秋季吃什麼水果下火 秋季下火水果介紹

1、火龍果

火龍果含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性食物，具有明目降火，養顏美顏、預防便祕、預防貧血等多種功效。

2、柚子

柚子味甘酸、性寒，對下火大有幫助，除此，柚子皮，具有清新空氣等方面可以給環境帶來良好的好處。

3、香蕉

香蕉性寒，對大便乾燥難解、大便帶血、便祕、消化不良等症狀有良好的治療。

4、梨

梨有清熱解毒的功效。所以吃梨可以降低身體的內火。也可以使身體的毒素排出

5、蘋果

蘋果含有纖維果膠，這些進入人體就促進了人體的消化和排毒，這樣就不會容易導致上火。