![烏雞滋補湯的做法]( "烏雞滋補湯的做法")
- 烏雞滋補湯是一道非常滋補的湯品，以下是它的常見做法：材料：1.一隻烏雞（去毛、宰殺、洗淨）2.適量的植物油或者清水3.適量的薑片4.適量的料酒5.適量的鹽和胡椒粉步驟：1.將烏雞切成塊狀，放入鍋中加入適量的植物油或清水煮沸，煮約3分鐘。然後撈出雞塊，用清水沖洗乾淨。2.將雞塊放入鍋...
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![滋補骨頭湯的做法大全]( "滋補骨頭湯的做法大全")
- 滋補骨頭湯是一道營養豐富、滋補身體的湯品。以下是幾種滋補骨頭湯的做法供參考：1.牛骨湯：材料：牛骨500克、薑片適量、料酒適量、鹽適量。步驟：清洗牛骨，放入開水中焯水，撈出備用。鍋中加入適量清水，放入牛骨、薑片和料酒，大火煮開後轉小火燉煮2小時，加入適量鹽即可。2.豬骨湯：材料...
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![女人滋補湯的做法大全]( "女人滋補湯的做法大全")
- 1.紅棗桂圓燉雞湯：材料：雞肉500克，紅棗10顆，桂圓20顆，枸杞適量，鹽適量。做法：將雞肉洗淨切塊，紅棗、桂圓、枸杞洗淨備用。將雞肉放入開水中焯水，撈出備用。取一鍋熱水，放入雞肉、紅棗、桂圓和枸杞，大火燒沸後轉小火燉煮1小時，加入適量的鹽調味即可。2.黑豆銀耳燉雪耳湯：材料：黑豆100克，...
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![減脂湯的做法 滋補不上火]( "減脂湯的做法 滋補不上火")
- 1、冬瓜去皮去瓤切成片兒備用。2、葱切成葱花，生薑切成絲兒備用。3、喜小鮮即食海蔘切成段備用。4、兩個雞蛋刻入碗中，放入適量鹽，一小勺料酒。5、接着放入少許水澱粉，用筷子攪拌均勻。6、不沾平底鍋抹薄薄一層植物油，將蛋液淋入鍋中，攤成薄的雞蛋餅。7、雞蛋餅取出後切成絲兒...
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![冬天滋補養生茶 冬天滋補養生茶有哪些呢]( "冬天滋補養生茶 冬天滋補養生茶有哪些呢")
- 1、紅棗枸杞茶：紅棗有補血的作用，枸杞有養肝潤肺以及補腎的作用，將兩種放到一起做成養生茶，可以很好的健胃滋補，而且適合所有人喝。2、紅棗桂圓茶：紅棗補血，桂圓補益、潤膚，對於有貧血的人而言，這是很好的選擇，而且這道養生茶還有減肥的功效，不過需要注意的是，這茶適合陰虛體質的人羣...
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![滋補老鴨湯的家常做法 好吃的老鴨湯怎樣做的]( "滋補老鴨湯的家常做法 好吃的老鴨湯怎樣做的")
- 1、冬季進補，首選鴨肉，冬季是鴨子最肥美的季節。鴨肉富含蛋白質、維生素B和維生素E，並且脂肪酸容易被消化和吸收，冬天氣候乾燥，最需要的就是滋陰潤肺，選用老鴨煲湯，滋補效果會更好雞屬於熱補，鴨屬於涼補，較之於雞，鴨的營養也更全面，因此，老鴨湯是秋補比較理想的食物。2、老鴨湯最適合...
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![滋補龜湯的做法大全]( "滋補龜湯的做法大全")
- 以下是滋補龜湯的做法大全：1.基礎版滋補龜湯：材料：-龜肉：500克-枸杞：適量-紅棗：適量-黃芪：適量-紅棗：適量-枸杞：適量-鮮薑片：適量-鹽：適量做法：1.龜肉提前用鹽水浸泡30分鐘，然後用清水沖洗乾淨，切成塊狀備用。2.將龜肉、枸杞、紅棗、黃芪、鮮薑片一起放入燉盅中。3.加入適量的清水，水面...
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![羊肉煲湯怎麼搭配 加這些材料進去很滋補]( "羊肉煲湯怎麼搭配 加這些材料進去很滋補")
- 1、材料：羊肉1000克，乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北芪50克。2、做法：羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗淨切成片或絲。3、將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北芪全部入鍋，加水上火同煲約10小時即可。...
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![女性喝什麼湯滋補養顏 女性可以喝什麼湯滋補養顏]( "女性喝什麼湯滋補養顏 女性可以喝什麼湯滋補養顏")
- 1、燕窩蜜棗湯，用燕窩蜜棗紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗去核，同放入鍋內加水適量，煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖調味食用。這個湯方具有養顏去皺之功效，使膚色光澤滋潤。2、用銀耳、紅棗、陳皮加雞蛋，冰糖適量，將紅棗去核與銀耳煮30分鐘，然後放入陳皮再煮10分鐘。加冰糖...
