟲叮咬。

如果覺得太熱穿了短袖的話，也可以在裸露的部位塗抹足量的防曬霜，記得每隔兩到三小時加塗防曬霜，這樣才能保證防曬的效果。朋友們，千萬不要以為純粹的曬後修復就可以讓皮膚恢復，我們要牢記防曬對於美白的重要性。

第二， 做好曬後修復

曬後修復也是膚色變白的關鍵一步。在曬後，及時清洗掉塗抹的防曬霜。如果是比較防水的防曬霜，就要用合適的卸粧水進行第一遍清潔，再用洗面奶全面清洗乾淨。整個清潔的過程都不要用熱水，要用冷水，讓曬後的皮膚毛孔慢慢收縮，避免出現紅斑的情況。

清潔結束後，選用一些適合自己的修復產品，例如蘆薈膠這類凝膠狀產品，將其均勻塗抹在肌膚被曬的部位。這類修復產品預先冰凍在冰箱裏效果會更佳，如果要進行下一步保濕工作，則待數十分鐘後再將其清洗掉。修復完畢後，千萬不要忘記了保濕。一天的陽光暴曬，可能會導致皮膚嚴重缺水，如果不及時給肌膚補充水分，可能會出現乾燥脱皮的現象。

第三， 養成良好生活習慣

曬前注意防曬，曬後注意修復都是美白的重要方法，那麼，在其他方面，我們還有什麼需要注意的事情的呢？比如説飲食的問題。想要擁有白皙肌膚，就要多注意下自己的膳食結構。每天吃大量新鮮的水果與蔬菜，其中含有的豐富的維生素，是對我們的皮膚很有幫助的。

另外，在作息方面，如果長期處於熬夜、失眠的狀態，皮膚難以修復完全，會導致皮膚暗沉，出現色斑和膚色發黃的現象。因此，堅持良好的生活習慣，是一個美白的好方法。

擁有白皙肌膚，其實並不難，要堅持做好防曬和曬後修復的工作，才能比較大程度上減少紫外線對皮膚的傷害。希望各位朋友都能夠通過這些措施擁有一個好的肌膚狀況。