孕期厭食症 懷孕吃不下東西怎麼辦

部分孕媽媽在懷孕的前三個月一般會有孕吐反應，少部分孕吐較為嚴重，看到食物沒有任何食慾，從而容易發展成厭食症，厭食症會影響胎兒嗎？孕媽媽該如何改善厭食症呢？

孕期厭食症最容易發生的時間是孕期的前三個月，在懷孕的前三個月部分孕媽媽孕吐的十分厲害，嗅覺會變得十分敏感，聞到排斥的氣味就會感覺噁心想吐，看到食物沒有任何想吃的慾望，慢慢會由孕吐發展為厭食症。孕早期由於孕媽媽心裏壓力大，情緒不穩定，擔心孩子發育不好等心理問題，從而吃不下飯，時間久了也會導致容易形成厭食症。

得了厭食症會影響胎兒發育嗎？雖然前三個月胎兒的發育不需要太多營養，孕媽媽如果有輕微的厭食症，影響正常飲食，但只要不是過於嚴重，對胎兒不會造成太大影響。如果孕媽媽厭食症的狀況十分嚴重，吃不下任何東西，即使喝口水都要立刻吐出來，孕媽媽就要引起注意了，長期吃不下東西，沒有孩子所需的微量元素和蛋白質等的攝入，會影響孩子的發育。

孕期得了厭食症應該如何改善呢？首先維生素B6以及含有豐富的維生素B6的食物可以有效改善孕吐，緩解厭食症。其次孕早期孕媽媽胃裏沒有生產足夠的胃酸促進食物消化，也會容易孕吐，所以孕媽媽可以多吃一些味道酸酸的水果，例如葡萄，獼猴桃等，既可以緩解孕吐，又能補充營養。另外孕媽媽要注意規律飲食，早上不能空腹。

保持好心情，也是緩解孕吐治療孕期厭食症所必要的，孕吐是正常現象，只要胎兒檢查一切正常，孕媽媽就不要過於擔心。當然，如果孕期厭食症十分嚴重，孕媽媽要立刻醫院就醫。