健康瘦臉的最快方法 健康瘦臉的最快方法推薦

1、多攝取有利尿作用的食物，比如冬瓜、西瓜、黑咖啡、黃瓜、鴨梨等等，也要多吃富含膳食纖維的菌類及海藻類食物，幫助加快新陳代謝的速度。

2、每天早上起牀後，搓熱手，然後輕輕拍打按壓浮腫的臉頰，促進局部血液循環。也可以用熱毛巾熱敷10分鐘，加速水分代謝。

3、大笑，多説話，經常對着鏡子，張嘴練習“啊、噢、咿、嗚、魚”的發音。這兩面部肌肉得到了充分的鍛鍊，就能變得更緊實更有彈性了。