- 今年9月24日是“世界心臟日”,心臟健康的話題再一次聚焦人們的視野。根據《中國心血管病報告2016》,心血管病已成為我國導致死亡的第一大疾病。而2016年數據顯示,中國的心血管疾病患病人數不斷攀升,已達2.9億。在“世界心臟日”這個特殊的日子,雅培號召大眾關注心臟健康,做對心...
- 27687
- 1、矯健的步伐:我們邁着矯健的步伐走向21世紀。2、矯健的身影:他矯健的身影經常出現在球場上。3、矯健的翅膀:一隻雄鷹,展開矯健的翅膀,在藍天上飛翔。4、矯健的身姿:體育健兒矯健的身姿給我們留下了深刻的印象。...
- 9025
- 如果你還在用節食的方法來減肥,那麼你就OUT了!現在塑身塑形的第一選擇就是健身。使用正確的健身計劃,不僅可以減肥減脂,還可以增強體質,提高整個人的精神面貌。一般來説,二十五歲以上的女性身材是非常容易發胖的,所以這個年齡段的女性需要制定相應的健身計劃。晨跑是基本的全身...
- 21976
- 一個強健的體魄會讓我們看上去更加完美、線條更加勻稱,當然想要一副強壯的身體並不是説説而已,是需要付出行動、努力與汗水的。制定出一份切實可行的計劃往往會事半功倍。不少人都會羨慕其他人擁有着一副完美的身材,但是如果只是流露出滿是豔羨的目光而不採取行動的話,一切都...
- 23240
- 一字腿又稱為劈叉,由於在這個運動對於運動者本身的腿部耐力要求很高,因而在實施的過程會比較艱難。但經常練習一字腿不僅可以塑造健美的身材,還能提高你的柔韌度。説起一字腿,相信很多女性的印象會非常深刻,甚至是深有感觸。一字腿是很多舞蹈中非常經典的動作,具有做法是將兩條...
- 14112
- 無論你的體質狀況如何,午睡都是很棒的養生方,我們每個人每天都應該午睡。午睡看似簡單,其實講究方式和方法。接下來,我就為你詳細解讀,關於午睡的注意事項,趕緊來看一看吧。方法/步驟1每天午睡,有益心臟2007年,哈佛公共健康學院對2.4萬名成年人的研究發現,與不午睡的人相比,午睡的...
- 21066
- 現在社會講究健康的生活方式,無論是在飲食上還是在日常運動中,所以很多人都不自覺的加入了健身的行列。那麼健身的好處有哪些呢?我們分別介紹一下關於男女生健身的好處。健身的好處首先在於身材的塑造,個人的無關長相是天生的,但是個人身材的好壞卻是後天的,我們可以通過自己的...
- 5344
- 想要擁有平坦的小腹肌,日常的鍛鍊不容忽視。尤其是經常坐在電腦前的女性,預防“小肚腩”和“水桶腰”的出現刻不容緩。因此,下面給大家介紹幾個訓練法。對於經常坐在辦公室的白領們,由於一天8~9個小時都是在上班,平時確實很難抽出多餘的時間來運動。但這並不是你想要偷懶的理...
- 28771
- 夏天到了,看着別的MM穿着露背裝露出的性感美背是不是讓很羨慕?其實你也可以輕鬆打造無贅肉緊緻美背...夏天到了,看着別的MM穿着露背裝露出的性感美背是不是讓很羨慕?其實你也可以輕鬆打造無贅肉緊緻美背哦。下面,本站美體網小編傳授給大家五款美背運動,可拉昇你的背部,讓你背部...
- 20528
- 如果你想要練出像猛男一樣的健碩身材,那麼你除了要經常去健身之外,日常的飲食還是不可以忽視的。因為運動會讓你肌肉變得更加緊緻,而飲食能幫你避免反彈的現象。俗話説得好“每逢佳節胖三斤”。雖然現在春節已經過去了,但很多人在節假日裏面,會因為經常聚會的緣故,導致身體攝入...
- 14539
- 蝦青素,又稱“蝦黃素”、“蝦紅素”,是一種類胡蘿蔔素,呈深粉紅色,化學結構類似於β-胡蘿蔔素。蝦青素被譽為“紅色奇蹟”,對於身體健康大有裨益。有研究表明,糖尿病人70%會在5年內發展為腎病損害,蝦青素是迄今為止發現的唯一可以有效阻止糖尿病腎病損傷的物質。此外,大...
- 9747
- 在家居生活中,存在很多影響我們健康的細節,所以我們都需要了解家居健康常識,今天我們一起來了解一下吧。一個健康的生活環境對我們的健康來説很重要,瞭解家居健康常識,讓生活更美好,這18條家居健康常識,你知道哪些?1、衞生間太潮易得病。潮濕的衞生間容易使真菌滋生、繁殖,誘發呼...
- 17389
- 人們都希望自己的身板可以看上去更加強壯,但是很多人苦於鍛鍊的方法而沒有切實的行動。其實,拉力器的出現,為人們指明瞭一個方向。不妨藉助拉力器來實現健碩的身材。每一個人都希望自己的身材看上去更加完美,男性希望自己擁有八塊腹肌,背肌、胸肌如果也有那就稱得上完美身材了...
