![不是所有的橫條紋都顯肥也不是所有的豎條紋都瘦 這些小tips教會你]( "不是所有的橫條紋都顯肥也不是所有的豎條紋都瘦 這些小tips教會你")
- 在日常的穿衣打扮中，條紋T恤也是基本款的，但是很多美眉都有種錯覺，覺得橫條紋是顯胖的，豎條紋是顯瘦的，這些小tips讓小編來給你重新刷新一下你的觀點吧。在日常的穿衣打扮中，黑白T恤是基本款，牛仔褲也是基本款，但是別忘了，條紋T恤也是基本款的，但是很多美眉都有種錯覺，覺得橫條紋是...
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![什麼方法減肥效果明顯 如何做運動好]( "什麼方法減肥效果明顯 如何做運動好")
- 1、飲食要清淡。少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麪粉，它會增加你的熱量。2、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的蘋果，香蕉等蔬菜和全麥麪包3、飲食平衡。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。吃...
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![荷葉茶減肥效果明顯嗎]( "荷葉茶減肥效果明顯嗎")
- 荷葉茶是一種中藥材，據説具有減肥、降血壓、清熱解毒等功能，但其減肥效果因人而異，且需要長期堅持。荷葉茶的主要成分為黃酮類、黃酮苷類和蛋白質等，其中黃酮類物質對人體代謝、消化等方面有一定的影響。同時，荷葉茶飲用前通常需要用開水焯水一下，這樣可以去除一部分荷葉的苦澀...
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![李湘暴肥的女人 李湘在近期身材明顯發福]( "李湘暴肥的女人 李湘在近期身材明顯發福")
- 李湘在近期的幾次出現身材明顯發福，已經成功的進入了微胖界的領域，甚至有繼續橫向發展的趨向。近日，最近看起來又有發福跡象的李湘出現在上海虹橋機場。李湘減肥成功曾經令不少人羨慕不已，李湘的減肥法也曾引起不少人的關注和追捧，時至今日在網絡上還能找到李湘代言的減肥藥品...
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![黑色搭配穿衣法 比減肥更顯瘦]( "黑色搭配穿衣法 比減肥更顯瘦")
- 黑色凝重、神祕，性感。綢緞的面料和修身的剪裁，柔軟滑順得彷彿是女人第二層肌膚。而若隱若現的黑色蕾絲和緞帶飾邊，則誘惑得讓人無法忽視。深V的吊帶禮服裙勾勒完美曲線深V的吊帶禮服裙勾勒完美曲線，胸部的交叉設計讓人不禁將視線上移。黑色凝重、神祕，性感。綢緞的面料和修身...
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![林心如盡顯少女心 推薦孕期減肥食譜]( "林心如盡顯少女心 推薦孕期減肥食譜")
- 林心如盡顯少女心，粉色包包心情好。還處於懷孕前期的林心如，身材並沒有很大的變化。相比於其他女性的大肚子和臃腫的四肢，更多的女性朋友都想擁有健康的勻稱身材。其實懷孕並不會都變“大肚婆”！林心如盡顯少女心，粉色包包心情好。還處於懷孕前期的林心如，身材並沒有很大的變化...
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![下蹲減肥效果明顯嗎 教你下蹲的正確方法]( "下蹲減肥效果明顯嗎 教你下蹲的正確方法")
- 有沒有什麼運動可以室內做的而且還能有效的減肥呢，答案是有的，我們可以採用簡單的下蹲動作來減肥，到底我們應該如何下蹲才能減肥呢?下蹲運動有着出乎意料的健康功效。肥胖人士一直在尋求既健康又方便的減肥方法，我們最好不要選擇藥物的治療法，因為採用藥物治療多少是犧牲了自...
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![半個月快速減肥 這樣做效果很明顯]( "半個月快速減肥 這樣做效果很明顯")
- 無論減肥多麼的辛苦，為了讓我們得到更好的身材，我們也要堅持下去。而今天為了廣大的減肥人士，小編就在這裏提供一個半個月快速減肥的方法，希望能夠幫助到各位小夥伴。相信減肥是很多小夥伴都在努力的目標，但是減肥往往是不容易的，而且還很有可能會反彈，這往往會讓我們很多減肥人...
