![川膽功效與作用 有補肝腎續筋骨等功效]( "川膽功效與作用 有補肝腎續筋骨等功效")
- 1、功能主治：補肝腎，續筋骨，調血脈。治腰背痠痛，足膝無力，胎漏，崩漏，帶下，遺精，跌打損傷，金瘡，痔漏，癰疽瘡腫。2、川斷又名續斷，也名川旦，中藥名。為多年生草本植物川續斷的根，因能“續折接骨”而得名。...
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![常吃枸杞對身體有什麼好處 清肝明目補肝腎]( "常吃枸杞對身體有什麼好處 清肝明目補肝腎")
- 1、吃枸杞可以補肝腎，並且有清肝明目的作用。對於中老年人肝腎陰虛或者肝血不足，可能會有周身乏力、倦怠、夜間潮熱、盜汗甚至多夢，白天平時口舌乾燥、眼睛乾澀，可以常吃枸杞或者用枸杞代茶飲，補肝腎、明目。2、在枸杞的基礎上可以加上桑葚和五味子，增加補腎安神的作用。如果偏...
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![補肝腎喝什麼茶最好]( "補肝腎喝什麼茶最好")
- 補肝腎可以選擇以下幾種茶：1.黨蔘茶：具有滋補肝腎、提高免疫力的功效。2.人蔘茶：能夠補虛弱、提高免疫力、增強體力。3.紅棗茶：紅棗富含維生素C、鐵、鈣等多種營養素，具有補氣、補血、補脾胃的作用。4.絞股藍茶：能夠清熱解毒、滋陰補腎、提高免疫力。5.枸杞茶：枸杞富含多種維生...
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![懷牛膝與川牛膝的區別 活血通經補肝腎]( "懷牛膝與川牛膝的區別 活血通經補肝腎")
- 1、川牛膝和懷牛膝除了來源與形狀不一樣之外，其功效也是有所區別的。2、川牛膝和懷牛膝都具有活血通經、補肝腎、強筋骨、利尿通淋、引血下行的功效，但川牛膝偏於活血通經，懷牛膝更長於補肝腎、強筋骨。3、因此一般需要活血通經，祛風除濕時，更多的會選擇川牛膝，而治療腎臟不足，...
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![補肝腎藥膳食療方]( "補肝腎藥膳食療方")
- 有些老年人因肝腎不足，而出現老年性耳聾、腰癱瘓、步履不穩等症，可適當吃一些補肝腎的藥膳。這裏介紹一則“杜仲腰花”。方法/步驟1取炙杜仲12克，豬腰子250克，料酒25克，葱、味精、醬油、醋、水豆粉、大蒜、生薑、食鹽、白糖、花椒、豬油、菜油各適量。2將豬腰子對剖兩半，切去筋...
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![混元卧的功效 能大補肝腎]( "混元卧的功效 能大補肝腎")
- 1、拉緊肝經和腎經，起到鍛鍊肝經和腎經的功效。混元放鬆法，坐、站、卧均可練，如果我們把它當作睡功來練，就可稱為“混元卧功”。2、年輕人覺得沒有必要去打坐，因為鍛鍊要比一些練功更好一些，其實每一個對身體都有效果，要進行混元卧的時候，要注意採取好正確的坐姿和姿勢，這是非常重...
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![補肝腎泡水喝的中草藥]( "補肝腎泡水喝的中草藥")
- 1.黃芪：具有養血和補氣的作用，對於肝腎功能衰弱有很好的調理作用。可將黃芪乾草泡水飲用，每日一劑。2.當歸：具有滋補血脈、調節內分泌功能的作用，對於肝腎不足引起的身體疲勞、失眠等症狀有改善作用。可將當歸片泡水飲用，每日一劑。3.雞血藤：具有利尿、活血化瘀的作用，有助於排除...
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![杜仲的作用與功效 具補肝腎強筋骨]( "杜仲的作用與功效 具補肝腎強筋骨")
- 1、性味甘、微辛；性温。入肝經、腎經。主治腰脊痠疼，風濕痺痛，胎動不安，習慣性流產等。2、具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。適宜高血壓患者、習慣性流產婦女、小兒麻痺後遺症患者、腎氣不足者。但是陰虛火旺者慎服。3、杜仲具有清除身體中的垃圾，加強人體細胞物質...
