蓮藕和銀耳一起煮吃好嗎

蓮藕和銀耳可以一起煮吃，它們的口感和營養互補。蓮藕富含膳食纖維、維生素和礦物質，而銀耳富含膠質和蛋白質。一起煮食可以提供豐富的營養，增加口感的層次感。你可以選擇將蓮藕和銀耳一起燉湯，或煮成糖水等不同的方式享用。