![王思聰打賞女主播圖片大曝光 憑藉超強的睡功掙了7萬]( "王思聰打賞女主播圖片大曝光 憑藉超強的睡功掙了7萬")
- 雙十一廣大女同胞忙着“剁手”，但是一個遊戲直播網站女主播憑藉超強的“睡功”掙了錢，被王思聰打賞價值7萬元的紅包，並霸氣讓王思聰幫忙清空購物車。雙十一廣大女同胞忙着“剁手”，一個遊戲直播網站女主播憑藉超強的“睡功”掙了錢，被王思聰打賞價值7萬元的紅包，並霸氣讓其清空...
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![埃及藍睡蓮的護膚功效 埃及藍睡蓮怎麼養]( "埃及藍睡蓮的護膚功效 埃及藍睡蓮怎麼養")
- 1、保濕，睡蓮具有止血及水風涼血的功效，有養心和益腎以及止血的作用，另外它的葉子也有很強的藥用功效，可以起到散瘀和止血及通氣行水和消暑利夏的作用。對它周圍的環境還有很強的淨化作用，可分解空氣中的多種重金屬物質。2、屬陽性植物，喜充足的陽光，光線不足，荷葉徒長減綠，不能孕...
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![睡前吃枸杞有什麼好處 睡前吃枸杞的功效]( "睡前吃枸杞有什麼好處 睡前吃枸杞的功效")
- 1、緩解口乾：枸杞具有滋補肝腎的作用，可以用於治療肝腎陰虛所引起的口乾，晚上睡覺前吃枸杞以後，可以補充體內的津液，從而可以緩解口乾的症狀。2、幫助睡眠：枸杞具有滋補肝腎、易經明目的作用，可以用於治療肝腎陰虛所引起的不寐症，從而可以幫助睡眠。3、緩解疲勞：晚上睡覺前適當地...
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![黃致列睡顏曝光惹眾粉絲舔屏 遭網友調侃睡姿像練功]( "黃致列睡顏曝光惹眾粉絲舔屏 遭網友調侃睡姿像練功")
- 近日，網絡上曝光了一組韓國歐巴黃致列的睡顏照，照片中的歐巴黃致列身穿着一條黑色的褲子，搭配着一件白色的斑點襯衫，赤着腳曲着膝地躺在卡其色的長沙發上閉目養神。近日，網絡上曝光了一組韓國歐巴黃致列的睡顏照，照片中的歐巴黃致列身穿着一條黑色的褲子，搭配着一件白色的斑點襯...
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![b12對睡眠的作用 B12的主要功效]( "b12對睡眠的作用 B12的主要功效")
- 1、這個只能説是輔助，多大的作用是不好説的了，一般的話，如果是有睡眠障礙的問題，建議還是要考慮一些助眠藥物的治療的。2、維生素B12的主要功能有：促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；維護神經系統健康；3、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進...
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![晚上睡覺空調開除濕功能好嗎 晚上睡覺空調開除濕功能好不好]( "晚上睡覺空調開除濕功能好嗎 晚上睡覺空調開除濕功能好不好")
- 1、在睡覺時,開着空調有除濕的作用,不利於健康。2、空調機除濕方式温度一般較低,長期吹空調,或對着空調睡覺,極易感冒,不利於身體健康。長時間的空調機除濕方式,會導致室內空氣相對濕度過低,人體水分流失加快,嚴重時會出現人體乾燥症、口乾咽燥、咽喉痛等症狀,還會使空調...
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![普洱熟茶功效助睡眠嗎]( "普洱熟茶功效助睡眠嗎")
- 普洱熟茶含有一定量的咖啡因和茶多酚，這些成分能夠促進身體的新陳代謝、增強注意力和反應能力，起到提神醒腦的作用。但是普洱熟茶也含有大量的天然微生物和酵素，它們能夠緩解緊張情緒、促進身體放鬆和睡眠，有利於緩解失眠、焦慮等心理問題。因此，普洱熟茶在適度飲用的情況下，能...
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![睡出潤澤美肌 美容覺讓你保濕功課事半功倍(組圖)]( "睡出潤澤美肌 美容覺讓你保濕功課事半功倍(組圖)")
- 推薦理由：含羞草樹樹皮萃取、綠藻-有效促進肌膚細胞增生更多天然膠原蛋白，減緩老化速度，對抗已生成的皺紋、細紋。導語：如果你每天不能睡夠7小時，什麼保濕功課都是紙上談兵！最新的研究證實，肌膚乾燥的禍首不是空調房，不是髒空氣，不是紫外線，而恰恰是睡眠不足。同樣，按照《黃帝內經》...