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![鄭欣宜為拍新片而減肥 效果微顯也很美]( "鄭欣宜為拍新片而減肥 效果微顯也很美")
- 鄭欣宜，自小肥胖，後來經過反覆瘦身與肥胖，停止與現狀。其實，不影響健康的肥胖也很美。希望女神不要太刻意減肥，保持健康最重要。胖胖的你也很美。近日，在“香港國際影視展”上，《29＋1》導演兼製作人彭秀慧以及主演周秀娜，鄭欣宜等亮相出席活動宣傳新片。這部電影主要講述女性話題，...
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![吸脂減肥法 凸顯女性曲線美]( "吸脂減肥法 凸顯女性曲線美")
- 【圖】吸脂減肥法凸顯女性曲線美&在炎炎的夏日裏，你是否在為你腹部上的游泳圈而煩惱呢?是否羨慕別人修長勻稱的美腿呢?如今，吸脂減肥已經被認定為是最行之有效的減肥方法了。吸脂減肥可以讓你不浪費多的精力和時間，輕鬆減去那些惱人的脂肪，而且見效快，可以快速的讓你擁有傲人...
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![靠牆站立減肥法 真的有明顯效果嗎]( "靠牆站立減肥法 真的有明顯效果嗎")
- 減肥的方法有很多，靠牆邊站就能減肥你知道嗎？想想小時候做錯事被罰站，是不是後悔當初沒好好站着，或許今天就是身材很棒的大美人了！那麼怎麼站才能達到減肥的目的呢？每天吃完飯之後，很多人都喜歡站在牆邊一段時間，這是現在女士們都很喜歡的一種減肥方式，這對他們的身體有益。但是，如...
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![每天晚上跳繩能減肥嗎 這樣跳繩減肥效果顯著]( "每天晚上跳繩能減肥嗎 這樣跳繩減肥效果顯著")
- 1、跳繩可以減肥。每天晚上跳半個小時最好，剛開始不建議跳的時間過長，循環漸進的增加時間。最開始跳5分鐘之後一點點增加到10分鐘，直到能堅持半個小時為止。每天堅持效果顯著。2、簡單易行。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在氣温較低的季節作為健身運動，而且...
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![手臂粗壯怎麼減肥 手臂粗太顯胖怎麼減？]( "手臂粗壯怎麼減肥 手臂粗太顯胖怎麼減？")
- 擁有纖細、結實的手臂是許多人夢寐以求的目標，然而手臂肌肉的過度發達或脂肪堆積往往會導致手臂看起來粗壯。本文將探索怎麼減肥手臂的科學方法，幫助你塑造纖細線條，告別粗壯手臂。一、有氧運動燃燒脂肪1.快走/慢跑：快走和慢跑是有效的有氧運動，可以幫助全身燃燒脂肪，包括手臂...
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![充足的睡眠 減肥效果更明顯]( "充足的睡眠 減肥效果更明顯")
- 導語：睡眠對於減肥來説也起到了至關重要的作用，科學家研究表明睡眠不足的人發胖機率比睡眠正餐的人高的多，睡眠充足可以有效的提高體循環，幫之身體的脂肪在夜間的消耗，所以趕快加強自己的睡眠質量吧。睡眠對於減肥來説也起到了至關重要的作用，科學家研究表明睡眠不足的人發胖幾...
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![如何按摩腹部減肥 凸顯腹肌線條]( "如何按摩腹部減肥 凸顯腹肌線條")
- 按摩腹部減肥指減肥者通過中醫按摩腹部來輔助減肥。按摩腹部減肥的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。反覆按摩腹部你會發現肚子慢慢的在變小了。又到了夏天這個要露肉的季節，身材好的人隨便穿都很好看，甚至還刻意的露出自己線條。而胖胖的人應該都會討厭夏...
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![冬天減肥好還是夏天減肥好 天冷瘦身效果更明顯]( "冬天減肥好還是夏天減肥好 天冷瘦身效果更明顯")
- 很多肥胖的人羣都想要通過各種方法來減肥瘦身，而冬天比較寒冷，夏天又比較炎熱，那麼冬天減肥好還是夏天減肥好呢？今天小編就為大家詳細介紹一下吧！相信説到減肥，是很多人畢生為之奮鬥的。管不住嘴，邁不開腿就會導致體重日漸上升，身材走樣，從而走上了減肥瘦身的道理阿訇。眾所周知，夏...