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![鴿子蛋滋補營養 盤點吃鴿子蛋的好處]( "鴿子蛋滋補營養 盤點吃鴿子蛋的好處")
- 1、鴿子蛋中含有豐富的優質蛋白，食用具有補充身體營養、增強身體免疫力的作用。2、鴿子蛋中還含有豐富的鐵元素，食用可以滋補氣血，緩解人們的氣血不足的情況。3、鴿子蛋中含有豐富的維生素、和微量元素成分，食用具有促進身體發育、緩解體虛、滋補肝腎等保健作用。...
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![芡實粥的做法 三分鐘學會做滋補養生粥]( "芡實粥的做法 三分鐘學會做滋補養生粥")
- 1、芡實粥是一道藥膳，本粥具有健脾胃，止瀉痢的作用，任何人產後均可服用，尤其適宜於脾胃虛弱，反覆腹瀉者。以芡實加入糯米中熬製成的粥。2、食材：圓糯米1杯，芡實75克，調味料水8杯，冰糖75克。3、圓糯米洗淨，加水8杯侵泡20分鐘，移到爐上煮開，改小火先煮10分鐘。4、芡實洗淨，泡軟，蒸熟，在加...
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![藥膳滋補羊肉湯的做法 藥膳滋補羊肉湯怎麼做]( "藥膳滋補羊肉湯的做法 藥膳滋補羊肉湯怎麼做")
- 1、用料：羊肉2斤、紅棗130克、黨蔘50克、桂圓乾50克、枸杞30克、姜一大塊、油適量、鹽少許。2、羊肉清洗乾淨後，放進開水裏蒸十分鐘，把血水蒸出來，去除羶味。3、把蒸好的羊肉瀝乾水份，姜分幾塊拍扁，和羊肉一起爆炒，炒熟後就加少許鹽調味，再炒到肉有點轉黃色即可。4、炒羊肉的時候...
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![滋補番鴨湯的做法]( "滋補番鴨湯的做法")
- 滋補番鴨湯的做法如下：材料：-番鴨1只-枸杞子15粒-黃耆10克-紅棗10個-薑片3片-料酒適量-鹽適量步驟：1.將番鴨洗淨，切成塊狀。將鴨塊用料酒醃製20分鐘，去除腥味。2.燒一鍋開水，將鴨塊放入燙煮3分鐘，撈出備用。3.準備一個大砂鍋，加入清水，大火燒開。同時將番鴨塊、枸杞子、黃耆、紅棗...
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![滋補火鍋湯底的做法]( "滋補火鍋湯底的做法")
- 滋補火鍋湯底是一種富含營養的火鍋底料，可以增添火鍋的味道和滋補功效。下面是一份簡單的滋補火鍋湯底的做法：材料:-雞骨架或豬骨架：500克-豬蹄骨或雞爪：250克-雞胸肉或豬肉片：250克-乾貝或蝦米：適量-枸杞：適量-黃耆：適量-紅棗：適量-紅薯：適量-薑片：適量-大葱：適量-料酒：適量-鹽：適量-...
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![榴蓮殼煲雞湯 滋補榴蓮殼煲雞湯的做法]( "榴蓮殼煲雞湯 滋補榴蓮殼煲雞湯的做法")
- 1、原料：榴蓮殼一個、雞半隻、紅棗幾個、枸杞適量、姜幾片。2、把榴蓮殼掉下來切好洗乾淨。3、雞肉焯水把泡沫撈走，雞肉撈出來。4、放入幾片姜、幾個紅棗，紅棗最好去籽，不上火。5、然後煲一個多小時，鮮甜又補的湯可以啦。有砂鍋更棒。...
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![滋補湯做法 滋補湯的做法]( "滋補湯做法 滋補湯的做法")
- 1、材料：瘦肉100克，黃酒200克，冰糖8顆，紅棗6顆，當歸一根，黨蔘2根。2、瘦肉一份切小塊或者剁成末都可以，剁好之後放進陶瓷碗裏攪散。3、當歸一根，黨蔘兩根洗淨，在碗裏放入切段的當歸，黨蔘，還有紅棗。4、在碗里加入黃酒，再放幾顆冰糖進去，再用筷子把所有的材料攪勻。5、可以蒸飯的時候放...
