![孕婦飲食煲湯 紅黃白配養出好身體]( "孕婦飲食煲湯 紅黃白配養出好身體")
- 孕婦吃飯的營養很重要，因為孕婦的吃飯問題不僅僅意味着自己，還要面對着腹中寶寶的營養供給問題。而且孕婦是特殊體質，有很多東西都不可以吃，適當喝湯對孕婦很有益。孕婦都有一個希望，希望自己的寶寶在自己的身體裏汲取足夠的養分，健康快樂的成長。孕婦飲食煲湯是一個常見的餐單...
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![營養膳食搭配 4種最佳營養膳食搭配]( "營養膳食搭配 4種最佳營養膳食搭配")
- 1、魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。2、豬肝+菠菜作用：防治貧血。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵...
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![養花時營養土的配製方法 養花的土怎麼配]( "養花時營養土的配製方法 養花的土怎麼配")
- 1、養殖普通的的花卉可以選擇疏鬆透氣的土質，將腐葉土、園土河沙按照5:2:2的比例進行配製，酸性土質可以選擇腐葉土、泥炭土、木屑以及骨粉按照4:4：1:1的比例配製，鹼性的土質可以將腐殖土、園土以及河沙碎石按照2:3:4:1的比例混合配製即可。2、園土（或稱菜園土、田園土），這是普通...
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![早餐的營養搭配 早餐如何營養搭配]( "早餐的營養搭配 早餐如何營養搭配")
- 1、營養早餐的四大要素：穀類能量，蛋白營養，鹼性豆奶，果蔬精華！2、全麥麪包、饅頭、粥類、雜糧、豆漿、脱脂牛奶、雞蛋、蘋果、梨等很容易買到水果，蔬菜；少吃：油條、漢堡、蛋糕、餅乾、薯條、火腿、方便麪、碳酸飲料、汽水等健康選擇：選擇富含優質蛋白的食物；選擇富含水分、礦物質、...
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![植物營養液怎麼配 植物營養液配法]( "植物營養液怎麼配 植物營養液配法")
- 1、植物營養液可用25克硫酸銨、10克硝酸鈉、70克過磷酸鈣、40克硫酸鎂、35克硫酸鉀、100克硫酸亞鐵、14克硼酸粉、10克硫酸錳兑上100升水來配製。2、也可用1克硫酸鎂、0.7克硝酸鉀、0.7克硝酸鈣、0.2克硝酸鐵、8克硼酸粉、0.2克硫酸銅、0.1克硝酸錳、0.1克硼酸、10克硫酸...
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![養生茶配方大全 養生茶配方推薦]( "養生茶配方大全 養生茶配方推薦")
- 1、香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。【製法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兑入放香蕉的杯中。10分鐘後，調入蜂蜜即成。【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。2、紅棗桂花茶——健脾養胃【配方】紅棗100克...
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![如何養生茶搭配 養生茶搭配的方法]( "如何養生茶搭配 養生茶搭配的方法")
- 1、白菊花烏龍茶：材料:白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量；做法:杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調勻即可飲用。功效:白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質2、白朮山藥茶：材料:山藥、白朮、桂圓肉各25克；做法:將藥材洗乾淨放入鍋中,煎...
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![晚餐營養搭配 如何搭配營養晚餐]( "晚餐營養搭配 如何搭配營養晚餐")
- 1、首先要多吃一些蔬菜類的食物，有些蔬菜經過高温之後就沒有太多的營養了，所以多吃一些生菜，再搭配西紅柿等瓜果。2、再就是儘量不要吃油炸過的食物。油炸的食物含有很多的油脂成分，這些豐富的油脂會讓身體發胖，同時對於身體不益，所以儘量吃清蒸食物。3、其次就是晚上儘量不要...
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![養生茶配方 不同人羣養生茶配方]( "養生茶配方 不同人羣養生茶配方")
- 1、養顏祛斑茶方：山楂+玫瑰花+大棗。用於美容養顏，祛除斑點，改善面色蒼白症狀。2、強心護腦方：三七粉+丹蔘+西洋參。用於預防及改善動脈硬化及心腦血管疾病症狀。3、更年靜心茶：靈芝+蓮子心+西洋參。用於改善失眠，虛汗，潮熱等更年期症狀。4、辦公室一族茶方：三七花+杭菊+枸杞子。...
