![光腳新瘦法 想瘦哪裏瘦哪裏 養生排毒都輕鬆]( "光腳新瘦法 想瘦哪裏瘦哪裏 養生排毒都輕鬆")
- 這種腳心美容法簡便易行，每天洗腳後，用乾絲瓜絡之類的天然植物用力摩擦腳心，也可在臨睡前兩腳互相摩擦腳心，直至發熱為止。根據中醫經絡理論，胃經通過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。1、想要美膚祛斑：用絲瓜絡摩擦腳心日本東京大學竹之內教授研究發現了...
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![怎樣加快新陳代謝變瘦 加快新陳代謝變瘦的方法]( "怎樣加快新陳代謝變瘦 加快新陳代謝變瘦的方法")
- 1、調節飲食：要合理飲食，不可過度的節食。提倡少鹽、少油、少糖飲食，適當減少碳水化合物的攝入，如大米、麪包等主食，多吃一些富含纖維素的水果、蔬菜。可以吃富含蛋白質的食物，人體在消化吸收蛋白質時，消耗的熱量較多，可以增加新陳代謝，控制體重；2、增加運動：運動是一種安全有效的減...
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![普洱茶減肥法 健康瘦身新選擇]( "普洱茶減肥法 健康瘦身新選擇")
- 對於普洱茶這種傳統的發酵茶，因為茶葉內含有豐富的茶多酚和維他命分子，可以大大化解體內堆積的脂肪和肥肉，具有減肥瘦身的作用。下面給大家推薦幾個飲用方法。減肥似乎已經變成了一個永遠不會過時的話題，只要説到減肥，女孩子都是有説不完的苦，因為減肥都是説起來好像很簡單，但卻...
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![如何判斷瘦肉新鮮 瘦肉新不新鮮怎麼看]( "如何判斷瘦肉新鮮 瘦肉新不新鮮怎麼看")
- 1、看外觀。新鮮瘦肉色澤均勻、外表微幹或微微濕潤。新鮮瘦肉為鮮紅色、紅色或粉色，顏色過於鮮紅則大多含有瘦肉精成分，顏色灰白則有可能是注水肉，質量差的肉則會呈現出暗紅色。肉的表面應該富有光澤且無斑點和淤血。表皮有斑點的多為病死豬肉。2、聞氣味。健康新鮮的豬肉會...
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![新陳代謝快容易瘦嗎 新陳代謝快是否容易瘦]( "新陳代謝快容易瘦嗎 新陳代謝快是否容易瘦")
- 1、新陳代謝快比代謝一般或慢的人會比較容易瘦；2、新陳代謝快可以快速的把吃進行食物轉化為能量並加以利用，但這不代表就可以沒有節制的吃喝，如果攝入量超過消耗量還是會引起肥胖，代謝快的人減肥還是要控制飲食，限制高脂肪、高熱量、高糖分等食物攝入，增加水果、蔬菜攝入，每天還...
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![新鮮瘦肉怎麼做下飯好吃 新鮮瘦肉如何做下飯好吃]( "新鮮瘦肉怎麼做下飯好吃 新鮮瘦肉如何做下飯好吃")
- 1、香菇炒瘦肉。首先先將乾的香菇提前是泡軟了，然後切成片，將姜、蒜切成絲，將瘦肉洗乾淨了，切成片，然後再用油鹽和生粉醃製半個小時左右就可以了。將鍋洗乾淨了，熱油，然後在裏面加入姜蒜和乾的香菇，放入一些鹽，炸一下，然後就是倒入瘦弱，加入一些料酒就是可以了，炒5分鐘，放入生抽和蠔油...
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![新媽媽如何瘦腰?]( "新媽媽如何瘦腰?")
- 大部分新媽媽在生完寶寶之後就發現自己小蠻腰由水桶腰代替了,而且還鬆垮垮的一捏一大堆,這是我們所無法接受的.很多新媽媽就在嘗試各種方法來瘦腰了.下面我也來跟大家講講吧.方法/步驟1首先我們要抓住產後瘦身的半年黃金期,在過完月子後就可以做些簡單的家務了,這時我們...
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![瘦腿瘦腰快方法 瘦腿瘦腰方法詳解]( "瘦腿瘦腰快方法 瘦腿瘦腰方法詳解")
- 1、平板支撐45-60秒：俯身，雙臂位於肩部正下方，屈肘，雙腿伸直併攏，雙肘與雙腳支撐身體，核心收緊，全身繃緊，保持身體從頭到腳呈一條直線。2、俯身提膝抬腿20次，換邊：俯身，雙手與雙腳支撐身體，核心收緊，向前提膝收腹至動作頂點，稍停後，向後伸直提膝腿並抬臀至身體從手臂到腳呈一條直線狀態...
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![瘦肉如何保存新鮮 瘦肉怎麼保持新鮮]( "瘦肉如何保存新鮮 瘦肉怎麼保持新鮮")
- 1、冰箱冷藏或者冷凍。若只是保存一兩天，把冰箱温度調成0度左右冷藏即可。若需長期保存，需進行冷凍，温度大概零下15度比較合適，保存時間最多半年，超過可能導致肉質變質。2、風乾。將肉切成條條狀，用線穿起來掛在通風處，等待鮮肉晾曬風乾，大幅減少肉中的水分含量，抑制細菌生長，達到...