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![白醋蜂蜜水有什麼作用 減肥效果明顯嗎]( "白醋蜂蜜水有什麼作用 減肥效果明顯嗎")
- 每個人都夢想着可以不用節食、不用運動就能夠瘦下來，現在只要用白醋蜂蜜水就可以達成這份看似不可能的願望，在生活中隨處可見的這兩種食材，真的能讓人瘦下來嗎？白醋蜂蜜水是一道比較常見的食物。在現實生活中，很多女生都喜歡通過白醋或者蜂蜜來減肥。而且白醋蜂蜜水確實起到了...
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![纏保鮮膜能減肥嗎 瘦身效果是否明顯]( "纏保鮮膜能減肥嗎 瘦身效果是否明顯")
- 纏保鮮膜減肥是近些年來比較流行的一種減肥方法，主要是通過局部發熱導致脂肪燃燒，只要纏上就能讓使用者感覺到身體在發熱，保鮮膜上還會出現一層水珠。纏保鮮膜減肥是近年來比較流行的減肥方法之一，有些人認為這是無稽之談，其實，保鮮膜減肥法是有其原理的。主要是通過密不透風的...
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![怎麼樣減肥明顯 怎麼樣可以減肥效果明顯]( "怎麼樣減肥明顯 怎麼樣可以減肥效果明顯")
- 1、吃苦瓜、苦瓜減肥法。2、這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！3、原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂...
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![產後如何瘦小腹 瑜伽減肥效果明顯]( "產後如何瘦小腹 瑜伽減肥效果明顯")
- 產後,很多媽媽可能會對依然隆起的腹部感覺煩惱不已。產後如何瘦肚子呢?產後減肚子的方法有很多,其中比較有效的方法是瑜伽減肥法,能健康有效地幫助產後減肚子。都説懷孕是女生幸福的時刻，因為這期間女生在吃的方面是很豐富的，也不用擔心身材的問題，就只管給肚子裏面的胎兒補...
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![有氧運動會消耗肌肉嗎 減肥效果顯著]( "有氧運動會消耗肌肉嗎 減肥效果顯著")
- 有氧運動是運動的一種形式，它消耗肌肉的效果可是極好的。有氧運動也是深受廣大市民的青睞，既可以有效消耗肌肉又可以使身體得到鍛鍊。有氧運動也被很多人推薦。有氧運動，我們可以從字面上來理解它。它的意思就是在運動中發生氧化反應。通常來説有氧運動指的是在充分氧氣的前...
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![關之琳撈金大秀鑽戒 李湘減肥失敗顯臃腫]( "關之琳撈金大秀鑽戒 李湘減肥失敗顯臃腫")
- 關之琳和李湘在北京一起出席商業活動。關之琳不時抿秀髮秀鑽戒，減肥不成功的李湘避與其站一起。關之琳與李湘在一起本站娛樂訊北京，關之琳和李湘10月18日在北京一起出席商業活動，減肥不成功的李湘甚至不敢與精瘦的關之琳站一起。關之琳不時抿秀髮秀神祕鑽戒。關之琳與李湘一...
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![節食減肥先瘦哪裏 腰腹效果更明顯]( "節食減肥先瘦哪裏 腰腹效果更明顯")
- 想要更加快速的瘦下來，合理的控制每日的卡路里攝取量是非常關鍵的一個環節了。對於採用節食的方法來瘦身的朋友們來講的話，哪些部位更加容易瘦下來呢？又是為什麼呢？節食減肥的方法對於急切的想要在短時間內達到瘦身效果的妹子來講，是一種不錯的選擇。那麼採用這樣的方法，一般會...
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![吃水果減肥 柚子的效果十分的明顯]( "吃水果減肥 柚子的效果十分的明顯")
- 減肥對於很多人來説，都是十分正常的事情因為只有減肥成功了，我們的身體才會更加的健康，那麼吃什麼水果可以減肥呢？很多人都不知道，現在我們就一起來了解一下吧。其實減肥的時候，吃水果的減肥效果是十分好的，而且還可以讓我們的的身體更加的健康，這是很正常的事情，只不過很多人都不...
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![網絡瘋傳8大瘦身減肥方法 減肥效果顯著]( "網絡瘋傳8大瘦身減肥方法 減肥效果顯著")
- 導讀：在網上流傳過無數的瘦身法，但是很多都是很難看到效果的。長期如此對於想減肥的MM來説，自信心就會大受打擊..在網上流傳過無數的瘦身法，但是很多都是很難看到效果的。長期如此對於想減肥的MM來説，自信心就會大受打擊。想要看到最明顯的減肥效果，那麼MM們不妨嘗試下以下方法...
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秀美範
