女生好身材的標準是有腰窩嗎 這裏也許可以為你解惑

女生好身材有哪些標準？你又是如何評判的？普遍覺得有腰窩、馬甲線、比基尼橋等都屬於好身材的標準，關鍵還是看腰部、胸部、臀部以及身高的黃金比例來衡量。

在你看來女生好身材的標準是怎麼樣的？是要有腰窩或馬甲線還是什麼？不同的人對好身材的評判標準可能會有所不同，那讓我們一起來看看普遍覺得是好身材的判定有哪些吧。有人覺得你能反手的摸肚臍就是好身材了，代表你的手臂夠長身材夠苗條，類似的評判還有鎖骨放硬幣、酒窩夾筆蓋、A4腰、腰窩、比基尼橋等。

其實好身材不一定是瘦就可以了，標準的身材依據胸部、腰部和臀部的比例和身高，以肚臍為界點上下身比例為五比八符合黃金比例定律的原則。胸圍大概是身高的一半而腰圍要比胸圍要小二十釐米左右。清楚的知道標準三圍的計算方法很重要，測量準確就可以知道自己是否屬於標準身材的範圍了，例如胸圍是等於身高乘以零點五一。

腰圍等於身高乘以零點三四，而臀圍等於身高乘以零點五四二。既然你們都知道標準身材的參考數值和三圍的測量方法，那你們知道如何保持有一個標準的好身材嗎？這需要你有一顆想減肥的心與毅力了，在飲食方面需要管住你的嘴。首先要適當補充蛋白質，因為它可以水解成氨基酸幫助分解脂肪，還可以補充一些富含鈣、鉀的食物。

另外不要吃過多高糖分的飲料和食物，少一些攝入鹽量多喝水和運動，保持一個良好的生活習慣對於保持好身材來説不算很難。女生身材好不一定有腰窩，關鍵是看身材的比例和勻稱度，你心目中的好身材標準是怎麼樣的呢？