枸杞茯苓茶

枸杞茯苓茶是一種中藥茶，由枸杞、茯苓和其他草藥材料製成，具有滋陰補腎、健脾益氣、強身健體的功效。以下是枸杞茯苓茶的製作方法：

材料：

- 枸杞子10克

- 茯苓10克

- 去核紅棗5顆

- 玫瑰花5克（可選）

- 水500毫升

做法：

1. 將枸杞、茯苓、去核紅棗和玫瑰花放入茶壺中。

2. 加入500毫升開水，用小火煮15分鐘。

3. 熄火，蓋上茶壺蓋，燜5分鐘即可。

注意事項：

1. 枸杞茯苓茶具有補益功效，但也有一定禁忌人羣，如脾虛者、婦女來經期間等不宜飲用。

2. 飲用時適量即可，過量可能會引起口乾口渴、腹瀉等不適症狀。