![10天瘦10斤 檸檬汁減肥全新體驗]( "10天瘦10斤 檸檬汁減肥全新體驗")
- 為了好好應戰，我掃光了冰箱裏大部分的食物，包括放了隔夜的排骨和剩下一大塊的生日蛋糕。為了好好應戰，我掃光了冰箱裏大部分的食物，包括放了隔夜的排骨和剩下一大塊的生日蛋糕。為了好好應戰，我掃光了冰箱裏大部分的食物，包括放了隔夜的排骨和剩下一大塊的生日蛋糕。我正準備開...
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![白粥減肥法7天瘦15斤可能嗎 如何通過食療快速減肥]( "白粥減肥法7天瘦15斤可能嗎 如何通過食療快速減肥")
- 很多女孩子在常生活中想要通過喝白粥來幫助我們快速減肥。喂白粥的熱量低，而且飲食方面大家可以減少進食。的確，這是一個不錯的方法。但是不能從根本上解決問題。對於很多女孩子來説，在日常生活中，大家經常需要維持個人的體重，並且對身材做一個適當的管理。無論是在生活還是在...
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![7天瘦臉變成瓜子臉 告別大餅臉]( "7天瘦臉變成瓜子臉 告別大餅臉")
- 每個女生都想擁有一張瓜子臉，為了將大餅臉變成瓜子臉，可謂是煞費苦心，但是效果都不如意，臉還是那麼大。很可能是美眉們的方法不對，要不試試以下這些7天瘦臉小妙招吧！咀嚼方式咀嚼食物會帶動整個口腔的肌肉，因此咀嚼的方法會影響到我們的臉型，如果咀嚼不正確，就會導致臉型不對稱，甚...
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![生薑減肥法3天瘦10斤 這些注意事項要牢記]( "生薑減肥法3天瘦10斤 這些注意事項要牢記")
- 生薑減肥法，有效又安全，但是很多人對於生薑減肥抱着很大的懷疑態度。那麼生薑到底能不能減肥呢？生薑怎麼減肥呢？接下來就隨着小編一起來了解一下吧！平時生活中存在多種多樣的減肥方法，其中有一種備受人們歡迎的減肥方式便是生薑減肥法。不需要過度節食，也不需要經常運動鍛鍊就能...
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![舒暢50天瘦20斤羨煞旁人 問鼎《亞洲十美》備受期待]( "舒暢50天瘦20斤羨煞旁人 問鼎《亞洲十美》備受期待")
- 一提起演員舒暢，相信大家首先想到的就是其鄰家女孩般的清純氣質，温婉可人。近日，舒暢發微博自曝用了50天減重20斤啦，嬰兒肥和大蘋果肌被尖尖的下巴取代。一提起演員舒暢，相信大家首先想到的就是其鄰家女孩般的清純氣質，温婉可人。我們都熟悉舒暢是童星出道，從小就在大銀幕活躍，帶...
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![減肥瑜珈7天瘦十斤 這樣做即可瘦身成功]( "減肥瑜珈7天瘦十斤 這樣做即可瘦身成功")
- 瑜伽的好處是非常多的，相信大家都清楚，它不僅能夠預防疾病，還能夠修養身心，長期堅持還能達到減肥效果。接下來為大家介紹減肥瑜珈7天瘦十斤的方法，一起來看看吧！生活質量提高，美食種類也越來越多，很多人由於管不住嘴，邁不開腿，因此就導致體重急速上升。體重上升，整個人看起來就十分...
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![3款快速減肥食譜 3天瘦一圈]( "3款快速減肥食譜 3天瘦一圈")
- 這款食譜是比較健康的清腸排毒食譜，要求三天都以白粥為主食(儘量煮稀一些)。晚餐：吞拿金槍魚一罐(礦泉水或純淨水浸泡)，白菜花大半棵，香蕉半根，紅葡萄十粒，香草冰淇淋一杯。一、3天白粥減肥食譜減4～6斤這款食譜是比較健康的清腸排毒食譜，要求三天都以白粥為主食(儘量煮稀一些)。...
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![15天瘦20斤的減肥方法]( "15天瘦20斤的減肥方法")
- 我不建議這樣極端的減肥方式，因為醫學研究表明極端的減肥方法具有極高的健康風險。如果需要減肥，建議採取健康的減肥方法，包括：1.均衡飲食：控制食量，避免攝入高熱量、高脂肪的食物，適量攝入低脂肪、高纖維的食物，多吃蔬菜水果。2.適量運動：每天堅持30分鐘有氧運動，比如慢跑、快走、...
