![甘藍菜的營養價值 大家可以瞭解一下]( "甘藍菜的營養價值 大家可以瞭解一下")
- 1、甘藍菜中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素a這些物質在被人體吸收以後能促進眼部發育，並能提高人類視網膜功能，它對人類的視力下降和眼疲勞以及夜盲症都有良好預防和緩解作用。甘藍菜中還含有豐富的微量元素，鉀這種物質能與人體內鈉鹽結合加快鈉鹽代謝維持血壓穩定。2、葉酸也...
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![甘藍菜怎麼做好吃 甘藍菜是什麼]( "甘藍菜怎麼做好吃 甘藍菜是什麼")
- 1、甘藍手撕好洗淨，油燒熱，花椒爆炒，直至出現香味後把花椒撈出來。2、放入幹辣椒和蒜爆香。3、甘藍放入鍋中爆炒，至半熟時，加生抽和陳醋再翻炒即可出。4、別名：捲心菜、洋白菜、高麗菜、椰菜，客家人叫包菜。學名：tataL，英文名：CabbageL。科屬：十字花科、蕓薹屬，特徵：越年生草本植物，無...
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![甘藍菜包子餡怎麼調 甘藍菜包子餡怎麼做]( "甘藍菜包子餡怎麼調 甘藍菜包子餡怎麼做")
- 1、準備食材：甘藍一個；十三香適量；香油1勺；玉米油2勺；鹽適量；姜粉1勺。2、甘藍裏先放油，兩種油一起放裏（我覺得香油是靈魂，如果不吃的可以省略），防止出水，攪拌均勻後，放入十三香，鹽，姜粉等調料。3、先放油，攪拌均勻在放鹽等調料，...
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![炒藍菜怎麼炒好呢 紫甘藍菜怎麼炒才好吃]( "炒藍菜怎麼炒好呢 紫甘藍菜怎麼炒才好吃")
- 1、材料：紫甘藍，辣椒或者是蒜瓣，醋，醬油，鹽，花生油2、做法：首先要將紫甘藍去掉外面的一層，清洗乾淨，將紫甘藍切成絲狀備用；3、其次準備好要放的一些配料，喜歡吃辣椒或者是蒜的可以切好備用，本人是比較喜歡吃辣椒，就放了兩個尖椒。4、接下來就是炒了，點火，等鍋熱了之後，放上適量的花生油，記...
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![涼拌綠甘藍菜怎麼做脆 涼拌綠甘藍菜如何做脆]( "涼拌綠甘藍菜怎麼做脆 涼拌綠甘藍菜如何做脆")
- 1、原料：香菜根、綠甘藍菜莖、辣椒油、蠔油、葱油、蒜、生抽、醬油、鮮雞汁、醋、糖、香油、鹽。2、綠甘藍改刀切小塊。3、加入適量醬油，生抽，耗油，香油，鮮雞汁。4、適量蒜片，辣椒油，糖少許，醋，鹽。5、拌好，醃製入味，即可食用。...
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![甘藍菜怎麼炒好吃]( "甘藍菜怎麼炒好吃")
- 要想炒好吃的甘藍菜，可以按照以下步驟進行：1.準備材料：甘藍菜、蒜頭、生薑、辣椒（根據口味可選）、鹽、生抽、食用油等。2.準備甘藍菜：將甘藍菜洗淨，去掉外層黃色葉子，切成適量大小的塊狀。3.準備調味料：將蒜頭和生薑切成末，辣椒切成碎末。4.熱鍋加油：將鍋加熱，倒入適量的食用油，待油熱...
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![紫甘藍菜的種植方法 紫甘藍菜如何種植]( "紫甘藍菜的種植方法 紫甘藍菜如何種植")
- 1、地域選擇紫甘藍比較適合在比較温和的氣候中生存，它有一定的抗寒能力，同時也能經受一定的温度，但是種植的最低温度不能低於五到八度，最高温度不能高於三十五度，所以這也就是為什麼市場上紫甘藍比較少見的原因。那麼我們在選擇種植地的時候就必須要考慮到這些問題，選在温差變...
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![甘藍菜做法 推薦一道爽口涼菜]( "甘藍菜做法 推薦一道爽口涼菜")
- 1、甘藍菜一個。2、洗淨切細絲。3、放鹽稍淹15分鐘。4、準備好青椒一塊、大蒜四瓣、姜一小塊。5、青椒、大蒜、姜剁碎沫備用。6、甘藍菜攥乾菜汁。7、起油鍋炸香花椒油，去除花椒粒。8、將甘藍菜放入大碗裏，加入少許白糖趁油熱倒入菜裏。9、加入青椒、大蒜、姜沫，調入少許雞...
