![鮮西梅的功效與禁忌 盤點鮮西梅的功效與禁忌]( "鮮西梅的功效與禁忌 盤點鮮西梅的功效與禁忌")
- 1、潤腸通便，西梅中含有豐富的膳食纖維、果膠等營養成分，而且在西梅果肉中還含有豐富的水分，食用西梅之後會增加腸道內容物、濕潤腸道，促進腸胃進行蠕動，從而改善排便情況，日常生活中有便祕症狀的女人，不妨經常食用一些西梅，可以對排便起到一個良好的促進作用。2、美容養顏，西梅中...
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![鮮西梅的功效及禁忌 關於鮮西梅的功效及禁忌]( "鮮西梅的功效及禁忌 關於鮮西梅的功效及禁忌")
- 1、潤腸通便。西梅中含有豐富的膳食纖維、果膠等營養成分，而且在西梅果肉中還含有豐富的水分，食用西梅之後會增加腸道內容物、濕潤腸道，促進腸胃進行蠕動，從而改善排便情況，日常生活中有便祕症狀的女人，不妨經常食用一些西梅，可以對排便起到一個良好的促進作用。2、美容養顏。西...
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![鮮西梅什麼時候吃最好 鮮西梅食用的最佳時間]( "鮮西梅什麼時候吃最好 鮮西梅食用的最佳時間")
- 1、早上吃鮮西梅中含有豐富的果膠和膳食纖維成分，可以潤滑腸道，促進腸胃蠕動，具有潤腸通便的功效，在早上食用幾個西梅可以加速胃的清空，有利於排出宿便，緩解便祕症狀。2、飯前吃鮮西梅味道酸甜適中，其中含有的多種有機酸成分可以促進唾液分泌，在飯前食用幾個西梅可以幫助增進食慾...
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![怎麼挑新鮮西梅 如何挑新鮮西梅]( "怎麼挑新鮮西梅 如何挑新鮮西梅")
- 1、摸軟硬。雖然成熟的西梅會軟軟的,但與壞掉的西梅不一樣,腐爛變質的西梅摸起來會有汁液溢出。2、看外觀。優質的西梅外形比較飽滿,但是如果西梅的外皮上有暗點或者黑色的潰爛處,證明已經腐爛變質,千萬不要購買。3、看西梅蒂。如果這個果蒂是青色的,顏色比較新鮮的話,那...
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![西梅怎麼保存才新鮮 西梅如何保存才新鮮]( "西梅怎麼保存才新鮮 西梅如何保存才新鮮")
- 1、冷藏保存。新鮮西梅一般可以選擇冷藏保存，將西梅密封儲存在冰箱冷藏層，一般可以保存3-5天左右，但要注意的是不要清洗西梅，以避免過於潮濕導致西梅的腐爛。2、晾乾保存。將西梅清洗乾淨，然後擦乾或者晾乾其表面水分，用保鮮袋裝好，室温保存即可，一般可以保存2-3天左右。由於西梅...
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![新鮮的西梅如何保存 西梅保存方法]( "新鮮的西梅如何保存 西梅保存方法")
- 1、冷藏保存一般少量的話可以放冰箱冷藏，西梅密封儲存在冰箱裏，避免潮濕造成西梅的腐爛，儲存時間不宜過長，應儘快在一兩天內食用完畢。一般冷藏温度為-1℃——8℃，採用此温度貯藏的冷庫常被稱為高温冷庫。通過降低生化反應速率和微生物導致的變化的速率，冷藏可以延長新鮮食品和...
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![新鮮西梅的挑選 西梅怎麼挑選]( "新鮮西梅的挑選 西梅怎麼挑選")
- 1、看西梅的軟硬程度。成熟的西梅是軟軟的，而壞掉的西梅不一樣。壞掉的西梅會軟到有汁水溢出來。因而建議挑選西梅時最好選擇硬一點的，這樣的西梅會非常的爽脆，也可以放得比較久一些。2、聞西梅的氣味。正常的西梅聞起來是沒有味道的，壞掉的西梅則會有一股酸味或者是酒精味。...
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![新鮮西梅可以治便祕嗎 新鮮西梅能不能治便祕]( "新鮮西梅可以治便祕嗎 新鮮西梅能不能治便祕")
- 1、西梅可以治療便祕，西梅中含有豐富的纖維素成分，並且其中有琥珀酸或者其他的生物酸類，可有止渴生津的作用。攝入西梅以後，纖維素不被人體所消化吸收，所以在糞便中可明顯增加糞便含水量。而且纖維素還能夠刺激大腸有明顯的便意，其中含有的酸性成分，在唾液的作用下能夠刺激人的...