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![睡前吃桂圓有什麼好處 睡前吃桂圓有什麼功效與作用呢]( "睡前吃桂圓有什麼好處 睡前吃桂圓有什麼功效與作用呢")
- 1、睡前吃桂圓有健腦安神、補氣養血等好處。2、桂圓主要具有健腦安神和補氣養血的作用，同時還具有益智寧神的效果，在晚上臨睡前適當食用桂圓乾，可以起到養心安神、助睡眠的效果。3、另外在晚上睡覺前也可以適當食用一杯温牛奶，温牛奶也有助睡眠作用，睡覺時也要保證環境安靜。...
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![睡前泡腳的功效與作用 睡前泡腳的好處介紹]( "睡前泡腳的功效與作用 睡前泡腳的好處介紹")
- 1、睡前泡腳能夠有用的緩解疲憊，協助睡覺；2、睡前泡腳具有温經活絡的功效，能夠預防猝死的發作；3、睡前泡腳能夠提高身體的免疫力；4、睡前泡腳能夠輔助醫治腎虛、傷風、神經衰弱、消化不良、頭痛；5、睡前泡腳能夠排出體內的寒氣，用來醫治女人的痛經、月經不調、崩漏帶下；6、睡前泡...
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![蘇子籽的功效與作用 幫助睡眠]( "蘇子籽的功效與作用 幫助睡眠")
- 1、蘇子籽對身體的健康是很有幫助的，能夠有效的改善心腦血管循環，預防心腦血管方面的疾病，還能夠預防動脈硬化的現象。2、蘇子籽脂肪低，血糖低，不會引起糖尿病高血壓的等疾病，蘇子籽每天不可以喝太多，最好是在睡覺之前服用，還有注意幫助睡眠。...
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![睡前吃燕窩的功效 睡前吃燕窩有什麼功效]( "睡前吃燕窩的功效 睡前吃燕窩有什麼功效")
- 1、進入睡眠狀態後，皮膚會得到很好的放鬆。燕窩中含有的表皮生長因子，能促進細胞的分裂和再生，更好地保養皮膚。2、在生活中，很多朋友都會有一定的壓力和情緒不穩定，影響晚上的睡眠質量，往往睡眠不好。燕窩中含有豐富的“燕窩酸”，能很好地調節神經疲勞。唾液酸是燕窩的另一關鍵...
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![睡前喝酸奶有什麼好處 睡前喝酸奶的功效]( "睡前喝酸奶有什麼好處 睡前喝酸奶的功效")
- 1、預防便祕。晚上睡覺的時候，腸胃不好的人容易出現夜間消化不良的情況，睡前喝酸奶，其中的乳酸菌能夠促進腸胃的蠕動，改善消化不良的同時還能防治便祕。2、補鈣。所謂的酸奶就是通過牛奶發酵而來的，所以酸奶中的鈣和磷的溶解度是非常高的，吸收率也比較高，睡前喝酸奶可以有效為人...
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![紅茶的功效有助於睡眠嗎]( "紅茶的功效有助於睡眠嗎")
- 紅茶中含有咖啡因，這是一種興奮劑，可以增加警覺性和注意力，而且會影響睡眠。因此，如果您想要改善睡眠，建議您減少攝入咖啡因的食物和飲料，例如紅茶、咖啡、巧克力等。相反，一些草藥茶，如薄荷茶、洋甘菊茶、杜仲茶等可能有助於放鬆身心，緩解壓力，促進睡眠。但是，具體還要根據個人情況...
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![小青柑普洱茶功效影響睡眠嗎?]( "小青柑普洱茶功效影響睡眠嗎?")
- 小青柑普洱茶的功效有助於降脂、降壓、消食、解毒和促進血液循環等，對於減肥、預防心腦血管疾病等方面都有一定的幫助。同時，小青柑普洱茶對睡眠沒有直接的影響，但是如過晚上飲用過多，可能會刺激神經，導致失眠或不良的睡眠質量。因此，建議在晚上少量飲用小青柑普洱茶，以免影響睡...
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![睡前瑜伽促進睡眠又減肥嗎 它都有哪些功效]( "睡前瑜伽促進睡眠又減肥嗎 它都有哪些功效")
- 睡前瑜伽對很多女性來説都不陌生，這是因為瑜伽確實對身體有很多好處。男生比較不喜歡練瑜伽這種柔和的運動項目，不過它可是廣大女性的寵兒，你知道它都有哪些好處嗎？睡前瑜伽是在睡覺之前練習的一種瑜伽，與日常中的瑜伽種類很不相同，因為它會有促進睡眠的功效。與此同時，因為它也...
