夏天適合喝什麼茶清熱 夏天適合喝哪個茶清熱

1、這要根據夏天的氣候特徵，以及茶葉的性質、個人的體質來定。夏天選擇能夠消暑解渴的涼性花茶來飲用，菊花茶就是不錯的選擇，但是對於脾胃虛弱的朋友則不適宜，可以考慮比較中性或微温的花茶。

2、夏天天氣熱，人體津液消耗大出汗多，綠茶清鮮爽口，具有消熱、消暑、解毒、祛火、降燥、止渴生津、強心提神的功效，也是不錯的選擇。

3、紅茶比綠茶要温和，能夠保護腸胃，刺激性不強也是不錯的選擇，夏季飲紅茶能夠止血、消暑，夏季細菌容易滋生，喝紅茶還具有抗菌作用，並且具有預防感冒的功效。

4、黑茶營養豐富、消暑清涼，具有健脾利胃的功效，如果體質虛弱可以選擇喝烏龍茶，它能預防身體虛冷，還有醒酒的功效。苦丁茶涼性偏重，具有清熱解毒、軟化血管、降低血脂的功能，最適合血壓偏高的體型發胖者。