牛奶和沃柑能不能一起吃

牛奶和沃柑是可以一起吃的。牛奶是一種營養豐富的飲品，富含蛋白質、鈣和維生素D等，而沃柑是一種柑橘水果，富含維生素C和纖維素。兩者搭配食用，可以互補營養，增強免疫力。但需要注意的是，柑橘味道可能會影響牛奶的口感，所以可以選擇分開吃，或者在飲用牛奶後再食用沃柑。此外，個體差異也可能導致個別人在同時食用牛奶和柑橘時出現消化不良症狀，所以如果有不適，可以適量減少攝入或單獨食用。