睡前吃百香果的功效與作用 睡前吃百香果的好處

1、百香果味道酸甜可口，這是因為在百香果果肉中含有糖類物質和有機酸，除此之外，百香果果肉中還富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶、硒以及各種微量元素，睡前適量的吃百香果可以很好的為身體補充營養，對健康具有一定的益處。

2、百香果中含有豐富的有機酸，有機酸除了可以促進胃液分泌之外，還可以緩解情緒，夏天將百香果放在冰箱裏面冷藏保存，然後在睡前取出食用，可以很好的緩解暑熱的情況，起到一定的消熱解暑功效。

3、百香果果肉中含有豐富的維生素、碳水化合物、礦物質等營養成分，睡覺的時候身體新陳代謝減慢，在睡前適量的食用百香果，可以起到促進細胞代謝的作用，對於面部的作用是可以起到嫩滑肌膚、加快黑色素的代謝，從而具有一定的美容養顏功效。