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![營養飲食搭配 營養飲食搭配的方法]( "營養飲食搭配 營養飲食搭配的方法")
- 1、首先必須要有碳水化合物，有人擔心碳水會讓身體發胖，但是隻要把細糧改為粗糧就不用擔心了，適當吃點碳水給身體提供養分。2、再就是不可缺少的蛋白質了。蛋白質有助於肌肉的增長，同時能夠預防脂肪增多，所以更多的去補充蛋白質是有益的，特別是魚、牛奶、雞蛋中的蛋白含量最多。...
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![養花營養土的配製方法 怎樣配製養花營養土]( "養花營養土的配製方法 怎樣配製養花營養土")
- 1、準備一箇舊的桶，木桶，膠桶，鐵桶都行。2、先在桶裏裝上一層枯樹葉，枯樹枝，並燒上一層水，當然淘米水最好，把枯樹葉樹枝濕透。3、灑上一層土，再灑上水，把土也澆透，再把不要菜葉也放進去。4、瓜子殼，枯子皮，花生殼，果皮鋪上一層。5、鋪上河沙，燒上淘米水，洗菜的水，洗魚的水都行。6、把據木...
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![早餐營養搭配 早餐營養搭配方法]( "早餐營養搭配 早餐營養搭配方法")
- 1、營養早餐的四大要素：穀類能量，蛋白營養，鹼性豆奶，果蔬精華！2、營養早餐最佳內容，多吃：全麥麪包、饅頭、粥類、雜糧、豆漿、脱脂牛奶、雞蛋、蘋果、梨等很容易買到水果，蔬菜；少吃：油條、漢堡、蛋糕、餅乾、薯條、火腿、方便麪、碳酸飲料、汽水等，健康選擇：選擇富含優質蛋白的食物；選...
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![營養搭配食譜 營養搭配食譜有哪些]( "營養搭配食譜 營養搭配食譜有哪些")
- 1、週一。早飯。全麥吐司、豆槳、涼拌菠菜、生雞蛋；中餐。蛋花湯、白米飯、肉炒芹菜、彩椒西藍花；晚飯。八寶粥、炒豆芽、海米冬瓜。2、週二。早飯。煮牛奶、芝麻湯圓、蔬菜水果酸奶水果撈；中餐。白米飯、西紅柿炒雞蛋、熘肝尖；晚飯。小米南瓜粥、草魚蒸雞蛋羹、素什錦。3、...
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![培養基配方 各種培養基配方展示]( "培養基配方 各種培養基配方展示")
- 1、牛肉膏瓊脂培養基牛肉膏0.3g，蛋白腖1.0g，氯化鈉0.5g，瓊脂1.5g，水100ml在燒杯內加水100ml，放入牛肉膏、蛋白腖和氯化鈉，用蠟筆在燒杯外作上記號後，放在火上加熱。待燒杯內各組分溶解後，加入瓊脂，不斷攪拌以免粘底。等瓊脂完全溶解後補足失水，用10%鹽酸或10%的氫氧化鈉調整pH值到7...
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![養身茶配方]( "養身茶配方")
- 以下是一種養身茶的配方：材料：-2克綠茶葉-2片檸檬片-2片生薑片-1勺蜂蜜-500毫升水製作方法：1.把水放在火上，燒開後調低火力。2.將綠茶葉、檸檬片和生薑片放入水中，燜煮5分鐘。3.把茶倒入杯中，加入一勺蜂蜜。4.等待茶至適飲温度，即可品嚐。此茶可以促進新陳代謝，減輕身體疲勞，提高...
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![配營養土方法 怎麼配營養土]( "配營養土方法 怎麼配營養土")
- 1、園土需要一份，越黑越好，用之前在太陽底下曬兩天。2、河沙一份，最好選用顆粒大小適均的顆粒，這樣更透氣。3、椰糠一份，用水泡散備用，卻勿有塊使用。4、珍珠巖一份，珍珠巖僅用在種植花卉中，幫助土壤提高儲水能力和疏鬆透氣，如果是種菜食用的話，不建議使用，可換成“泥炭土”混合使用...
