經常站立腿會粗還是細 原來是這個原因導致的

很多從事服務業的人，工作時都要求長時間站立。長時間站立會感到小腿痠痛、乏力，而對女性而言，關心的莫過於長久站立腿會變粗還是變細呢？ 接下來就一起來了解一下吧！

很多人由於工作的需要，經常要長時間站立，所以就會有很多愛美的女孩子會擔心長時間的站立很容易會導致腿部變粗，從而影響了自身的形象。那麼經常站立腿會粗還是細呢？如果你對這個問題一無所知，那麼就趕緊一起來詳細學習一下吧！如果想要擁有纖細美腿，那就不可以錯過這篇乾貨內容了。

一、經常站立腿會粗還是細

如果長時間站立，那就相當於是對腿部的肌肉進行了很長一段時間的鍛鍊，從而就很容易會導致小腿的肌肉長時間處於一個很緊繃的狀態下。如果肌肉的強度增大，就很容易會導致腿部變粗，所以經常站立很容易就會導致腿部變粗。

二、經常站立為什麼會導致腿部變粗

長時間站立很容易就會導致下肢靜脈的壓力增高，從而導致靜脈出現擴張以及靜脈瓣膜關閉不全的情況，導致血液停留在下肢靜脈裏面，血管膨脹，因此就會導致腿部顯得特別粗壯。

三、怎麼避免腿部變粗

如果想要避免由於靜脈曲張而導致腿部變粗的情況出現，建議大家平時不要經常站立、久坐。在靜坐的時候也儘量不要蹺二郎腿，這樣可以有效避免腿部循環受到阻礙。

除此之外，女生儘量不要穿一些太緊的高筒靴，每天回家以後堅持對腿部進行按摩。在睡覺之前也可以做踩自行車的運動，這樣能夠有效加強腿部肌肉的彈性，加快血液的迴流速度，從而能夠有效避免靜脈曲張的情況發生。