秋季吃什麼水果下奶 秋季吃哪種水果下奶

1、奇異果，也被稱為是獼猴桃,味甘性冷,含有豐富的維生素C,起到利尿、通乳、解熱和止渴的功效,可以增強自身的免疫系統,對剖腹產術後的恢復有很大好處。奇異果中的維生素C和鈣質含量較高,能防止產後出血,具有通乳的作用,能使產婦快。

2、木瓜，木瓜當中還有一種木瓜酵素的成分,具有高度分解蛋白質的能力,可以在很短的時間內,將魚肉和蛋品等食物分解成人體所需要的營養成分,還能直接刺激到母體乳腺的分泌,而且木瓜自身營養成分較高。產婦產後乳汁較少,可使木瓜和魚一同。