女人吃核桃有什麼好處 女人吃核桃有哪些好處

1、女人吃核桃可以為身體補充蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵，碳水化合物，維生素等多種營養物質，能增強女人的身體體質，提高女人的免疫力和抗病能力，有利於女人防病抗病。

2、吃核桃可以幫助女人提高大腦的記憶力，提高智力，有利於女人提高功效效率。吃核桃可以幫助女人舒緩情緒，預防抑鬱症，乳腺癌，以及老年痴呆的發生，是很好的營養保健食品。