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![11種養生茶搭配表 11種養生茶的搭配]( "11種養生茶搭配表 11種養生茶的搭配")
- 1、檸檬紅茶：能夠美白皮膚、清腸排毒身體排毒，防止高血壓，還可以減輕感冒的症狀；可是，檸檬汁性涼，女性生理期最好是不必喝，而且檸檬酸鈉過會易損肝，初春不適合多喝，夏秋季食用實際效果最好是。2、菊花枸杞茶：清熱去火、補血補氣、延緩衰老、保暖潤肺止咳；可是枸杞子屬性熱，易容易上火...
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![養生花茶怎麼配 養生花茶的配方]( "養生花茶怎麼配 養生花茶的配方")
- 現在的人越來重視健康養生，特別是對於一些女性朋友來説。她們都希望能夠通過身體內部調理的方式來保持美麗和健康。健康養生的方式有很多，喝花茶也算是其中一種。如果要是能夠適當的喝一些花茶，對於養生而言，實際效果還是很非常不錯的。花茶的種類非常之多，如果能夠按照自己的...
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![怎樣配製養花的營養土 家庭養花營養土的配製]( "怎樣配製養花的營養土 家庭養花營養土的配製")
- 1、用泥炭土、園土、河沙，混合配製，即可做出一份適合花卉養殖的營養土。2、蘭花的養殖方法：土壤：蘭花喜鬆軟的土壤，可選擇泥炭土、園土、河沙，混合配製食用；水肥：蘭花生長期，3~5天澆水一次，10天施一次磷鉀肥即可；光照：蘭花生長期，需每天吸收陽光2小時。...
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![養身茶的配方 養身茶的配方是什麼]( "養身茶的配方 養身茶的配方是什麼")
- 1、玫瑰花茶幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用。功效：玫瑰花性温味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。2、荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。功效：荷花性甘平温，清肺熱，祛濕...
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![自配養生茶]( "自配養生茶")
- 以下是一些自配養生茶的做法：1.蜂蜜檸檬茶：將一顆檸檬切成小塊，放入茶杯中，加入熱水，待涼後加入一勺蜂蜜攪拌均勻即可。2.薄荷茶：將數片薄荷葉放入茶杯中，用熱水浸泡3-5分鐘即可。3.金銀花茶：將適量的幹金銀花放入茶杯中，加入熱水浸泡10分鐘，即可飲用。4.紅棗茶：將5-6個紅棗放入茶杯...
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![營養早餐搭配 營養早餐如何搭配]( "營養早餐搭配 營養早餐如何搭配")
- 1、足夠的水分。早上早餐之前要攝入足夠多的水分，可以有效滿足夜晚營養水分的補缺，早餐至少要攝入500毫升的水分，即可以幫助消化，又可以為身體補充水分、降低血液粘稠度。早上可以適當地喝蜂蜜水、檸檬水、果汁，可以更有效地補充夜晚缺失水分，也可以促進排便。2、碳水化合物。...
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![怎樣搭配營養早餐 如何搭配營養早餐]( "怎樣搭配營養早餐 如何搭配營養早餐")
- 1、首先就是早餐不能少蛋白質，蛋白質包括牛奶、雞蛋、魚和雞胸肉，所以早餐必須要有一兩類蛋白質，這樣才能讓自己變得更健康，從而有利於減肥。2、再就是早餐必須有碳水化合物，碳水化合物雖然吃多了會長胖，但是選擇粗糧類的會有利於促進腸道，所以粗糧可以製作粥和飯。3、其次就是...
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![養法師怎麼配土 養法師如何配土]( "養法師怎麼配土 養法師如何配土")
- 1、法師比較適合在透氣、有一定營養的土裏生長，它對土壤的要求並不高，就算是使用純園土，也是能生長的。可把粗沙、園土和草炭土，按照2:1:1的比例進行配製。2、種植法師幼苗，可泥炭土、顆粒土和河沙按照6:3:1比例混合，顆粒土可用蛭石、麥飯石或者是火山巖。種植老樁法師，就可將顆...
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![營養土怎麼配 營養土的配法]( "營養土怎麼配 營養土的配法")
- 1、育苗土的好壞與辣椒幼苗的生長和發育有直接的關係，要想培育出壯苗，苗牀土必須肥沃，富含有機質，有良好的通透性，保水力強。一般牀土使用未種過菜的砂壤土，加入適量充分腐熟的農家肥，這樣保證整個苗期基本不用再施肥。2、目前較常用的營養土配方中土壤和有機肥的比例為6∶4，如田...
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秀美範
