秋季降温吃什麼水果 秋季降温吃什麼水果比較好

1、秋季降温吃石榴好。

2、秋天正是吃石榴的季節。石榴不僅寓意吉祥，而且味道酸甜可口，營養特別豐富，含有人體所需的多種營養成分，如蛋白質、有機酸、糖類、花青素、膳食纖維以及多種維生素、礦物質等。

3、石榴的營養價值和藥用價值都很高。老人常吃石榴可以清除血管內的脂質物質，降低血液中的膽固醇水平，有助於維護血管彈性，保護心血管健康；男性常吃石榴可以預防心臟病、前列腺癌及對抗動脈硬化；女性常吃石榴則能起到美容養顏、抗氧化、抗衰老的作用，很多化粧品都含有石榴萃取物。不僅如此，石榴皮、石榴花、石榴葉也都可入藥。