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![怎麼補肝養肝 補肝養肝怎麼做]( "怎麼補肝養肝 補肝養肝怎麼做")
- 1、補肝養肝的方法，考慮有以下幾種：多吃新鮮的綠色食物，綠色食物能消除疲勞、舒緩肝鬱，還能促進代謝功能，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。2、多吃含蛋白質的食物，有雞蛋，豆腐，牛奶，魚，雞肉，芝麻等，能修復肝細胞，促進肝細胞的再生。3、多吃含維生素A的食物，有番茄，胡蘿蔔，動物肝臟等。第四種...
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![怎麼養肝腎 養肝養腎的方法]( "怎麼養肝腎 養肝養腎的方法")
- 1、在飲食方面可以多吃一些枸杞子、黑米、牛肉、鯽魚、鱸魚之類的，具有良好的健脾補肝、養腎固精的功效，適合肝腎兩虛的患者服用；2、平時養成良好的生活習慣，不要熬夜，熬夜對於腎臟和肝臟都有極大的損害，會導致毒素在肝臟和腎臟中大量的堆積；3、平時最好不要抽煙喝酒，不要手淫。...
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![什麼湯補腎 補腎是什麼湯]( "什麼湯補腎 補腎是什麼湯")
- 1、藥膳湯。補腎可以通過食療的方法，比如説喝一些藥膳湯。喝藥膳湯滋補通常流行在我國南方地區，兩廣地區尤甚。因為地理因素，兩廣地區靠近海邊，夏天濕熱，冬天濕冷，適當喝藥膳湯滋補，對身體很有好處。滋補腎氣的湯有：甲魚湯、乳鴿湯、烏雞湯等，再輔以滋陰補腎的中藥，如杜仲、黨蔘、...
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![豬腎怎麼吃最補腎 豬腎如何吃最補腎]( "豬腎怎麼吃最補腎 豬腎如何吃最補腎")
- 1、山藥燉酥腰材料：山藥150克，豬腰2個；調味料：胡椒粉2克，清湯1000克，香油、鹽各5克，葱姜適量；做法：把山藥去掉皮後洗乾淨切成小塊。把豬腰剖開，去掉薄膜，洗乾淨後兩面切一些細細的刀紋，然後把豬腰放在沸水裏焯一下撈出，這樣能去掉一些腥味，做出來口感會比較好。把適量的清湯倒入砂鍋裏，...
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![補腎食譜 補腎食譜是什麼]( "補腎食譜 補腎食譜是什麼")
- 1、在生活中運用食療的方法是比較好的，因為食物中有很多補腎補陽補氣的食物，將這些食物合理的運用搭配組成相關的菜餚會對於人體來説是比較好的，比如説我們常見的一些補腎的食物有像是韭菜、羊肉、牛肉、鮮蝦、海蔘等。2、所以，在這種情況下，我們根據一些補腎的食物可以製作出...
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![如何補肝養肝 怎麼補肝養肝]( "如何補肝養肝 怎麼補肝養肝")
- 1、補肝養肝可以用菊花、枸杞泡茶喝，能夠清熱解毒、滋補肝臟。除此之外，也可以用蜂蜜、檸檬泡茶喝，能夠促進新陳代謝，加快體內毒素排出，有助於減輕肝臟負擔。另外平時要注意飲食清淡，少吃油膩食物，能夠保護肝臟健康。2、補肝養肝平時要補充足夠的優質蛋白質，多食用細軟有益於消化...
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![枸杞補腎陰虛還是腎陽虛 枸杞是補腎陰虛還是補腎陽虛]( "枸杞補腎陰虛還是腎陽虛 枸杞是補腎陰虛還是補腎陽虛")
- 1、枸杞子即能補腎陰虛也能補腎陽虛，不過就是使用的方法不一樣。2、補腎陰的方法，就是拿枸杞子泡水，用開水沖泡後飲用；也可以直接嚼吃枸杞子。3、補腎陽虛，可以用枸杞泡酒喝，枸杞放入酒中密封。14天后開始飲用。4、枸杞具很強的温熱身體的效果，所以感冒，發燒，身體有炎症及腹瀉等病...
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![桑葚 補肝益腎治貧血]( "桑葚 補肝益腎治貧血")
- 桑葚(sāngshèn)為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，桑葚又叫桑果、桑棗，農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4～6月果實成熟時採收，洗淨，去雜質，曬乾或略蒸後曬乾食用。方法/步驟1桑椹，又名桑...
