隔夜麥片的做法 美顏瘦身吃它最健康

1、藍莓洗淨泡淡鹽水，無花果去皮切塊。

2、先鋪一層自制酸奶。

3、再來一層麥片。

4、再來一層蔓越梅乾。

5、然後再來一層酸奶、一層麥片、一層無花果和核桃仁。

6、最後再來一層酸奶撒上藍莓蓋上保鮮膜冰箱冷藏一夜。

7、第二天早上，營養又健康的隔夜麥片就好了。