豆漿為什麼不能和雞蛋一起吃
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豆漿與雞蛋可以一起食用,而且在中國許多地方的傳統早餐中,都會將豆漿和蛋類搭配食用。豆漿富含植物蛋白質和大豆異黃酮,而雞蛋則是動物蛋白質的優質來源,兩者搭配可以提供豐富的營養。唯一需要注意的是,如過你對大豆或者雞蛋有過敏或者不適應的情況,建議避免同時食用。另外,如果是在早餐上食用,也可以選擇煮熟的雞蛋或者蒸蛋,而不是生雞蛋以確保食品安全。
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