- 24401
- 在生活中,常常有的人年紀輕輕就滿口換牙,而擁有一口健康牙齒的老年人也大有人在。造成這種差別的原因,與在日常生活中是否掌握科學、正確的牙齒保健方法有很大的關係。方法/步驟1合理飲食,均衡營養。適當控制甜食攝入,多吃新鮮蔬菜與瓜果,尤其是一些粗纖維的食物,比如芹菜、青菜...
- 19055
- 1.要選擇一個合適的健身球,初學者避免選用充氣過足的球。貼心提示:把健身球從腿下移至腳尖,是一個難度增大的過程,你會感覺胸肌發力的力度隨之加大。貼心提示:這個動作幫助你收緊乳溝,練習時避免球在身體下面左右晃動。健身球教練有話對你説:1.要選擇一個合適的健身球,初學者避免...
- 28483
- 對於女孩子而言,除了身材比較重要的就剩下臉蛋了。臉是一個人的形象,如果臉上全是痘痘或者都是斑點,那麼看上去就沒有那麼的清爽乾淨了。所以,我們要愛護我們的皮膚。很多人都應該有這種經歷,那就是兩元店或者九元店等低價店的總是能夠出現在各條街巷裏。而且裏面的商品還很豐...
- 15026
- 昨日,由林永健和牛莉主演的電視劇《新女婿時代》在杭州舉行了首播新聞發佈會,該劇將於10月22日起播出。作為地道的瀋陽女婿,林永健在現場還大談自己和丈母孃的相處之道,“就得把丈母孃當親媽”。昨日,由林永健和牛莉主演的電視劇《新女婿時代》在杭州舉行了首播新聞發佈會,該劇...
- 21208
- 1、康健造句:於是我們拖着風花雪月、愛恨情仇、柴米油鹽、康健患疾,還有生存的權利、生活的質量、生命的尊嚴,誰也擺脱不了。2、健康造句:對於一樣事物,如果你有一份辦公室工作,不能經常到户外,或者做足夠多的運動,你的健康就有可能受到影響。3、矯健造句:在為數不多觀眾的注視下,...
- 24898
- 健身操是一種運動,可以鍛鍊身體並有很好的減肥作用。那麼,健身操什麼時候做好呢?跳健身操的時間什麼時候好?把握好跳健身操的時間以及一些注意事項才能更安全。有氧健身操也是一種運動,在現在提倡全民健身的環境下,是很受歡迎的,因為它健身減肥效果都很好,而且有氧健身操有很多的...
- 13249
- 人們對於身體素質的關注程度隨着經濟的發展,開始發生巨大的轉變。於是,很多人為了追求一個相對養生一點、健康一點的生活方式而選擇瑜伽這一項活動。大多數人都希望自己的日常生活是健康的、積極向上的。但是他們卻苦於沒有找尋到一個適合自己的方式,其實,凡是越是繁多,就會越...
- 17536
- 很多時候,我們不得不為日漸肥胖的身體而憂愁,但是如果僅僅停留在眼淚與歎息聲中,很難有效做出改變。因而迫切需要一種行之有效的方式來助力減肥成功。其實,每一個人都希望自己的生活狀態是良好的,習慣是規律的。但是,現實總會是骨感的,這就需要在心理上抑制自己的過分衝動,並且在...
- 3741
- 深蹲是一種有效的健身方法,很多的健身動作都會結合深蹲的動作。深蹲看似鍛鍊下半身,實則能夠鍛鍊全身的力量。深蹲時,能夠有效刺激大臀肌,同時刺激了骨骼肌發力。深蹲是一種簡單有效的健身方法,可以鍛鍊很多部位,首先鍛鍊的是就是我們的腿部力量,在健身的人士中,很多人都追求上身...
- 23848
- 不要在抱怨沒時間減肥瘦身了,做好早上的這4件事,不但能夠讓你必瘦無疑,而且還成為一種很健康的生活方式,讓你瘦得美麗又健康。白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,不會影響減肥效果,還會讓你的皮膚變好哦。不要在抱怨沒時間減肥瘦身了,做好早上的這4件事,不但能夠讓你必瘦無...
- 17045
- 南召縣位於河南省西南部,伏牛山南麓,南陽盆地北緣,素有“北扼汝洛、南控荊襄”之稱。是醫生張仲景、科聖張衡的故里,是中原人類發祥地--“南召猿人”遺址所在地。南召縣是位於中國重要地理分界線“秦嶺-淮河”線上,南北方交匯區,屬北亞熱帶季風型大陸性氣候,具有亞熱帶向暖温帶...
- 3365
- 片方介紹説,鄭伊健拍攝入魔戲份時佩戴的隱形眼鏡可以算是《風雲2》中體積最小、單價最貴的道具,是從澳大利亞定製的,單副隱形眼鏡的價值就高達2萬多美元。新武俠鉅製《風雲2》曝光了鄭伊健扮演的聶風“入魔”的驚悚造型。據悉,《風雲2》為打造這一造型投入巨資,鄭伊健也因此吃...
- 26554