檸檬茶對人體有什麼作用 教你如何保健養生

檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。

檸檬是一種常見的水果，它的味道非常清香，聞起來就讓人心曠神怡，不過它卻不可以直接食用的，因為味道太過於酸了，很多人都把它用於菜裏面提味來用，不過隨着美容養生的理念日漸深入，很多女性又把它用在美容中。

檸檬裏面有豐富的維生素C，對美白有很好的效果，所以雖然它的味道並不好，但是還是有很多人願意去嘗試的。當然檸檬是不可以生吃的，所以就製作出來檸檬茶，那麼檸檬茶是怎麼製作的呢？接下來給大家分享一下檸檬茶的製作方法。

在炎炎夏日，可以來一杯蜂蜜檸檬茶來解除暑氣，蜂蜜檸檬茶先把青檸檬切成片，然後放入礦泉水，如果喜歡吃涼的話，可以在裏面多加一些冰塊，檸檬是比較酸的，所以可以在裏面加入一些蜂蜜提提味道，喝起來口感也更加好一點。同時可以加一點薄荷葉子去，薄荷可以降温，去暑氣。

新鮮的檸檬可能有時候不太好取材，所以我們也可以儲存一些檸檬幹，檸檬幹泡水比較方便，什麼時候泡茶都是可以的，不過檸檬幹相比於新鮮檸檬來説，味道要更加酸一點，而且維生素C的含量也要低一點。

檸檬茶是去暑氣的效果是比較強的，不管是哪個年齡段的人羣都非常合適。不過有一點建議，雖然檸檬裏面的維生素C可以美白，但是卻不要在夏天飲用，夏天紫外線強，經常在外面曬的話，會更加容易曬黑的。