怎麼判斷胸部下垂 詳解三種有效方法

胸部對於女人來説是一個非常重要的部位，關乎着我們的身體健康，而且胸部是否堅挺飽滿是判斷好身材的重要因素。對於女人來説，超級害怕的事情莫過於胸部出現下垂。

生活中很多女孩子都希望自己能夠擁有傲人的胸圍，這樣可以給自己的外在形象加分很多。但是由於種種原因，有些女性朋友們卻出現了胸部下垂的煩惱。有些朋友們一直以為只有那些結婚了或者是生過孩子的人才會出現胸部下垂的情況，而這種想法其實是錯誤的。

不管是哪個年齡階層，不管結婚與否，生過孩子與否，都會出現胸部下垂的情況。那麼生活中怎麼判斷胸部下垂呢？為什麼胸部會出現下垂的情況呢？接下來就隨着小編一起來看看吧。

一、胸部出現下垂的原因介紹

1、沒有選擇合適的內衣

生活中如果沒有選擇合適的內衣，就很容易會導致胸部一直待在一個不合適的區域裏面，那麼胸部就很容易會逐漸失去了原有的形狀，從而變得鬆弛下垂。所以大家平時生活中一定要選擇適合自己的內衣。

2、減少食量的減肥方法

很多人平時進行減肥的時候都會選擇節食減肥法，而這種方法就很容易會導致身體長時間處於一個飢餓的狀態當中。如果時間長了，就會導致胸部的脂肪含量變少，胸部失去了彈性，從而導致胸部變小、下垂的情況出現。因此想要避免出現胸部下垂的情況，那麼平時就要給身體補充足夠的營養，這樣才可以讓胸部時刻保持在一個健康且飽滿的狀態當中。

3、懷孕餵奶

對於一些懷孕或者是要餵奶的準媽媽而言，也很容易會出現胸部下垂的情況。所以建議各位準媽媽們平時可以堅持穿一些尺碼正確的內衣，切勿覺得太麻煩而不穿內衣，這樣更容易出現胸部下垂的現象。

二、怎麼判斷胸部下垂

平時如果僅僅依靠自身的感覺是無法直接判斷出自己的胸部是否下垂的，因為不挺拔的胸部不代表胸部下垂，也有可能是因為胸部的位置比較低或者是胸型的問題。想要正確判斷胸部是否出現下垂的情況，主要是觀察乳頭與乳房下部褶皺的位置，而且胸部下垂主要分為三種不同的情況。

1、真性乳房下垂

如果出現真性乳房下垂，那麼就表示乳頭靠近或者是比乳房下方褶皺的位置還要更低一些，這也是胸部下垂比較嚴重的。一旦出現這種情況的下垂，那麼大家就要提高警惕了。

2、假性乳房下垂

這種情況的下垂主要是指乳房的下半部分往下塌，而乳頭向上方。出現這種現象，大家可以通過後期的調整來緩解。因此大家一旦判斷出自己胸部下垂的情況之後一定要及時處理，切勿讓這種情況變得越來越嚴重。

3、乳腺型胸部下垂

該種現象主要是指乳房整體向下垂，而乳頭的方向是想前的。想要避免這種情況的發生，那麼大家平時一定要選擇正確且合適自己的內衣。

通過以上的詳細介紹，大家是否已經充分掌握了怎麼判斷胸部下垂的方法了呢？