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![瘦腿瘦臀方法 瘦腿瘦臀方法有哪些]( "瘦腿瘦臀方法 瘦腿瘦臀方法有哪些")
- 擁有苗條的身材是每位女生的最終夢想，但不少女生的腿部和臀部有不少贅肉，非常影響整體的形態，下面就給大家推薦幾種瘦腿瘦臀方法，我們一起來看看吧！有效瘦腿和臀的方法推薦：爬樓梯爬樓梯，簡單又省錢，是非常不錯的一項運動。但因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習慣了，平時都...
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![7個邊吃邊瘦的瘦身減肥新招]( "7個邊吃邊瘦的瘦身減肥新招")
- 導讀：減肥不一定要墨守成規，有時候巧妙的動下小腦筋，方法上做些改變，也會有驚人的瘦身效果哦。今天本站美體網教你7招“騙術”，把你的大腦和腸胃哄得服服帖帖，好身材就自動找上你了。減肥不一定要墨守成規，有時候巧妙的動下小腦筋，方法上做些改變，也會有驚人的瘦身效果哦。今天本...
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![秋季減肥瘦身 奇妙新減肥方法]( "秋季減肥瘦身 奇妙新減肥方法")
- 秋天，美麗的黃金季節，也正是瘦身意識容易被我們忽視的時節，加之各種新鮮水果、美味佳餚，令我們胃口大開，瘦身概念漸漸變得模糊..秋天，美麗的黃金季節，也正是瘦身意識容易被我們忽視的時節，加之各種新鮮水果、美味佳餚，令我們胃口大開，瘦身概念漸漸變得模糊。而那些惱人的脂肪卻在不...
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![新鮮佛手與瘦肉煲湯可以嗎 瘦肉佛手瓜湯的做法]( "新鮮佛手與瘦肉煲湯可以嗎 瘦肉佛手瓜湯的做法")
- 1、新鮮佛手與瘦肉煲湯是可以的。2、主料：佛手瓜300克，豬瘦肉100克，輔料：香菇4朵，蝦皮適量，調料：油，食鹽，白糖，生粉，香菜，香油各適量。3、瘦肉片用油，鹽，生粉，少許白糖醃一下備用；4、香菇提前泡發，然後切成適量大小條狀；5、蝦皮洗淨，瀝乾備用；6、砂鍋裏入約三碗左右的水，把薑片，肉片，香菇和泡香...
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![新鮮石斛瘦肉湯的做法竅門 新鮮石斛瘦肉湯的烹飪方法]( "新鮮石斛瘦肉湯的做法竅門 新鮮石斛瘦肉湯的烹飪方法")
- 1、材料：豬瘦肉250克、石斛10克、生薑3片。2、豬瘦肉整塊洗乾淨放入滾水中氽燙去血水，撈出放冷水再洗一次，後瀝乾備用。3、石斛洗乾淨，連同豬瘦肉、生薑片一起放進燉盅，加入大概750Ml的水，放進砂鍋隔水燉。大火燒開後，轉小火慢燉3到4個小時即可。4、燉好的湯，根據自己的口味加入...
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![新鮮瘦肉怎麼保存 儲存瘦肉的步驟]( "新鮮瘦肉怎麼保存 儲存瘦肉的步驟")
- 1、將豬肉切成肉片放入保鮮盒裏，噴上一層黃酒，蓋上蓋後放入冰箱的冷藏室，可貯藏1天不變味。或者可將肉片平攤在金屬盆中，置冷凍室凍硬，再用塑料薄膜將凍肉片逐層包裹起來，置冰箱冰凍室貯存，可保存1個月不變質。用時取出，在室温下將肉解凍後，即可進行加工。2、將新鮮的豬肉切成400...
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![清新檸檬6種食法讓你瘦]( "清新檸檬6種食法讓你瘦")
- 飲食減肥方法一向受到愛美MM的歡迎，誰不想吃吃就能瘦。這麼多飲食減肥方法中水果減肥最多人使用，因為大部分水果都是公認的減肥食物。檸檬就是其中一種受歡迎的減肥水果。坊間流行不少檸檬減肥偏方，下面我搜集了6個檸檬飲食減肥偏方，教大家如何減肥能更輕鬆快捷不傷身。方法/...
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![新鮮瘦肉怎樣做鮮嫩好吃 瘦肉鮮嫩好吃的做法]( "新鮮瘦肉怎樣做鮮嫩好吃 瘦肉鮮嫩好吃的做法")
- 1、用料：豬瘦肉適量、葱適量、雞蛋適量、姜適量、料酒適量、色拉油適量、鹽適量、生抽適量、澱粉適量、蠔油適量、花椒適量、辣椒適量。2、裏脊先切肉片，然後再斜切成筷子粗的肉絲。3、將肉絲放在碗中，加葱姜碎，加鹽，加生抽，加料酒。4、充分拌均勻後再抓雞蛋液和澱粉。5、準備...
