產婦吃什麼水果比較好 吃這些對胎兒有幫助

產婦吃點水果對寶寶的皮膚會好，而且水果含的維生素比較多，利於胎兒的發育。那麼你夏天產婦多吃什麼水果好嗎？下面將為你詳細介紹一下夏天產婦多吃什麼水果好。

水果不僅能夠起到平衡營養的作用，而且還可以幫助我們排除體內的一些垃圾，那對於產婦來説水果是個特別好的東西，吃水果是能夠很好的補充維生素和水分，在春天也是可以防止乾燥的，但是一定要注意的是產婦吃水果也是有一定講究，不是所有水果產婦都可以吃的。蘋果裏有維生素、礦物質、蘋果酸和一些細纖維。

對於很多怕胖的產婦來説，可以有效的防止過度發胖，平時可以多吃一些。同時對胎兒的發育也是很有幫助的，蘋果還能夠對腸胃的功能起到一定的調節作用，如果是能把皮一起都吃掉，不管是拉肚子還是便祕都是有很好改善的作用，還在被便祕所折磨的產婦是可以多吃些蘋果的。蘋果還有一個很重要的功效能緩解產婦孕吐、沒食慾、噁心都有很好的作用。

櫻桃。櫻桃含鐵是蘋果、橘子中的幾十倍，平時可以多吃一些就能夠起到有補血的作用，也能幫助腸胃功能，產婦也可以多吃一些，一般生下來的寶寶會擁有一張紅潤健康的面容。檸檬。檸檬是對寶寶的發育有很重要的作用，是可以很好的增強免疫的能量，還可以讓寶寶的肌膚細膩。

檸檬味酸，還容易刺激腸胃，建議泡水喝或者調成飲料喝為佳。除了這幾種之外，還有甘蔗、羅漢果、草莓、芒果、桃子、獼猴桃、葡萄等，產婦每天選擇二三種進行食用。每次不要大多吃的太多，一二個就可以，每天三四次。總之，產婦多吃些水果是有利無弊。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】