七個月的寶寶吃什麼好 七月大的寶寶日常食譜

七個月大的寶寶除了喝奶粉外，還可以吃些輔食，但寶寶吃輔食的時候必須要吃對，吃得有營養才能夠讓寶寶長得更好更健康，下面為大家介紹適合七月大寶寶的食譜。

七月大的寶寶輔食食譜分享

水果泥

蘋果泥、香蕉泥等等能夠弄成泥狀的水果都可以給寶寶吃，製作水果泥的時候直接用勺子將水果攪爛了就可以了。

蔬菜泥

比如南瓜、紫薯等等的蔬菜，可以將其洗乾淨蒸熟或是在鍋裏面燜熟，然後攪攔給寶寶吃。

雞蛋羹

雞蛋是非常有營養的食物，比如蛋白質、脂肪、鐵、維生素等等的元素非常多，可以滿足嬰兒身體需要的各種營養物質。雞蛋羹的做法簡單也非常的軟嫩，放在寶寶的口裏，他不用嚼爛就可以直接吞下去了。

青菜粥

先將粥熬的軟爛，再放入切成細細的青菜，再煮上十分鐘左右就可以將它給寶寶吃。

菜末米湯

可以選擇深綠色的青菜，深綠色的青菜營養物質會更高一些。將青菜洗乾淨切碎，不用太多，但記得必須要將青菜切得很碎很碎才行。然後用肉湯煮開放入才行，然後加入米粉調成糊狀，等開了之後再煮多一分鐘就可以出鍋了。

七月大的寶寶一天都吃什麼

七個月大的寶寶早上起來之後可以先喝一次奶，這時候有母乳就給寶寶喝母乳，沒有母乳可以選擇給寶寶吃奶粉，到了十點左右可以給寶寶吃輔食，水果泥、雞蛋羹等等都可以作為寶寶的輔食食物。

中午正餐還是吃奶，如果覺得寶寶吃太多奶不好，也可以將奶換成肉粥或是蔬菜粥，到了下午三四點的時候，可以給寶寶吃一點輔食點心，配一點鮮榨的果汁，晚上的時候正餐還是喝奶，也可以選擇給寶寶增加一些湯品，比如排骨湯、魚湯等。反正記得要能夠給寶寶吃得豐富有營養。