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![10天瘦30斤節食喝水減肥法 學會這幾招就能夠有效瘦身]( "10天瘦30斤節食喝水減肥法 學會這幾招就能夠有效瘦身")
- 現在很多朋友都希望自己能夠在短時間內擁有好身材，所以今天我們就一起來學習一下10天瘦30斤節食喝水減肥法，一起來看看如何快速將身上的肥肉減掉。現在很多朋友做事都非常的講究效率，即使是減肥這件事情也不例外，大家都希望能夠在短時間內將自己的體重降下去，這就需要我們付出...
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![紅糖酸奶減肥3天瘦6斤 具體應該如何操作]( "紅糖酸奶減肥3天瘦6斤 具體應該如何操作")
- 減肥是一件很痛苦又很漫長的事情，幾乎每一個胖子都希望自己一天內能瘦十幾斤，當然這是不可能的，但是據説紅糖酸奶減肥3天能瘦6斤這是真的嗎？具體應該怎麼吃呢？一、紅糖酸奶減肥3天瘦6斤紅糖酸奶是可以減肥的，但是也要看是怎麼吃的。有網友曾經説自己堅持了3天瘦了5斤，主要就是每...
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![黃瓜雞蛋減肥5天瘦十斤 想要好身材需要這樣做]( "黃瓜雞蛋減肥5天瘦十斤 想要好身材需要這樣做")
- 減肥是女生終生的事業，蒐集各種有效的減肥方法也成為欲減肥姑娘的必修課，那想必大家也都知道黃瓜雞蛋減肥法的存在了，因此這期小編要和大家分享的就是黃瓜雞蛋減肥法。女性朋友非常在乎自己的身材，而且大家都想要一個好身材，能穿各種衣服，能搭配飾品，但是我們的體型總會有一些不...
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![韓庚21天瘦18斤拼命拍戲 盤點那些拼命拍戲的明星]( "韓庚21天瘦18斤拼命拍戲 盤點那些拼命拍戲的明星")
- 最近，韓庚和唐嫣的新作《至尊寶》已經進入了宣傳階段，韓庚在國外宣傳時爆料，為了拍一場戲，曾經在21天內減掉18斤，聽起來讓人覺得十分不可思議。很多愛美的女孩們都天天嚷嚷着要減肥，但是大部分都沒能夠保持一個好身材，但是娛樂圈中清一色的帥哥美女，幾乎是想胖就胖，想瘦就瘦，也是十...
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![蜂蜜加醋7天瘦19斤 這3種茶飲不容錯過]( "蜂蜜加醋7天瘦19斤 這3種茶飲不容錯過")
- 誰都想青春靚麗，想要勻稱好看的身材，這是大家的生活目標。因此，也就衍生了很多減肥的方法，不同食物的搭配更是帶來了不一樣的效果，如果用蜂蜜白醋減肥，我們要怎麼做？蜂蜜是很不錯的營養物質，雖然它比較甜膩，但是熱量不高，因為它的原材料是天然花蜜。如果有條件，可以每天早上空腹喝一...
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![不吃飯減肥15天瘦多少斤 你真的瞭解嗎]( "不吃飯減肥15天瘦多少斤 你真的瞭解嗎")
- 不吃飯減肥是很多人都用過的減肥方法。用這種方法來減肥能夠達到很好的減肥效果。今天就來了解不吃飯減肥15天可以瘦多少斤，讓你知道這種減肥方法的減肥效果。説到減肥，很多人可能會感覺頭痛不已。減肥的方法雖然很多，但是真正能夠起到減肥作用的減肥方法並不多。而即便是找...
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![生薑紅茶減肥法多少天瘦40斤]( "生薑紅茶減肥法多少天瘦40斤")
- 網上流傳的“生薑紅茶減肥法多少天瘦40斤”毫無科學依據，屬於謠言，不應相信。減肥一定要科學，合理飲食，適量運動，才能達到健康減肥的效果。否則，盲目減肥可能會對身體健康帶來不良影響。建議諮詢專業醫生或營養師，制定個性化減肥方案。...
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![炒米茶10天瘦5斤的喝法 教你打造出纖細身材]( "炒米茶10天瘦5斤的喝法 教你打造出纖細身材")
- 在南方，我們的主食是米飯，而米飯煮所含的澱粉也是非常的多，炒米減肥的原理其實就是破壞掉它本身所含的澱粉使其分解，因此也就有人用炒米茶來減肥。大米是南方的主食，每一天都會攝入。而大米對於減肥人士來説，是要少吃的。因為大米里面含有不少澱粉，吃多了會導致長胖，這也就是為什...
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![韓庚21天瘦18斤惹粉絲心疼 自曝飾演至尊寶壓力過大]( "韓庚21天瘦18斤惹粉絲心疼 自曝飾演至尊寶壓力過大")
- 10月4號，韓庚赴海外宣傳新電影《大話西遊3》，因為身材過瘦，一出場便引來了粉絲們心疼的叫聲，隨後他透露自己是因拍攝“至尊寶”這個角色壓力過大引起的體重下降。10月4號，韓庚為新電影《大話西遊3》到澳洲悉尼和墨爾本出席宣傳活動，他一出場便引來了海外粉絲們的尖叫聲和掌聲，同...