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![備孕時早餐如何營養搭配更滋補 如何在備孕期間搭配早餐]( "備孕時早餐如何營養搭配更滋補 如何在備孕期間搭配早餐")
- 1、早餐吃三明治＋豆漿對身體的好處在備孕期間，早餐一定多吃豆製品和膳食纖維。全麥製品提供了豐富的鐵和鋅，對於備孕的女性朋友每日可以攝入20－35克的膳食纖維。並且全麥製品沒有添加任何的添加劑，營養且口味方便。有人可能會覺得單吃麪包太乏味，那麼就可以選擇自制三明治，做法...
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![羊排冬瓜湯的做法 滋補養生的羊排冬瓜湯怎麼做]( "羊排冬瓜湯的做法 滋補養生的羊排冬瓜湯怎麼做")
- 1、食材：羊排500g、冬瓜400g、鹽適量、黑胡椒適量。2、做法：羊肉洗淨切塊，用冷水浸泡去血水。3、鍋中放冷水，加入羊肉塊，大火燒開後撈出，用温水洗淨。4、冬瓜去皮去籽，切片洗淨。5、鍋中燒開水，放入羊肉塊，大火燒開後轉小火，燉半小時。6、鍋內加入冬瓜片燉十分鐘，出鍋前加鹽和黑胡椒...
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![公開豬肉湯的做法 營養滋補之品]( "公開豬肉湯的做法 營養滋補之品")
- 1、材料：肩胛肉（梅花肉）350克、紅棗7粒、姜3片、水5碗(為3－4人份)。2、做法：豬肉洗淨後切厚片；紅棗洗淨拍扁去核；煮沸清水倒入大燉盅，放入豬肉、紅棗，蓋上盅蓋放入蒸鍋，隔水燉一個半至兩個小時，下鹽。3、豬肉湯含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。含有豐富的維...
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![花膠燉什麼最好和滋補 花膠營養價值]( "花膠燉什麼最好和滋補 花膠營養價值")
- 1、花膠和雞是最佳拍檔，花膠與雞，以及滋補性藥材合理搭配，烹調得當，就能成為令人垂涎的美食。2、花膠即魚肚，是各類魚鰾的乾製品，以富有膠質而著名，其別名為花膠。膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬乾後而成含有豐富的蛋白質、膠質等，食療滋陰、固腎培精,令人迅速消除疲勞及對...
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![滋補鴨湯的做法]( "滋補鴨湯的做法")
- 滋補鴨湯的做法：材料：1.鴨子1只（約2.5公斤）2.生薑3-4片3.大葱1根4.枸杞適量5.紅棗適量6.黃芪適量7.雞精適量8.鹽適量步驟：1.將鴨子宰殺後，用熱水沖洗乾淨，去除表面的血沫和雜質。2.鍋中放入足夠的清水，水開後放入鴨子煮沸，去除浮沫。3.將鴨子撈出，用清水洗淨備用。4.在鍋中放入清水...
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![豬蹄湯的做法滋補]( "豬蹄湯的做法滋補")
- 豬蹄湯是一道常見的滋補湯品，具有補腎養胃、滋養皮膚的功效。下面是豬蹄湯的做法。材料：-豬蹄：2只-姜：3片-草果：2顆-八角：2顆-料酒：適量-鹽：適量-清水：適量步驟：1.將豬蹄用刀颳去毛，並用刷子清洗乾淨。2.鍋中放入足夠多的水，加入豬蹄，大火煮沸後焯水，去除血水和雜質，撈出備用。3.鍋中加...
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![鹿角膠有什麼滋補作用 鹿角膠的功效有哪些]( "鹿角膠有什麼滋補作用 鹿角膠的功效有哪些")
- 1、具有温補肝腎的作用，用來治療肝腎虛弱有着良好的功效。2、具有養血益精的功效，用來治療氣血虛弱所導致的頭暈、腰膝酸冷、消瘦等症狀有着良好的功效。3、鹿角中所含有的礦物質和微量元素可以有效的提高身體的免疫力，可以預防多種疾病的發生，尤其是感冒。...
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![秋季滋補吃什麼好 秋季滋補應該吃什麼好]( "秋季滋補吃什麼好 秋季滋補應該吃什麼好")
- 1、山藥：秋季最佳進補食物是山藥,不僅有神仙之食的美譽,還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素。能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血管疾病,有延年益壽的功效。中醫也認為,秋吃山藥...
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![海蔘怎樣煲湯最滋補 如何煲海蔘湯好喝]( "海蔘怎樣煲湯最滋補 如何煲海蔘湯好喝")
- 1、海蔘搭配烏雞燉湯：烏雞性温，有滋陰補陽、益氣補虛的功效。海蔘與烏雞搭配燉湯，有益氣補血、滋養健體的功效。一年四季都適合食用。2、海蔘搭配何首烏燉湯：何首烏是一味營養豐富的中藥材，富含胡蘿蔔素和維生素等有強筋健骨、滋補養生的功效。海蔘富含鈣、磷、鐵等營養物質有...
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秀美範
