![甘藍菜怎麼炒好吃不用醋 甘藍菜怎麼做]( "甘藍菜怎麼炒好吃不用醋 甘藍菜怎麼做")
- 1、將2種甘藍菜切絲，然後放在清水裏洗乾淨，瀝乾水分裝在大碗裏。2、把花生米壓碎，大蒜瓣切成末。然後把蒜末和花生碎撒到甘藍菜上，再加入調料鹽，生抽，加點醋裏面拌勻。3、再擠上番茄醬再次拌勻就可以了。...
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![涼拌甘藍菜怎麼做好吃 甘藍菜的做法]( "涼拌甘藍菜怎麼做好吃 甘藍菜的做法")
- 1、涼拌甘藍菜的做法：將紫甘藍切絲後與一勺糖和適量的鹽一起放入碗中，攪拌均勻並醃製半個小時。將黃瓜和胡蘿蔔切絲後放入醃好的紫甘藍中，並加入生抽、香醋、醬蘸汁、香油。再加入一勺辣椒油後，將碗內食材攪拌均勻即可。2、甘藍菜還可以炒菜吃。起鍋燒油放入葱花、薑末、花椒...
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![甘藍菜怎麼炒好吃做法 爆炒甘藍的做法]( "甘藍菜怎麼炒好吃做法 爆炒甘藍的做法")
- 1、把準備好的甘藍用手撕好洗淨。2、把油燒熱，花椒爆炒，直至出現香味後把花椒撈出來。3、再放入幹辣椒和蒜爆香。4、把甘藍放入鍋中爆炒，至半熟時，加生抽和陳醋再翻炒即可出。5、美味又好吃的甘藍菜就炒好啦！...
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![粉絲炒甘藍菜做法 粉絲炒甘藍菜做法如下]( "粉絲炒甘藍菜做法 粉絲炒甘藍菜做法如下")
- 1、先把粉條用温水泡下，然後放鍋裏煮好備用。2、把甘藍清洗乾淨，切成細絲。3、把五花肉切片，葱切絲，蒜切片，川椒3個。4、把油燒開，放肉進去，翻炒後放入葱花，蒜片，川椒倒少許醬油。5、再翻炒片刻，放入甘藍，把甘藍炒倒。6、放入粉條，然後放調料，大火炒到粉條變淡紅色，關火，放雞精，翻個，出鍋...
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![甘藍菜是怎麼回事]( "甘藍菜是怎麼回事")
- 甘藍菜是比較常見的一種蔬菜，因為他的營養物質豐富，所以吃這個菜的人也是比較多的，下面就跟大家介紹一下甘藍菜是怎麼回事。方法/步驟1首先，別名:捲心菜、洋白菜、高麗菜、椰菜，客家人叫包菜。科屬:十字花科、蕓薹屬，特徵:越年生草本植物，無毒為十字花科植物甘藍的莖葉。2其次，葉...
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![甘藍菜跟什麼菜不能一起吃]( "甘藍菜跟什麼菜不能一起吃")
- 甘藍菜與什麼菜不能一起食用取決於個人的身體狀況和偏好，一般來説，甘藍菜可以與大多數蔬菜搭配食用。然而，以下幾種情況下，最好避免將甘藍菜與特定的蔬菜搭配食用：1.對某些蔬菜過敏：個別人對某些蔬菜可能存在過敏反應，如可能對洋葱、大蒜、辣椒等蔬菜過敏。在這種情況下，最好避免...
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![炒甘藍菜怎麼做好吃 炒甘藍菜怎麼做]( "炒甘藍菜怎麼做好吃 炒甘藍菜怎麼做")
- 1、甘藍用手掰成塊；2、鍋裏放油加適量花椒；3、再把幹辣椒段下鍋；4、葱花.蒜片下鍋炒香；5、再放適量十三香；6、把甘藍下鍋翻炒；7、滴幾滴米醋和鹽；8、加少許美極鮮味汁；9、再放點鮑魚汁；10、再加點雞精；11、翻炒均勻；12、即可出鍋裝盤。...
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![甘藍菜怎麼做好吃]( "甘藍菜怎麼做好吃")
- 甘藍菜有很多種做法，以下是一種簡單又好吃的方法：1.準備食材：甘藍菜、大蒜、生薑、鹽、雞精、食用油。2.將甘藍菜洗淨，切成小塊或片。3.大蒜和生薑切成末。4.熱鍋加入適量的食用油，放入蒜末和薑末炒香。5.加入甘藍菜翻炒片刻。6.加入少量水，蓋上蓋子燜煮2-3分鐘，直到甘藍菜變軟...