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![新鮮西梅怎麼洗 如何清洗西梅]( "新鮮西梅怎麼洗 如何清洗西梅")
- 1、洗西梅的時候也可以適當的選擇用食鹽，在水當中放入一些鹽之後然後將西梅倒進去，用手將西梅來回輕輕的搓洗。這樣就能夠將西梅表面的髒東西搓洗乾淨。然後用水沖洗乾淨就好了。這樣的西梅就能夠是保證洗乾淨了的。2、可以將西梅清洗乾淨之後然後用鹽水浸泡大約20-30分鐘...
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![新鮮西梅吃了會發胖嗎 新鮮西梅吃了會長肉嗎]( "新鮮西梅吃了會發胖嗎 新鮮西梅吃了會長肉嗎")
- 1、吃西梅不會發胖。西梅含脂肪、膽固醇很低，含豐富的纖維素及有機酸，加速新陳代謝，促進胃腸蠕動，有利於毒素及廢物的排出，所以西梅不會長胖，還有助於減肥。西梅含有鐵、鉀、鋅元素，有增強體質的作用。2、西梅不宜多吃，含有植物酸，易導致胃酸分泌過多，影響胃腸功能。西梅還含糖分，糖...
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![新鮮法蘭西梅怎麼保存 新鮮西梅怎麼存放]( "新鮮法蘭西梅怎麼保存 新鮮西梅怎麼存放")
- 1、冷藏保存，一般少量的話可以放冰箱冷藏，西梅密封儲存在冰箱裏，避免潮濕造成西梅的腐爛，儲存時間不宜過長，應儘快在一兩天內食用完畢。一般冷藏温度為-1℃——8℃，採用此温度貯藏的冷庫常被稱為高温冷庫。通過降低生化反應速率和微生物導致的變化的速率，冷藏可以延長新鮮食品和...
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![新鮮西梅是甜的嗎 新鮮西梅是什麼味道]( "新鮮西梅是甜的嗎 新鮮西梅是什麼味道")
- 1、新鮮西梅是甜的。成熟的西梅味道甜，比較生澀的西梅味道酸。2、成熟的西梅中由於生長時間較久，其中的果糖、葡萄糖等糖類物質的含量相對較高，因此嚐起來口感會比較甜軟；而成熟度不夠的西梅中有機酸含量會比較高，因此它的味道吃起來相對較酸，甚至還會帶有一點澀澀的味道。...
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![吃新鮮西梅的好處 吃新鮮西梅的好處有什麼]( "吃新鮮西梅的好處 吃新鮮西梅的好處有什麼")
- 1、生津止渴西梅吃起來滋味可口、回味甘甜，這是因為西梅果肉中含有豐富的糖類物質和有機酸，富含糖類物質和有機酸的食物，在食用之後可以促進唾液的分泌，能起到生津止渴的功效，適合咽乾口渴、煩渴的人羣食用。2、滋陰補血西梅滋味可口，營養價值也很高，在西梅中含有豐富的維生素C...
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![新鮮西梅如何保存 怎麼保存西梅]( "新鮮西梅如何保存 怎麼保存西梅")
- 1、冰箱內保存，如果是少量的西梅的話，我們是可以把西梅放入冰箱中冷藏，但是要注意西梅的抗氧化性是比較的高，而且果糖的含量也是比較的少，所以我們洗乾淨了晾乾，這樣是可以很好的避免潮濕，但是是會造成西梅變皺變爛，但是在冰箱中保存的時間也是有限的，儘量在兩三天內吃完吧。2、制...
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![新鮮西梅可以多吃嗎 新鮮西梅一天食用的量]( "新鮮西梅可以多吃嗎 新鮮西梅一天食用的量")
- 1、建議不要多吃，一天之中食用新鮮西梅的量最好不要超過5個。2、西梅外形類似於梅杏，色如紫翡，味道清甜可口，在西梅果肉中還含有豐富的維生素、礦物質、花青素、碳水化合物等營養成分，食用新鮮西梅後可以為身體補充營養，起到促進代謝、提高免疫力、美容養顏等作用，在西梅果肉中...
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![如何挑選新鮮西梅 選擇西梅的方法]( "如何挑選新鮮西梅 選擇西梅的方法")
- 1、看西梅的軟硬程度。成熟的西梅是軟軟的，而壞掉的西梅不一樣，壞掉的西梅會軟到有汁水溢出來。因而建議挑選西梅時最好選擇硬一點的，這樣的西梅會非常的爽脆，也可以放得比較久一些。2、聞西梅的氣味。正常的西梅聞起來是沒有味道的，壞掉的西梅則會有一股酸味或者是酒精味。3...
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![西梅乾能放冰箱保鮮嗎 西梅乾能不能放冰箱保鮮]( "西梅乾能放冰箱保鮮嗎 西梅乾能不能放冰箱保鮮")
- 1、西梅乾能放冰箱保鮮。2、西梅乾是生活中非常好的食物，西梅乾的功效和作用是非常多的，它可以起到一個降壓的作用，鎮靜安神。也可以清熱、生津、強化肝臟。經常吃的話，能夠有效的緩解疲勞，還可以預防貧血，緩解便祕，有着抗氧化的功能，經常吃可以延緩衰老，讓皮膚細膩，但一定要注意血...
