![木瓜的多種吃法及食療功效 木瓜的烹飪方法]( "木瓜的多種吃法及食療功效 木瓜的烹飪方法")
- 1、木瓜牛奶果汁材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量。做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準備好的水果放進果汁機內，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。功效：木瓜中的β胡羅卜素，結合香蕉的...
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![臉上痤瘡食療方法 臉上痤瘡食療方法是什麼]( "臉上痤瘡食療方法 臉上痤瘡食療方法是什麼")
- 1、綠豆薏苡仁湯——綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。2、果菜綠豆飲——用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適當。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、...
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![便祕的食療方法有哪些]( "便祕的食療方法有哪些")
- 便祕的情況時有發生，我也出現過便祕的現象，大便的時候會特別困難，下面和大家一起介紹一下便祕的食療方法。方法/步驟1食療方法一、西梅汁，西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕，可以通過...
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![咽炎怎麼食療]( "咽炎怎麼食療")
- 我在一個月前的時候得了咽炎的，當中會有嗓子特別疼痛的情況，後來通過食療進行的治療，下面把我食療時的方法和大家介紹一下。方法/步驟1食療方法一、藕汁蜜糖露：鮮藕適量、洗淨、榨汁100毫升，加蜂蜜20克，調勻服用，每日一次，連服數日。可以當做平時的飲料來進行飲用，最好是每天製作，...
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![中暑的食療保健法]( "中暑的食療保健法")
- 中暑是這個炎炎夏日裏，難以避免的一件事，總有那麼一些人，總有那麼一些熱得難以忍耐的時刻，不知不覺中就中暑了。中暑的人，一般都沒有多大胃口，總是吃不下東西，中暑人羣，可以試試以下食療保健法：方法/步驟1冬瓜蓮葉粥：冬瓜10克，蓮葉1張，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1劑，連服4~5天，用於預...
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![小孩子咳嗽吃什麼好 這6個食療小偏方效果不錯]( "小孩子咳嗽吃什麼好 這6個食療小偏方效果不錯")
- 1、白蘿蔔蜂蜜湯2、生薑紅糖水3、梨汁冬菇湯4、西紅柿雞蛋湯5、羅漢果柿餅湯6、冰糖枇杷水方法/步驟1白蘿蔔蜂蜜湯。蘿蔔清熱生津、解毒。取1個白蘿蔔和30克蜂蜜，還有白胡椒，麻黃少許，將蘿蔔洗淨切片後倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃蒸半小時，趁熱服用。卧牀見汗即愈。發汗散寒，止咳...
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![斷食20天只喝水瘦多少 如何通過食療快速減肥]( "斷食20天只喝水瘦多少 如何通過食療快速減肥")
- 很多人在日常生活中，沒有時間進行運動，所以只能夠通過食療幫助自己進行快速減肥，尤其是白領人士，工作繁忙同時作息不規律，容易發胖還不容易減肥。下面一起看看方法。很多人在日常生活中，基本上沒有時間進行運動，尤其是很多白領人士，基本上工作都很忙碌，如果在下班之後還進行運動的...
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![年輕人高血壓怎麼辦 食療方法給大家介紹]( "年輕人高血壓怎麼辦 食療方法給大家介紹")
- 1、芹菜粥2、綠豆海帶粥3、醋泡花生米4、糖醋蒜5、淡菜薺菜湯6、胡蘿蔔汁7、銀耳山楂羹方法/步驟1芹菜粥；芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。2綠豆海帶粥...
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![食療補腎的方法 食療補腎的方法有什麼]( "食療補腎的方法 食療補腎的方法有什麼")
- 1、首先可以吃一些補腎的食物來進行輔助調理，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、牛羊肉、海蔘、紫菜、山藥等，平時在熬粥的時候也可以在粥裏面放一些大棗、桂圓、枸杞、當歸等。2、但是由於每個人的身體情況不同，有一些藥材不要隨意的去使用，以免使用不當會加重症狀以及引發其...
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![冬季食療健康滋補養生粥 養生粥的烹飪方法]( "冬季食療健康滋補養生粥 養生粥的烹飪方法")
- 1、粟米龍眼粥配方：粟米一千克、龍眼肉十五克、粳米五十克。做法：將粟米去殼，淘洗乾淨。將硬米淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加入粟米、龍眼肉，加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬熟，加入白糖攪勻即成。2、蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米飯1/2碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋葱1/5個，鹽適量。...
