孕期吃核桃有什麼好處 孕期吃核桃有啥好處

1、懷孕吃核桃有利於補充蛋白質，堅果類的食物含有一定量的DHA，可以促進胎兒的腦部發育，但是也不要吃得過多。

2、因為堅果如果吃得過多，可能會導致血脂增加，如果孕婦的血脂水平明顯增高，有可能會出現妊娠期糖尿病。在懷孕期間，孕婦可以吃少量堅果，同時要多吃蛋白質豐富的食物，有利於胎兒的發育。