懷孕不想吃東西怎麼辦 懷孕不想吃東西解決方法

1、女性在懷孕期間，由於孕激素分泌失調，會出現食慾不振，不想吃東西的狀況要改善這種症狀，首先建議利用少食多餐的方式來及時補充營養，用餐過後要卧牀休息一下，可以緩解噁心嘔吐症狀，保證營養不流失。

2、另外在具體實務方面建議可以少吃一點山楂，酸梅或酸甜可口能夠開胃的食物，同時適當的吃一些核桃等堅果及時為孕婦和胎兒提供蛋白質，維生素等營養，此外建議孕婦對腹部進行適度的按摩或熱敷通過緩解胃腸不適，也能夠改善不想吃東西的現象。