學生三天瘦成筷子腿 讓你告別煩人的贅肉

隨着生活條件的日益漸增，大腿的脂肪成了不少女生的心頭病。尤其是在校讀書的學生族，減肥瘦身對於她們學業繁重的人來説，是一件煩惱的事情。因此，下面教你如何瘦出來。

對於大腿和小腿上堆積的贅肉，你有什麼看法？很多學生表示非常的無奈和反感。炎炎的夏季，不僅不可以穿上性感的短裙，寒冷的冬天還不能隨意穿上修身的熱褲，生怕被別人瞄到自己腿型的尷尬。可以説腿粗始終是女生揮之不去的傷痛，同時也是不得不得提的敏感話題。那麼，對於在校讀書的學生，怎麼在三天內瘦出纖細的筷子腿呢？

1、瘦腿運動法

早上是一整天精神較為飽滿的黃金時期。一覺醒來，先別急着去吃早飯，可以來一段有氧的瘦腿運動法。比如，抬腿法。身體站直在地面，隨後可以藉助椅子或者是牆壁，向後抬起你的腿。較好是有規律的進行，不要一會激烈一會緩慢，這樣運動後才不會感到氣喘吁吁。經常做不僅可以幫你拉伸腿部的肌肉，可以有效幫打造出性感美腿。

2、瘦身精油法

知道很多學生一天8~9個小時都在上課，難以抽出時間來運動，因此，建議美眉可以把晚上的時間給擠出來。特別是在哦沖涼之後，皮膚表面的毛孔會微微張開，血液流動會加快。這時候可以在腿上塗抹一些瘦身精油，大腿的中央和小腿腹部可以稍微多塗一些，因為通常這裏的贅肉是比較多的。

然後，用手掌加以按壓和捶打，直到表面的皮膚髮熱發紅。那就是説明皮下的脂肪在燃燒和消耗，每天堅持塗抹一次，既能減少脂肪的囤積，又能讓你保持青春體態。很適合愛美的學生党進行。