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![雞蛋炒甘藍菜竅門 雞蛋炒甘藍的做法]( "雞蛋炒甘藍菜竅門 雞蛋炒甘藍的做法")
- 1、紫甘藍1個、雞蛋1個、鹽2小勺、料酒1大勺、糖1小勺、植物油適量。2、做法：紫甘藍洗淨，外面大的菜葉用手撕成片，裏面小的用刀切，雞蛋一個打散。3、熱鍋下油，倒入雞蛋液，立即用筷子不停滑動。4、雞蛋半熟時，加入紫甘藍。加入鹽，料酒調味。...
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![甘藍菜營養價值如人蔘]( "甘藍菜營養價值如人蔘")
- 甘藍菜有什麼營養價值?其實甘藍可以説是比較普通平常的一種蔬菜，但是它的營養價值，以及抗病功效卻是不普通的，有很多健康飲食研究發現，食用甘藍的話，可以有效地幫助我們抗癌，改善腸胃功能。方法/步驟1抗癌甘藍菜所含的植化素可以作為重要的抗氧化劑和抗炎相關慢性疾病的預防，包...
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![甘藍菜能生吃嗎 甘藍菜是否可以生吃呢]( "甘藍菜能生吃嗎 甘藍菜是否可以生吃呢")
- 1、通常情況下，甘藍在洗乾淨以後是可以生吃的。2、甘藍中含有大量的膳食纖維、葉酸、維生素、礦物質等，生吃甘藍可以促進人體對這些元素的吸收，有利於增強免疫力、抵抗力等。甘藍在經過高温的烹飪以後，含有的營養物質有可能會遭到破壞，導致營養物質的流失，生吃甘藍可以很好的避...
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![紫甘藍菜的種植方法 紫甘藍菜如何種植]( "紫甘藍菜的種植方法 紫甘藍菜如何種植")
- 1、地域選擇紫甘藍比較適合在比較温和的氣候中生存，它有一定的抗寒能力，同時也能經受一定的温度，但是種植的最低温度不能低於五到八度，最高温度不能高於三十五度，所以這也就是為什麼市場上紫甘藍比較少見的原因。那麼我們在選擇種植地的時候就必須要考慮到這些問題，選在温差變...
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![甘藍菜怎麼醃好吃 甘藍菜怎樣醃製]( "甘藍菜怎麼醃好吃 甘藍菜怎樣醃製")
- 1、洋白菜一切四,然後一個個在飽和鹽水中浸泡一下。2、把每片洋白菜葉子都抹鹽，並且用手對洋白菜進行擠壓揉制.放一層洋白菜撒一層鹽，裝滿後加入少量清水，.放入缸中鹽漬，1-2天后，鹽水淹沒白菜，再醃3-5天，取出，用清水洗淨，把白菜撈起來甩甩水分晾到外表沒什麼水。3、去皮的姜,蒜,洋...
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![甘藍菜怎麼炒好吃 製作爆炒甘藍的方法]( "甘藍菜怎麼炒好吃 製作爆炒甘藍的方法")
- 1、主料：甘藍菜半個、五花肉適量。2、輔料：油適量、鹽適量、花椒粒適量、蒜適量、醋適量、生抽適量。3、新鮮的甘藍菜，洗淨，切成塊，放在淡鹽水中浸泡10分鐘，起到殺菌去除農藥殘留的目的。4、撈出再反覆清洗乾淨，控淨水分。5、炒鍋加入適量的油，爆香花椒粒，撈出扔掉，爆香蒜片，加入五...
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![甘藍菜能不能儲存冰箱 甘藍菜能儲存冰箱嗎]( "甘藍菜能不能儲存冰箱 甘藍菜能儲存冰箱嗎")
- 1、甘藍是可以放冰箱的。2、但最好用保鮮膜密封包好，注意温度不要調得太低，因為温度太低的話，會將甘藍凍傷凍壞，會影響食用的味道和口感，而且營養物質也會有流失。所以在冰箱保存甘藍的時候，一定要調到一個合適的温度，這樣既能夠延長保質期，而且也能夠保證品質。...
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![紫甘藍菜怎麼做好吃 涼拌紫甘藍最好吃做法]( "紫甘藍菜怎麼做好吃 涼拌紫甘藍最好吃做法")
- 1、材料：紫甘藍半個，新鮮黃瓜一根，鹽，白醋，香油。2、紫甘藍去掉外面的幹皮，洗淨切絲。黃瓜去刺洗淨，刨絲（沒有農藥殘留的話，不用去皮）。甘藍用鹽醃製5分鐘，濾出湯汁。3、把黃瓜絲和甘藍絲倒入大盆，加香油，白醋拌勻即可裝盤了。...
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![甘藍菜的做法有哪些 在家怎麼做涼拌紫甘藍]( "甘藍菜的做法有哪些 在家怎麼做涼拌紫甘藍")
- 1、甘藍斜切去根部的硬梗。2、再切成絲。切好的甘藍用純淨水或涼白開沖洗一下備用。3、甘藍絲，放入鹽，抓勻，靜置3-5分鐘殺出水分。倒出殺出的水分。4、甘藍中放入生抽、醋、糖、鹽、辣椒油、葱蒜末、小米辣和香菜，拌勻，最好撒上芝麻即可。...
