千萬不要敲膽經了 不然後果可能很嚴重

很多女生都希望自己擁有一雙又長又美的大長腿，現在很多人都推崇敲打膽經減肥發，那麼這種療法到底是不是每一個人都可以用呢？今天小編就來給大家講一下。

腿粗，對於愛美的女生來説是一個大忌，所以大家紛紛想辦法去瘦腿。最近在很多地方都開始推崇敲打膽經減肥的方法，那麼到底這種方法靠不靠譜，是不是每一個人都可以採用這種方法呢？今天小編就來給大家揭祕，希望對你們會有所幫助。

一、敲打膽經有什麼效果？

1、加快膽經內毒素的排除。

對於想要瘦腿的女生來説，可以通過對自己的膽經進行敲打，這樣就可以加速其運動，同時我們都知道大腿的外面會堆積比較多的毒素，通過拍打就可以加快毒素的排除。所以很多朋友在拍打完之後，會發現自己的屁股和大腿都會有明顯的變小，而且以前感覺緊身的褲子，現在也變得寬鬆了。

2、改善脂肪肝和膽結石的症狀

有一些病人在生病期間會感覺到很痛苦，這時建議大家不妨試一下敲打膽經，這是一種即簡單又可以改善身體情況的方法，而且在自己沒事做的時候敲打一下，還是比較不錯的。

二、我們應該如何敲打膽經？

1、大家可以坐在牀上然後將自己的雙腿伸直，也可以把雙腿放在一個小凳子上，然後手握拳頭用力適中地去捶大腿兩邊。

2、大家可以從自己的大腿外邊的根部(也就是我們站起來的時候，臀部會出現有一個窩的地方)開始漸漸地敲打到膝蓋的地方

3、通常來説，小編建議敲大概五十次左右就可以了，但是有一些比較心急的朋友，也可以多敲一些。

三、有哪些人千萬不能敲膽經？

1、來大姨媽的女生

通常處於生理期的女孩子，身體機能都會比較紊亂，而且氣色也不太好。如果這時候大家敲打膽經對於瘦腿來説是沒有多大的作用的，這是因為我們打通膽經的過程中需要一定的血氣來協助，由於這時期的身體比較紊亂，所以效果不明顯。

而且在生理期的女生應該做的及時多多休息，不要着涼，等到我們大姨媽走了之後，再恢復就可以了。

二、懷孕的準媽媽

我們都知道孕婦是一個很特殊的羣體，在懷寶寶期間，大家有很多需要注意的事項，雖然有一些準媽媽希望自己在懷孕期間還是美美的，但是如果我們胡亂拍打膽經有可能會導致我們身體機制出現紊亂，嚴重的話還有可能影響到自己的寶寶。所以小編在這裏建議各位愛美的孕媽為了自己的寶寶還是要忍一忍，不要隨便敲打膽經。

三、一些以前做過器官移植的朋友

我們都知道通過敲打膽經可以促進我們氣血的回升，但是對於一些做過器官移植的病人來説，敲打膽經可能會讓他們出現嚴重的嚴重的排斥反應，最後危及生命。

涉及到大家的身體健康問題，大家必須要高度重視，要選擇正確適合自己的方法去減肥。

相信看了這麼多，大家對於自己能不能敲膽經有了一定的瞭解了吧，希望能夠幫助大家。