常見o型腿年齡越大越嚴重嗎 這樣做幫你擺脱困擾

想必很多人都知道O型腿吧，他和內八，外八的人一樣，都是由於長期的錯誤走路姿勢和站姿造成的，但不同的是，O型腿還有可能是遺傳所造成的身體上的畸形。

一、O型腿真的和年齡有關嘛

O型腿真的是年齡越大越嚴重嘛？其實是不一定的，O型腿和內八，外八一樣的，其實都是和走路站姿錯誤有關。O型腿的人由於膝蓋骨內翻，導致上半身的壓力全部壓制到膝蓋部位。隨着年齡的增大，就比較容易出現關節炎，這也就間接導致了別人以為的O型腿和年齡的增大有關係。所以其實上，年齡的大小和O型腿的嚴重與否沒有什麼關係。

二、O型腿的危害

O型腿的危害那麼大，那該怎麼靜矯正O型腿，讓雙腿恢復正常呢？其實，O型腿有很多的治療方法，其中包括手術法和非手術法。手術法適合於那些腿部畸形比較嚴重的人，非手術法例如夾板，綁腿或者矯正鞋墊等。這些方法可以很好地改善O型腿比較不明顯的人。除此之外，O型腿的人還可以採取直線跑步法和直線走路法，通過這些來加強訓練走姿。

三、吃那些食物可以改善O型腿

O型腿和內八，外八的人一樣，都是因為膝蓋骨關節的畸形的問題。那麼O型腿的人應該吃哪些食物來改善O型腿呢？O型腿的人的骨骼缺乏鈣質，所以需要多補充些豆制類食品和鈣質視頻以及海帶，魚蝦類食物。這樣可以有效的增加骨骼的韌性，減少骨質疏鬆所導致骨折的可能性。

通過食品來改善O型腿的情況是有一定的作用，但是與此同時，我們也應該加強物理練習。譬如進行直線跑步法和直線走路法，進行多次反覆的練習便可以很大效用上的改善O型腿呢，這樣會帶來更美的外觀體態呢。