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![瘦身瘦腿方法 瘦身瘦腿方法是什麼]( "瘦身瘦腿方法 瘦身瘦腿方法是什麼")
- 1、走路瘦腿，改變走路的姿勢，這是根本。慢慢地邊走路邊檢查自己走路的習慣。避免讓小腿承擔過多的重量。2、蹲馬步，兩腿半蹲，不要蹲過低，大腿感覺酸酸是比較合適的角度，太低重心不穩，太高大腿肌肉受力達不到馬步的要求，瘦腿無效。每次一分鐘。3、粗鹽瘦腿法，粗鹽有發汗的作用，能夠...
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![新鮮瘦肉怎麼做好吃 新鮮瘦肉的烹飪方法]( "新鮮瘦肉怎麼做好吃 新鮮瘦肉的烹飪方法")
- 可以做京醬肉絲，具體做法如下：1、材料：豬裏脊肉400克、幹豆腐1張、蛋清1個、黃瓜1根、葱絲50克、甜麪醬150克、油30克、醬油10克、料酒5克、澱粉3克、白糖3克。2、裏脊肉洗淨切絲，將蛋清、醬油、澱粉、料酒加入肉絲中拌勻；幹豆腐切小方塊。3、鍋內加油，加熱後放入肉絲迅速滑開，...
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![新鮮瘦肉的做法 新鮮瘦肉好吃的做法]( "新鮮瘦肉的做法 新鮮瘦肉好吃的做法")
- 1、用料：瘦肉，尖椒，蒜片2、選較香辣的青尖椒切滾刀片，豬肉帶肥前腿肉分肥瘦分別切片，蒜切片。3、鍋熱較多的油，下蒜片、青椒片、肥肉片炒香，並不斷翻炒，直到青椒表面呈微微虎皮狀。加入肉片，調鹽、老抽、生抽、雞精，大火快炒出鍋。...
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![風靡日本6款新瘦臉短髮 剪了就瘦]( "風靡日本6款新瘦臉短髮 剪了就瘦")
- 其實發型和臉型的關係是非常密切的，一款瘦臉的髮型就可以為你擺脱肉肉臉的煩惱了。風格路線：純真可愛風瘦臉祕訣：傘狀的蓬鬆C捲髮型，顯得十分可愛，剪個厚厚的弧度劉海既能掩蓋高額頭又能配合兩側秀髮修飾肉感臉型，整款髮型散發純真的活潑氣息，是高額頭及肉感臉MM不得不選的一款...
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![怎麼長時間保存新鮮瘦肉 如何長時間保存新鮮瘦肉]( "怎麼長時間保存新鮮瘦肉 如何長時間保存新鮮瘦肉")
- 1、將肉切成肉片放入塑料密封盒，噴上一層黃酒蓋上蓋，放入冰箱的冷藏室，可貯藏一天不變味。2、將肉切成片，然後將肉平攤在金屬盆中，放置在冷凍室凍硬，再用保鮮膜將凍肉片包裹起來，放入冰箱冷凍室貯存，可以保存一個月不變質。3、將生肉煮熟，趁熱放進剛熬好的豬油鍋裏，可保存較長的時...
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![西紅柿瘦身法，新吃法1周快速減肥4斤]( "西紅柿瘦身法，新吃法1周快速減肥4斤")
- 所謂的“晚間西紅柿減肥法”，是由日本專家、《晚間西紅柿減肥》一書的作者唐澤明提出並在短短數月內就獲得實踐者如潮好評的瘦身法，在經濟上沒有壓力，體力方面也不存在負擔，方法也簡單，就是晚餐時一定加入西紅柿食材，僅此而已。西紅柿是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含...
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![新鮮瘦肉怎麼炒好吃 新鮮瘦肉的烹飪方法]( "新鮮瘦肉怎麼炒好吃 新鮮瘦肉的烹飪方法")
- 可以做嫩炒肉絲，具體做法如下：1、主料：新鮮瘦肉300克。輔料：胡椒粉、薑蓉、雞蛋清。調料：鹽、澱粉、鹽、芝麻、生抽、老抽、糖。2、瘦肉切成絲。3、擦入少許薑蓉，很少量的胡椒粉，一小勺鹽，一點點糖，磕入一個雞蛋清，加入一湯匙的澱粉，抓均勻，使蛋清和澱粉徹底均勻的粘附在每一根肉絲，甚...
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![新鮮瘦肉如何吃好吃 新鮮瘦肉的做法]( "新鮮瘦肉如何吃好吃 新鮮瘦肉的做法")
- 1、選用裏脊肉為好，這部分肉做出來更好吃，沖洗後切成薄片，放碗內加食鹽、生抽、白胡椒粉抓拌均勻。2、給肉片內加少許清水攪拌，水分充分吸收為止，再加入澱粉攪拌，有一層薄薄的澱粉漿後倒入食用油攪拌，鎖住水分，醃製一會兒。3、把墊底的配菜處理一下，按照自己的喜好去選擇，比如黃豆...
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秀美範
