先兆流產保胎食譜 這三種粥可保萬無一失

雖然懷孕是一件很高興的事，但是卻有一些女性是先兆性流產或者是習慣性流產的體質，像這類女性，想要保胎也不是完全不可能的，好的方法是要注意飲食習慣。

蓮子糯米粥它具有補血養肝的功能。一般孕婦都有腰痠背痛的症狀，這種粥對於這種症狀是有調理作用的，還可以安心養胎。首先準備好蓮子、糯米，還有白糖。第一步是將蓮子放入開水中浸泡，去掉蓮子的皮和芯，再用清水洗乾淨。

將糯米放在清水中，浸泡一到兩小時左右，然後撈出。將蓮子和糯米一起放入鍋中煮。煮熟了之後再加入白糖作為調味料，這一碗粥就做成了。

鯉魚粥對孕婦來説也是很有用的，因為它有幫助胎氣安穩和止血的作用。做法也是相當簡單的，首先準備鯉魚和苧麻根、糯米，還有大蒜、生薑、油鹽等調味料。第一步是首先將鯉魚的魚鱗去掉，挖出內臟，然後把魚切成魚片，放入開水中煲湯。把苧麻根放入水中，然後煎開之後就倒入魚湯中。再放大蒜生薑油鹽等調味料，這道粥就做成了。

有先兆性流產或者是習慣性流產的徵兆的女性可以考慮一下砂仁鯽魚這道菜。

這道菜的做法很簡單，首先要準備好鯽魚和砂仁，還有生薑、大蒜，鹽、澱粉等調味料。第一步就是先把砂仁洗乾淨，搗成泥狀。然後把鯽魚的鱗去掉和挖出內臟，再洗乾淨。

把鹽和澱粉等調味料塗抹在魚的內部和外部，這樣可以讓鯽魚入味，第三步是把砂仁塞進魚的肚子裏面，用開水蒸15分鐘左右即可。後面再加入用油、生薑、大蒜等調味料調好的料進去就可以了。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】