蘋果熟吃好還是直接吃好 蘋果熟吃好還生吃好

1、蘋果一般情況下熟吃和直接吃效果都比較好，具體要根據個人情況選擇合適食用方法，可以為身體補充所需要營養。

2、蘋果是比較常見，水果裏面含有豐富膳食纖維、礦物質、維生素，通常直接吃口感酸甜脆爽，可以直接補充營養，吃起來比較方便，並且能改善食慾、預防感冒、可以降低身體裏面膽固醇含量。熟吃一般情況口感吃起來比較軟，熟吃需要通過高温加熱。

3、要根據自己喜愛方式選擇合適吃法，通常蘋果是老少皆宜，比較常見一種水果，能為身體補充所需多種營養。