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![粉絲炒甘藍菜做法 粉絲炒甘藍菜做法如下]( "粉絲炒甘藍菜做法 粉絲炒甘藍菜做法如下")
- 1、先把粉條用温水泡下，然後放鍋裏煮好備用。2、把甘藍清洗乾淨，切成細絲。3、把五花肉切片，葱切絲，蒜切片，川椒3個。4、把油燒開，放肉進去，翻炒後放入葱花，蒜片，川椒倒少許醬油。5、再翻炒片刻，放入甘藍，把甘藍炒倒。6、放入粉條，然後放調料，大火炒到粉條變淡紅色，關火，放雞精，翻個，出鍋...
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![甘藍菜怎麼做好吃]( "甘藍菜怎麼做好吃")
- 甘藍菜有很多種做法，以下是一種簡單又好吃的方法：1.準備食材：甘藍菜、大蒜、生薑、鹽、雞精、食用油。2.將甘藍菜洗淨，切成小塊或片。3.大蒜和生薑切成末。4.熱鍋加入適量的食用油，放入蒜末和薑末炒香。5.加入甘藍菜翻炒片刻。6.加入少量水，蓋上蓋子燜煮2-3分鐘，直到甘藍菜變軟...
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![甘藍菜跟什麼菜不能一起吃]( "甘藍菜跟什麼菜不能一起吃")
- 甘藍菜與什麼菜不能一起食用取決於個人的身體狀況和偏好，一般來説，甘藍菜可以與大多數蔬菜搭配食用。然而，以下幾種情況下，最好避免將甘藍菜與特定的蔬菜搭配食用：1.對某些蔬菜過敏：個別人對某些蔬菜可能存在過敏反應，如可能對洋葱、大蒜、辣椒等蔬菜過敏。在這種情況下，最好避免...
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![甘藍菜怎麼炒好吃 製作爆炒甘藍的方法]( "甘藍菜怎麼炒好吃 製作爆炒甘藍的方法")
- 1、主料：甘藍菜半個、五花肉適量。2、輔料：油適量、鹽適量、花椒粒適量、蒜適量、醋適量、生抽適量。3、新鮮的甘藍菜，洗淨，切成塊，放在淡鹽水中浸泡10分鐘，起到殺菌去除農藥殘留的目的。4、撈出再反覆清洗乾淨，控淨水分。5、炒鍋加入適量的油，爆香花椒粒，撈出扔掉，爆香蒜片，加入五...
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![甘蘭菜怎樣做好吃 甘藍菜的做法]( "甘蘭菜怎樣做好吃 甘藍菜的做法")
- 1、將瘦肉切片，大小、厚薄、多少自己決定。2、切好葱花，備用。3、將甘藍菜剝去外面的老皮，沖洗一下。4、從中間切開，取半個切成條。5、熱鍋，倒入花生油，油熱，放葱花熗鍋，然後放肉片煸炒。6、下甘藍菜，大火快速翻炒。7、倒入少量醬油醋，撒點營養鹽，翻炒均勻。8、放少許味精，即可出鍋。...
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![甘藍菜的施肥方法 如何正確給甘藍菜施肥]( "甘藍菜的施肥方法 如何正確給甘藍菜施肥")
- 1、甘藍在施肥時要實行基肥為主、追肥為輔的原則，實現有機肥和化肥的含量搭配，另外在追肥時要注意氮磷鉀肥的比例，一般以氮肥為主，合理搭配磷鉀肥。在甘藍的蓮座期和結球期時，要適當補充一些鈣、硼等微量元素，以免導致結球失敗會病害的發生，施肥後要澆水，使肥料儘快被植株吸收，提...
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![甘藍菜和大頭菜的區別 甘藍菜和大頭菜的區別是什麼]( "甘藍菜和大頭菜的區別 甘藍菜和大頭菜的區別是什麼")
- 1、大頭菜含有維生素A、維生素B族、維生素C和維生素D很豐富。具體功效有提神醒腦，大頭菜含有大量的抗壞血酸，是活性很強的還原物質，參與機體重要的氧化還原過程，能增加大腦中氧含量，激發大腦對氧的利用，有提神醒腦，解除疲勞的作用。其次還有解毒消腫之功，能抗感染和預防疾病的發...
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![甘藍菜是怎麼回事]( "甘藍菜是怎麼回事")
- 甘藍菜是比較常見的一種蔬菜，因為他的營養物質豐富，所以吃這個菜的人也是比較多的，下面就跟大家介紹一下甘藍菜是怎麼回事。方法/步驟1首先，別名:捲心菜、洋白菜、高麗菜、椰菜，客家人叫包菜。科屬:十字花科、蕓薹屬，特徵:越年生草本植物，無毒為十字花科植物甘藍的莖葉。2其次，葉...
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![甘藍菜怎麼吃 甘藍菜的做法介紹]( "甘藍菜怎麼吃 甘藍菜的做法介紹")
- 1、紅綠美味蛋卷。食材：綠甘藍100g、西紅柿1個、雞蛋3個、鹽、白胡椒粉、食用油。將綠甘藍切絲、西紅柿去瓤切絲備用。雞蛋打入碗中，將綠甘藍絲、西紅柿絲加入雞蛋液中，充分攪打。煎鍋內放少許食用油，待油六分熱時，倒入一半的蛋液，中火慢慢地煎成一張蛋餅，一共可煎成兩張蛋餅。...
