堅果不能配什麼一起吃

堅果一般可以與許多食物一起搭配食用，但以下是一些不宜與堅果搭配的食物：

1.牛奶：有些人會出現乳糖不耐受或飲用牛奶時出現消化不良的情況。

2.檸檬：檸檬中的檸檬酸可能會與堅果中的脂肪結合，產生不易消化的物質，導致胃腸道不適。

3.海鮮：堅果和海鮮都屬於高蛋白質食物，過量攝入可能對腎臟和消化系統造成負擔。

4.咖啡：咖啡中的咖啡因會刺激胃酸分泌，而堅果中的脂肪和纖維容易刺激胃酸反流，可能引起胃部不適。

5.糖果：堅果本身已經富含脂肪和熱量，搭配高糖的糖果會增加熱量攝入，不利於健康。

需要注意的是，以上只是一些不推薦搭配堅果的食物，但並非絕對。對於每個人來説，對於食物的耐受性和消化能力會有所不同，因此在搭配食物時應根據個人情況進行選擇。