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![甘藍菜的功效與作用 甘藍菜的好處有哪些]( "甘藍菜的功效與作用 甘藍菜的好處有哪些")
- 1、甘藍菜的水分很高，而且具有豐富的鉀、葉酸以及人體所需的各種營養成分，具有增強人體免疫力的效果，而且還可以預防感冒。2、同時，它還可以起到殺菌消炎的效果，一些咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛的患者，可以將甘藍菜榨汁後飲用或者外敷，都有很好的治療效果。3、可以增進食慾，...
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![甘藍菜做法步驟 如何做甘藍菜]( "甘藍菜做法步驟 如何做甘藍菜")
- 1、食材：甘藍半個、小葱一棵、瘦肉適量、油鹽醬醋適量。2、將瘦肉切片。3、切好葱花，備用。4、將甘藍菜剝去外面的老皮，沖洗一下。5、從中間切開，取半個切成條。6、熱鍋，倒入花生油，油熱，放葱花熗鍋，然後放肉片煸炒。7、下甘藍菜，大火快速翻炒。8、倒入少量醬油醋，撒點營養鹽翻炒均...
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![甘藍菜做法 推薦一道爽口涼菜]( "甘藍菜做法 推薦一道爽口涼菜")
- 1、甘藍菜一個。2、洗淨切細絲。3、放鹽稍淹15分鐘。4、準備好青椒一塊、大蒜四瓣、姜一小塊。5、青椒、大蒜、姜剁碎沫備用。6、甘藍菜攥乾菜汁。7、起油鍋炸香花椒油，去除花椒粒。8、將甘藍菜放入大碗裏，加入少許白糖趁油熱倒入菜裏。9、加入青椒、大蒜、姜沫，調入少許雞...
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![甘藍菜的營養價值 大家可以瞭解一下]( "甘藍菜的營養價值 大家可以瞭解一下")
- 1、甘藍菜中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素a這些物質在被人體吸收以後能促進眼部發育，並能提高人類視網膜功能，它對人類的視力下降和眼疲勞以及夜盲症都有良好預防和緩解作用。甘藍菜中還含有豐富的微量元素，鉀這種物質能與人體內鈉鹽結合加快鈉鹽代謝維持血壓穩定。2、葉酸也...
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![甘藍菜和大頭菜的區別 甘藍菜和大頭菜的區別是什麼]( "甘藍菜和大頭菜的區別 甘藍菜和大頭菜的區別是什麼")
- 1、大頭菜含有維生素A、維生素B族、維生素C和維生素D很豐富。具體功效有提神醒腦，大頭菜含有大量的抗壞血酸，是活性很強的還原物質，參與機體重要的氧化還原過程，能增加大腦中氧含量，激發大腦對氧的利用，有提神醒腦，解除疲勞的作用。其次還有解毒消腫之功，能抗感染和預防疾病的發...
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![甘藍菜怎麼做好吃 甘藍菜是什麼]( "甘藍菜怎麼做好吃 甘藍菜是什麼")
- 1、甘藍手撕好洗淨，油燒熱，花椒爆炒，直至出現香味後把花椒撈出來。2、放入幹辣椒和蒜爆香。3、甘藍放入鍋中爆炒，至半熟時，加生抽和陳醋再翻炒即可出。4、別名：捲心菜、洋白菜、高麗菜、椰菜，客家人叫包菜。學名：tataL，英文名：CabbageL。科屬：十字花科、蕓薹屬，特徵：越年生草本植物，無...
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![甘蘭菜怎樣做好吃 甘藍菜的做法]( "甘蘭菜怎樣做好吃 甘藍菜的做法")
- 1、將瘦肉切片，大小、厚薄、多少自己決定。2、切好葱花，備用。3、將甘藍菜剝去外面的老皮，沖洗一下。4、從中間切開，取半個切成條。5、熱鍋，倒入花生油，油熱，放葱花熗鍋，然後放肉片煸炒。6、下甘藍菜，大火快速翻炒。7、倒入少量醬油醋，撒點營養鹽，翻炒均勻。8、放少許味精，即可出鍋。...
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![甘藍菜怎麼炒好吃]( "甘藍菜怎麼炒好吃")
- 要想炒好吃的甘藍菜，可以按照以下步驟進行：1.準備材料：甘藍菜、蒜頭、生薑、辣椒（根據口味可選）、鹽、生抽、食用油等。2.準備甘藍菜：將甘藍菜洗淨，去掉外層黃色葉子，切成適量大小的塊狀。3.準備調味料：將蒜頭和生薑切成末，辣椒切成碎末。4.熱鍋加油：將鍋加熱，倒入適量的食用油，待油熱...
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秀美範
