坐月子能喝酸奶嗎 哪些食物是不能食用的

生完孩子以後，產婦都需要坐一個月的月子，在這期間主要注意很多東西。那麼就有產婦會問，可以吃喝酸奶嗎？還有什麼食物是不能吃的呢？我們一起來看看吧。

一、坐月子可以吃酸奶嗎

酸奶有很多的營養成分，蛋白質的含量特別的高，而且還有很多的鈣和其他的礦物質，是適合孕婦產後吃的一種食物。也就是説，坐月子的人是可以吃酸奶的，所以坐月子的媽媽可以放心的吃，因為這些營養成分會通過母乳再進入孩子的身體，這樣又能夠幫助孩子的成長，因為鈣可以幫助孩子骨骼的生長髮育。所以坐月子的媽媽可以多吃一些酸奶。

雖然坐月子的時候可以吃酸奶，但是不代表什麼東西都可以吃，我們再來看看做月子能吃酸奶不能吃什麼吧。

二、坐月子不能吃什麼

1、螃蟹

坐月子的時候，建議產婦不要吃螃蟹。我們都知道，螃蟹是一種寒性的食物，產後的媽媽身體一般都不是特別的好，容易感冒容易生病，如果吃螃蟹的話，只會導致身體更加的虛弱，所以建議不要吃，但是可以吃一點點。

2、酒

酒是一種辛辣食物，它會導致我們的身體各方面都麻木，很多的媽媽在坐月子的時候都會喝酒，原則上是沒有問題的，但是還是建議大家不要多吃喝，因為酒有可能會導致產後大出血，這樣帶來的麻煩就會很多。

3、油膩食物

坐月子的媽媽一般都很容易長胖，這是因為吃的太多了，為了產婦的身材着想，就不要吃太多的油膩食物了，不然只會更加的胖。

坐月子吃酸奶完全沒有問題，所以可以放心，但是上面提到的就不要多吃了，謝謝。