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![睡前喝菊花茶的功效與作用]( "睡前喝菊花茶的功效與作用")
- 睡前喝菊花茶的功效和作用如下：1.幫助緩解焦慮和失眠：菊花茶可以舒緩神經系統，緩解緊張和焦慮，消除壓力和疲勞，幫助入眠。2.改善口乾口渴：菊花茶能夠滋潤口腔和喉嚨，緩解口腔乾燥和口渴的症狀，有助於保持口腔健康。3.促進新陳代謝：菊花茶有一定的清熱解毒作用，可以促進新陳代謝，有利...
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![睡前吃百香果的功效與作用 睡前吃百香果的好處]( "睡前吃百香果的功效與作用 睡前吃百香果的好處")
- 1、百香果味道酸甜可口，這是因為在百香果果肉中含有糖類物質和有機酸，除此之外，百香果果肉中還富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶、硒以及各種微量元素，睡前適量的吃百香果可以很好的為身體補充營養，對健康具有一定的益處。2、百香果中含有豐富的...
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![玫瑰花茶的功效與作用睡眠]( "玫瑰花茶的功效與作用睡眠")
- 玫瑰花茶具有以下功效與作用：1.美容養顏：玫瑰花含有一定的抗氧化物質，可以幫助減少自由基對皮膚的傷害，促進皮膚細胞的更新，有助於美容養顏。2.緩解緊張情緒：玫瑰花有一定的鎮靜作用，喝玫瑰花茶可以緩解緊張情緒，幫助放鬆身心。3.改善睡眠質量：玫瑰花中含有某些物質能夠促進大腦的...
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![睡前減肥小妙招 讓你輕鬆瘦身成功]( "睡前減肥小妙招 讓你輕鬆瘦身成功")
- 在睡覺之前，很多人都是在看電視或玩手機的時候吃東西，這就會導致我們變胖。其實，在睡覺前我們可以通過一些方法來進行減肥，效果是非常好的，一起來看看吧。睡覺前進行減肥是非常好的，瘦身更容易成功，還可以改善睡眠。那麼，睡覺前有什麼方法可以減肥的呢？這裏有一些很好的減肥建議，可...
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![睡前蜂蜜水的作用與功效 睡前喝蜂蜜水的好處有哪些]( "睡前蜂蜜水的作用與功效 睡前喝蜂蜜水的好處有哪些")
- 1、恢復疲勞，尤其是熬夜後在大部分的純天然食物中，蜂蜜中含有的大腦神經元所需要的能量最高。人類身體中能夠很快的吸收蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖，對血液的營養狀況進行改善。2、消除大餐後的積食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。3、潤肺...
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![睡前吃蘋果會減肥嗎 睡前吃蘋果有減肥的功效嗎]( "睡前吃蘋果會減肥嗎 睡前吃蘋果有減肥的功效嗎")
- 1、睡前吃蘋果不會減肥。2、肥胖主要是攝入的熱量大於消耗的熱量，並且過多的熱量會在體內儲存形成脂肪導致身體肥胖，而在睡覺前吃蘋果可能會影響食物消化，並且還有可能會導致身體出現長胖的情況，所以不能減肥。3、減肥期間可以吃一些含膳食纖維的食物，比如燕麥片、玉米以及蕎...
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![睡前吃10粒枸杞的功效 睡前吃10粒枸杞的好處]( "睡前吃10粒枸杞的功效 睡前吃10粒枸杞的好處")
- 1、延緩衰老:我們皮膚的衰老主要是由於自由基氧化所造成的，枸杞中含有豐富的枸杞多糖和胡蘿蔔素，都是非常有效的抗氧化劑，再加上枸杞中含有的維生素E和硒元素在抗氧化方面的能力是非常強大的，胡蘿蔔素進入我們的體內以後轉化成維生素a，能夠預防我們皮膚的乾燥和毛囊角化，從而起...
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![睡覺前吃聖女果的功效與作用 睡覺前吃聖女果的3個功效與作用]( "睡覺前吃聖女果的功效與作用 睡覺前吃聖女果的3個功效與作用")
- 1、助消化。聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。2、防癌、抗癌。聖女果製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。3、延緩衰老。聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長髮育，特別...
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![睡前喝紅葡萄酒的功效與作用 睡前喝紅葡萄酒的功效與作用簡述]( "睡前喝紅葡萄酒的功效與作用 睡前喝紅葡萄酒的功效與作用簡述")
- 1、紅酒有滋補作用葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質，這些都是人體必不可少的營養素，它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。此外，經常飲用適量葡萄酒還能防衰老、益壽延年。2、紅酒有助消化的作用葡萄酒能刺激胃酸分...
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秀美範