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![生理期雞蛋減肥3天瘦6斤 不想變胖妞或許這些能幫到你]( "生理期雞蛋減肥3天瘦6斤 不想變胖妞或許這些能幫到你")
- 相信大家都知道雞蛋是一樣很有營養的食物，不少的家長都會常常煮這些東西給自己的孩子吃，那麼在生理期吃雞蛋減肥到底能不能在3天瘦6斤呢？下面我們一起了解一下。自古以來我們對於美的標準似乎是身材纖瘦，臉龐漂亮，那麼現在人們對於自己的身材要求也越來越高了，不少的朋友都會想...
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![酸奶減肥3天瘦6斤可以嗎 幾點建議幫你輕鬆瘦下來]( "酸奶減肥3天瘦6斤可以嗎 幾點建議幫你輕鬆瘦下來")
- 對於酸奶相信大家都不陌生吧？其實只要大家掌握到正確的減肥方法，在三天之內瘦六斤並不是不可能的。但是需要注意的是，在選擇的時候一定要優先考慮無糖脱脂的。有些人説酸奶是減肥消脂的利器，但是也有人説酸奶裏面含有大量的熱量是很容易讓人發胖的。你們到底該怎麼做才能實現...
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![自制減肥茶7天瘦30斤]( "自制減肥茶7天瘦30斤")
- 很遺憾，這樣的減肥方法是不可行的。任何極端的減肥方法都會對身體造成傷害，而且很可能導致反彈效應。正確的減肥方法應該是通過飲食控制、健康的運動和保持積極的心態來減少體重，而不是寄希望於一種神奇的茶葉。請記住，健康是最重要的。...
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![青瓜減肥法7天瘦15斤靠譜嗎 為什麼不推薦]( "青瓜減肥法7天瘦15斤靠譜嗎 為什麼不推薦")
- 使用青瓜減肥法7天瘦15斤？相信不少想要瘦身的網友，都在網上看到了7天青瓜減肥法，這個減肥辦法應該是有了一定的瞭解。那麼這個減肥辦法真的好用嗎？每一個微胖或者是肥胖的女孩子心目中都有一個夢想吧，那就是一覺醒來自己可以瘦掉十幾二十斤，瞬間變成萬人迷，成為人生的贏家。但是...
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![6個吃飯細節，讓你5天瘦10斤！]( "6個吃飯細節，讓你5天瘦10斤！")
- 很多瘦身方法不能有效快速的減肥，就是是因為她們沒有注意飲食的一些小細節，不健康飲食習慣造成的。下面本站美體網小編告訴你六個飲食細節，讓你吃得健康，幫你減少熱量吸收，更加有效瘦身。建議用開水或者其他無糖的茶水沖淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。很多瘦身方法不能...
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![快速減肥食譜 3天瘦9斤還不捱餓]( "快速減肥食譜 3天瘦9斤還不捱餓")
- 3天快速減肥食譜是一個詳盡的減肥餐計劃，需要使用者嚴格地遵守。食物份量必須控制得剛剛好，過量就達不到減9斤的效果了。同樣，即使你不餓，也要按時吃東西，份量不足也會壞事。堅持3天以後，接着的4到5天回覆到正常的飲食，再進入下一階段的3天節食計劃。3天快速減肥食譜是一個詳盡...
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![自創瘦身減肥法 90天瘦掉27斤]( "自創瘦身減肥法 90天瘦掉27斤")
- 上大學會那會兒還很瘦，結果一畢業了，體重嘩嘩的朝上漲，從大學的102斤長到130斤，5月份開始熱了，人家穿短褲我還穿着長的牛仔褲，我164CM,公司裏跟我關係的朋友，比我高2釐米才110斤，她老叫我肥婆，那個氣呀。於是我超級受打擊。上大學會那會兒還很瘦，結果一畢業了，體重嘩嘩的朝上漲，從大...
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![28天瘦臉瑜伽 為你塑造緊緻肌膚]( "28天瘦臉瑜伽 為你塑造緊緻肌膚")
- 生活中較為痛苦的事情，莫過於看到別人有精緻的瓜子臉，而自己的確實又大又寬的嬰兒臉，美麗的心情都被影響了。那麼，如何瘦臉呢？給大家推薦28天瘦臉瑜伽.精緻又立體的臉型是很多女性都夢寐以求的，尤其是對於天生臉型比較胖的的女性來説，擁有一種小巧的臉型是她們一直以來的追求。...
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秀美範