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![新鮮西梅能帶皮一起吃嗎 新鮮西梅皮是可以吃的]( "新鮮西梅能帶皮一起吃嗎 新鮮西梅皮是可以吃的")
- 1、新鮮西梅皮是可以吃的。很多人擔心吃西梅果皮會吃進去蠟，但是其實不會的。因為西梅的果皮本來就含有一層果蠟，這才使得西梅保鮮效果較好。而且西梅的果皮並不是很硬，就跟其它水果一樣的味道，西梅果皮不僅能吃，還營養無比的豐富。2、吃新鮮西梅皮的好吃。抗衰老：西梅皮含有多...
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![新鮮西梅怎麼吃 新鮮西梅吃法介紹]( "新鮮西梅怎麼吃 新鮮西梅吃法介紹")
- 1、把西梅洗乾淨，可以用小蘇打浸泡，也可以用食鹽浸泡殺菌，或者用食鹽在西梅表面搓洗。最直接的就是生吃西梅，把洗乾淨的西梅直接生吃即可，你可以剝皮，也可以不剝皮，其實皮也是有很多營養的。2、製作西梅汁，把西梅洗乾淨後，用刀切開西梅，取出裏面的核，西梅核很好去掉，然後再切半，隨後放...
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![新鮮西梅好吃嗎 新鮮西梅好不好吃]( "新鮮西梅好吃嗎 新鮮西梅好不好吃")
- 1、新鮮西梅好吃。2、西梅成熟度越高，顏色愈深，味道也愈加甘甜一口咬下琥珀色的果肉顯露了，內裏的果汁也流了出來，淡淡的清香，雖不濃郁，卻也十分撩人。3、西梅含有豐富的營養，西梅里面富含人體需要的多種維生素，西梅里面含有很多微量元素，西梅還含有很多纖維素，常吃西梅可以起到養...
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![新鮮西梅泥怎麼做 新鮮西梅泥的做法]( "新鮮西梅泥怎麼做 新鮮西梅泥的做法")
- 1、原料：西梅乾8顆。2、首先要買西梅。3、然後取7-8顆西梅+少量水，如果有料理機是最好了，打成泥，沒有料理機的，可以用碾缽弄的，就是弄的時間要長一些。4、大功告成，最後成品裝進了以前吃完泥的小罐子裏，可以吃2-3天沒有問題。...
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![新鮮西梅要怎麼保存好 新鮮西梅的保存方法]( "新鮮西梅要怎麼保存好 新鮮西梅的保存方法")
- 1、冷藏保存，如果是少量的西梅，可以放入冰箱中冷藏，但是要注意西梅的抗氧化性是比較的高，而且果糖的含量也是比較的少，所以西梅洗乾淨了晾乾後，雖然是可以很好的避免潮濕，但是是會造成西梅變皺變爛，所以西梅在冰箱中保存的時間也是有限的，儘量要在兩三天內吃完。2、做成西梅乾保存...
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![新鮮西梅怎麼保存 怎麼保存新鮮西梅]( "新鮮西梅怎麼保存 怎麼保存新鮮西梅")
- 1、新鮮西梅裝入保鮮袋內，置放於冰箱冷藏室保存。把水果裝入塑料袋或保鮮袋後，再放入冰箱，可以減緩水果變質的速度，延長儲存期。2、用塑料袋或保鮮袋貯存水果，每隔兩三天要把袋口打開換一次空氣，再把口紮上，以減少腐爛變質現象的發生。用保鮮膜將水果包裹嚴，也能起到延長水果保質...
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![怎麼挑選新鮮西梅 西梅選購技巧]( "怎麼挑選新鮮西梅 西梅選購技巧")
- 1、摸軟硬雖然成熟的西梅會軟軟的，但與壞掉的西梅不一樣，腐爛變質的西梅摸起來會有汁液溢出。2、看外觀優質的西梅外形比較飽滿，但是如果西梅的外皮上有暗點或者黑色的潰爛處，證明已經腐爛變質，千萬不要購買。3、看西梅蒂如果這個果蒂是青色的，顏色比較新鮮的話，那就説明這西梅...
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![西梅新鮮怎麼保存 如何保存新鮮的西梅]( "西梅新鮮怎麼保存 如何保存新鮮的西梅")
- 1、冷藏保存，如果是少量的西梅，可以放入冰箱中冷藏，但是要注意西梅的抗氧化性是比較的高，而且果糖的含量也是比較的少，所以西梅洗乾淨了晾乾後，雖然是可以很好的避免潮濕，但是是會造成西梅變皺變爛，所以西梅在冰箱中保存的時間也是有限的，儘量要在兩三天內吃完。2、做成西梅乾保存...
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秀美範