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![怎麼補腎 補腎的方法]( "怎麼補腎 補腎的方法")
- 1、補腎的食物有兩類，一類是黑的食物，比如黑芝麻、桑葚、黑枸杞、黑豆、黑木耳、黑魚等等；另一類是味道偏鹹的食物，如一系列的海產品、松花蛋等等。好的補養腎臟的生活方式是，夫妻生活節制有度，沒事多做做八段錦等養腎操。平時沒事多按揉按揉湧泉穴、太溪穴、腎俞穴等養腎穴位...
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![養肝補腎喝什麼茶]( "養肝補腎喝什麼茶")
- 養肝補腎可以嘗試喝以下幾種茶：1.五味子茶：五味子具有滋陰潤肺、安神定志、補腎強身等功效，可幫助調節肝腎功能。2.山藥薏米蓮子茶：山藥、薏米、蓮子有補益腎氣、養血止血、潤膚養顏的效果，適合肝腎不足的人羣。3.枸杞子茶：枸杞子具有滋補肝腎、明目、益氣血的功效，適宜肝腎虧虛...
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![怎麼養肝補肝 如何養肝補肝]( "怎麼養肝補肝 如何養肝補肝")
- 1、首先不能熬夜，要保證充足的睡眠，最好在每晚9點準時入睡，同時還要保證平和的心態以及愉快的心情，因為情緒不好會對肝臟產生一定的傷害。2、酗酒、抽煙對肝臟也有一定的害處，特別是酒精對肝臟的害處最大，大量飲酒會導致人患肝硬化、酒精肝以及肝癌的機率增大，身體健康造成威脅...
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![羊腎怎麼吃補腎 羊腎補腎的吃法]( "羊腎怎麼吃補腎 羊腎補腎的吃法")
- 1、羊腎粥：早晚餐食用，功能補腎益氣，養精填髓，用治腎虛勞損，陽萎，腰脊痠痛，足膝痿弱，耳聾，尿頻，遺尿；2、肉蓯蓉燉羊腎：補腎助陽，益精潤腸。用治腎虛勞損，陽萎，腰膝痠軟，耳聾，夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便祕結；3、補腎韭菜粥：對房勞虛損、陽虛陽痿等有一定的補益作用；4、還可以羊腎、黑木耳、花...
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![補腎茶配方 補腎茶的配方]( "補腎茶配方 補腎茶的配方")
- 1、首烏生地茶，何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待温涼即可喝。功效，何首烏味苦甘澀，性微温，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地衝泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。2、...
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![養肝補腎的食物有哪些 什麼食物養肝補腎]( "養肝補腎的食物有哪些 什麼食物養肝補腎")
- 1、西瓜:除煩止渴，清熱解毒，利尿降壓，對保護肝具有很好的作用。2、大豆及豆製品:具有豐富的蛋白質、鐵、磷等維生素及少量的碳水化合物，可以很好的修復肝臟。3、海鮮類的食物。可以增強人體免疫功能，很好的修復受損的肝組織。4、黑豆。在補腎的同時可以活血促進排尿，很好地保護...
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![如何補腎 補腎方法]( "如何補腎 補腎方法")
- 1、通過睡眠來補腎充足的睡眠很重要，而且臨牀發現不少腎功能衰竭的病人都會有過度疲勞，熬夜，睡眠不充足的情況。所以想要補腎虧，想要腎好，那麼就應該養成一個良好的作息習慣，要早睡早起。2、通過運動來補腎運動養腎是非常值得提倡的一種治療腎虧的方式，在平時你可以通過簡單的運...
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![養腎補腎方法]( "養腎補腎方法")
- 腎虛的種類有很多，比較常見的是腎陰虛和腎陽虛。無論是腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低。補腎養腎有十個方法：吞津可養腎、有尿不要憋、節房事可養腎護腎精、護好自己的雙腳、保持大便通暢等。方法/步驟1吞津可養腎。吞嚥津液可以滋養腎精，起到保腎作用。口腔中...
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![肝腎虛吃什麼食物能補 肝腎虛如何食補]( "肝腎虛吃什麼食物能補 肝腎虛如何食補")
- 1、如果患者表現為是肝腎陰虧或陰血不足，這時可以吃大棗，雞湯，黑豆，黑米，黑芝麻，桑葚，枸杞等，以上食物有補肝腎，補陰血的作用。2、如果患者表現為腎陽不足(腎臟的陽氣缺乏)，這時可以吃一些補陽的食物，如羊肉，狗肉，韭菜等，以上食物有補腎陽的作用。3、如果患者表現為腎精虧虛，這時可以吃...
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秀美範