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![紫甘藍菜怎麼做好吃 涼拌紫甘藍最好吃做法]( "紫甘藍菜怎麼做好吃 涼拌紫甘藍最好吃做法")
- 1、材料：紫甘藍半個，新鮮黃瓜一根，鹽，白醋，香油。2、紫甘藍去掉外面的幹皮，洗淨切絲。黃瓜去刺洗淨，刨絲（沒有農藥殘留的話，不用去皮）。甘藍用鹽醃製5分鐘，濾出湯汁。3、把黃瓜絲和甘藍絲倒入大盆，加香油，白醋拌勻即可裝盤了。...
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![小甘藍菜如何做 金沙小甘藍的做法]( "小甘藍菜如何做 金沙小甘藍的做法")
- 1、主料：抱子甘藍200克、鹹蛋2只、蒜1匙、色拉油3匙。2、輔料：蠔油、糖。3、各材料，抱子甘藍對半切開。4、鹹蛋放鍋內用水煮熟。5、趁熱把蛋黃壓碎成茸，待用。6、用油爆香蒜頭。7、下抱子甘藍與小許蠔油與糖、小許的水。8、把抱子甘藍爆炒至軟，盛起待用。9、再下點油，下蛋黃茸...
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![涼拌甘藍菜怎麼弄 如何做涼拌甘藍]( "涼拌甘藍菜怎麼弄 如何做涼拌甘藍")
- 1、用料：紫甘藍1/4顆、香菜2根、蒜4瓣、小米辣2個、胡蘿蔔半根、青瓜半根。2、紫甘藍切絲後放一勺糖、一勺鹽抓勻醃製15分鐘後加入清水洗乾淨瀝乾水分備用。3、胡蘿蔔刮絲。4、黃瓜刮絲。5、以上材料倒入一個大碗中。6、香菜切碎，蒜切碎，小米辣切圈，加入少許鹽、一勺糖、一勺...
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![甘藍菜營養價值如人蔘]( "甘藍菜營養價值如人蔘")
- 甘藍菜有什麼營養價值?其實甘藍可以説是比較普通平常的一種蔬菜，但是它的營養價值，以及抗病功效卻是不普通的，有很多健康飲食研究發現，食用甘藍的話，可以有效地幫助我們抗癌，改善腸胃功能。方法/步驟1抗癌甘藍菜所含的植化素可以作為重要的抗氧化劑和抗炎相關慢性疾病的預防，包...
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![甘藍菜能不能儲存冰箱 甘藍菜能儲存冰箱嗎]( "甘藍菜能不能儲存冰箱 甘藍菜能儲存冰箱嗎")
- 1、甘藍是可以放冰箱的。2、但最好用保鮮膜密封包好，注意温度不要調得太低，因為温度太低的話，會將甘藍凍傷凍壞，會影響食用的味道和口感，而且營養物質也會有流失。所以在冰箱保存甘藍的時候，一定要調到一個合適的温度，這樣既能夠延長保質期，而且也能夠保證品質。...
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![爆炒甘藍菜怎麼做好吃 炒甘藍菜的方法]( "爆炒甘藍菜怎麼做好吃 炒甘藍菜的方法")
- 1、我們將甘藍菜洗淨，切成1cm寬的絲狀；瀝乾水分；2、將蒜頭去膜，然後切得碎一些；3、開火，鍋里加人適量的食用油，油温升高後將甘藍下入鍋裏；4、翻炒幾下後，將蒜頭和辣椒麪下入鍋裏一起翻炒；5、再翻炒幾下後，下入少量生抽、適量的鹽和雞精，一起翻炒；6、待鍋裏的菜全部變軟後，即可，不要炒太...
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![紫甘藍菜怎麼做好吃]( "紫甘藍菜怎麼做好吃")
- 紫甘藍菜可以通過以下幾種方法做出好吃美味的菜餚：1.蒸煮：將紫甘藍切成小塊，放入蒸鍋中蒸煮幾分鐘，使其變軟但還帶有一些脆度。可配以蒜蓉、醬油或橄欖油調味。2.炒制：將紫甘藍葉子切絲或切塊，用橄欖油炒至稍微變軟，然後加入蒜末、薑末等調味料炒勻即可。3.涼拌：將紫甘藍葉子切絲...
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![涼拌甘藍菜的做法]( "涼拌甘藍菜的做法")
- 涼拌甘藍菜是一道簡單又美味的涼菜，它不僅口感爽脆，而且富含維生素C、維生素K和纖維素等營養，對身體健康非常有益。下面是製作涼拌甘藍菜的步驟和方法。材料：-1顆新鮮的甘藍菜-適量的鹽-適量的糖-適量的白醋-適量的醬油-適量的花椒粉-適量的香油-適量的葱花、薑末和蒜末步驟：1...
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秀美範