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![秋季養生食療有哪些 選擇這幾種讓你吃出美麗好氣色]( "秋季養生食療有哪些 選擇這幾種讓你吃出美麗好氣色")
- 季節在不斷的更替，氣候和環境也會在發生相應的改變，人們的身體對於營養的需求也是不一樣的。比如説秋天，人們應該要多吃一些水份比較充足，滋養類的食物。1、秋季的食物製作方法你瞭解嗎？相信很多人都有一個感受，就是到了秋天的時候，心情容易變得煩躁，體內特別容易上火。這是因為...
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![口舌生瘡怎麼辦 食療方法有哪些]( "口舌生瘡怎麼辦 食療方法有哪些")
- 1、蘿蔔飲2、竹心粥3、青瀉茶4、蓮子桅子湯方法/步驟1蘿蔔飲：白蘿蔔(甜脆者佳)1個(約500克)，切碎絞汁，生用加白糖適量調味，含漱口腔後徐嚥下。方中蘿蔔益胃消食、清熱生津。2竹心粥：新鮮竹葉捲心15克(幹品8克)石膏30克、粳米100克煮粥;粥成加冰糖適量烊化後服食。方中竹葉清心...
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![發燒的藥膳食療方法 發燒的藥膳食療方法是什麼]( "發燒的藥膳食療方法 發燒的藥膳食療方法是什麼")
- 1、發燒時飲食以清淡飲食為主，少食辛辣刺激油膩性食物，避免引起病情的加重。2、可以多吃一些含有維生素和鈣元素的食物，有利於發燒的控制，如苦瓜，油菜，黃瓜，蘿蔔，蘑菇，大蒜等。洋葱具有發散風寒，有較強的殺菌作用，營養成分比較豐富，能夠刺激腸胃，增加食慾，適用於風寒感冒引起的發燒。生...
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![鼻子發紅怎麼辦 食療方法有哪些]( "鼻子發紅怎麼辦 食療方法有哪些")
- 1、醃三皮2、馬齒莧苡仁粥3、蘆根竹茹粥4、銀花知母粥5、山楂粥方法/步驟1醃三皮:西瓜皮200g，洗淨，颳去臘質外皮，冬瓜皮300g，颳去絨毛外皮，洗淨，黃瓜400g，去瓜瓤，洗淨，將以上三皮混合煮熟，待冷卻後，切成條塊，加鹽調味，醃製12小時候食用。2馬齒莧苡仁粥:馬齒莧、薏苡仁各30克，金銀花15克...
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![腦瘤的食療方法 腦瘤的食療方法是什麼]( "腦瘤的食療方法 腦瘤的食療方法是什麼")
- 1、原料：黃芪9.8g，淮山藥19.6g，玉竹24.5g，陳皮1.9g，百合19.6g，桂圓肉14.8g，枸杞子9.8g，豬排骨300g或整雞1只。食鹽、胡椒粉適量。2、做法：先將黃芪、山藥等藥材放入布袋中，紮緊口，放約500毫升水中浸5-10分鐘，再加入排骨，先大火後小火，燉煮3-4小時。撈出布袋，加入鹽、胡椒粉等佐料即可食...
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![瘦身蔬菜沙拉做法 食療減肥少不了]( "瘦身蔬菜沙拉做法 食療減肥少不了")
- 想要減肥的妹子應該怎麼控制飲食？比如蔬菜沙拉就是很好的選擇，低脂且營養。而且做法也非常的簡單，只需要這樣幾個步驟就完成了。讓我們一起來了解一下吧！瘦身的蔬菜沙拉，不需要忍受節食的痛苦，不需要面對別人吃大魚大肉的難受，不需要自己苦苦鍛鍊一天飯都吃不好。瘦身蔬菜沙拉，營...
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![蕨根粉的功效 適合老年人食療食品]( "蕨根粉的功效 適合老年人食療食品")
- 1、蕨根有滑腸通便、清熱解毒、消脂降壓、通經活絡、降氣化痰、幫助睡眠等功效。2、有“清熱解毒，降低血壓，治療冠心病”之功能。對咽喉疼痛、牙周炎、清火、瀉痢也有很好的食療效果。因此，非常適合老年人作為食療食品和夏季涼菜食用，是老人、孕婦、兒童理想的營養佳品...
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![舌苔厚白最簡單偏方有哪些 舌苔厚白怎麼食療]( "舌苔厚白最簡單偏方有哪些 舌苔厚白怎麼食療")
- 1、香蕉、蜂蜜食療法。食材：香蕉根與蜂蜜各適量。製法與用法：把香蕉根洗淨，搗碎，用潔淨紗布絞取汁液1500-2000毫升，加蜂蜜調服。多次頻飲。2、中藥治療。食材：生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。製法與用法：將前三味共放砂鍋內煎水後去渣，加入粳米煮粥服食。每天1劑，連服數...
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![驚蟄時節食療養生的方法是什麼 驚蟄食療養生方法介紹]( "驚蟄時節食療養生的方法是什麼 驚蟄食療養生方法介紹")
- 1、宜清淡宜清温平淡,並應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜。少吃動物內臟、肥肉等肥甘厚味,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒等。2、宜適當進補驚蟄的飲食原則是保陰潛陽,可以適當選用一些補品,以提高人體的免疫功能。一...
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![小孩乾咳怎麼辦 4個食療偏方]( "小孩乾咳怎麼辦 4個食療偏方")
- 1、蒸大蒜水2、烤橘子3、麻油薑末炒雞蛋4、香菜黃豆湯方法/步驟1蒸大蒜水：將兩到三瓣的大蒜拍成碎粒狀，置於放了1顆冰糖及一半水的碗中，封閉蒸一刻鐘，放温後即可給孩子飲用。2烤橘子:將橘子置於小火上，慢烤至橘皮開始變黑即可，隨後可將橘肉給孩子食用。橘子是温性水果，能夠化痰...
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![拉肚子吃什麼 如何選擇食療止瀉]( "拉肚子吃什麼 如何選擇食療止瀉")
- 1、吃荔枝可見效。推薦的第一種食物是荔枝，荔枝非常甘甜可口，同時對人體具有很好的功效，其中一點就是可以補脾益肝，尤其是對於拉肚子具有很好的功效，同時也可以緩解胃寒等症狀，是脾胃功能比較差的人的首選滋補食物。2、多吃石榴有好處。石榴也可以起到止瀉的作用，這是因為石榴是...
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![10種食物吃多惹胃病食療+按摩保]( "10種食物吃多惹胃病食療+按摩保")
- 胃是人體重要的器官，所有營養都要經過它的處理才能被人體利用。可現實中，很多人卻沒有善待它，飲食不規律、吸煙等不良習慣都會讓胃很受傷。同樣，吃錯食物也會給你的胃帶來致命的威脅，下面幾種食物，會讓胃很受苦！方法/步驟1十大傷胃“危險分子”1、薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸...
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![健脾的食療方法 四種食療方或許能幫你養脾胃]( "健脾的食療方法 四種食療方或許能幫你養脾胃")
- 1、燕麥片粥。也就是用燕麥片做成的粥，其含有的糖分少、熱量低，但維生素卻不少，而且燕麥中的可溶性纖維要比大米多處很多，在人體大腸裏形成令人體易吸收養分的時間會延長，也就容易產生飽腹感，維持腸道健康，像脾胃虛寒、痰濕的人很適合經常喝點燕麥片粥，養脾胃的同時還能幫助降低...
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![檀香的食療吃法 如何吃檀香]( "檀香的食療吃法 如何吃檀香")
- 1、研磨成檀香粉，其實很多人都吃過檀香粉，這是檀香的食用方法中最常見的一種了。這個一般要靠機器來集中的磨製，在市場上都是有買的。至於檀香粉我們可以直接衝飲，也可以將其添加在面裏面製成包子、饅頭之類的食物來吃，味道和醫療效果都是很不錯的，是值得大家選擇的一種。2、放...
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![按摩加食療保健 讓大齡女胸部2次發育]( "按摩加食療保健 讓大齡女胸部2次發育")
- TIPS：在使用胸部按摩霜時，配合這樣的按摩可促進精華成分的吸收：五指併攏，由乳頭向四周呈放射狀按摩乳房1分鐘。酪梨：中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。豐胸可不是年輕女性的專利，大齡...
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秀美範
