吃蝦能喝乳酸菌嗎 蝦能和乳酸菌一起食用嗎

1、吃蝦能喝乳酸菌，兩者一起進食消化後一般不會對人體產生不良影響。

2、蝦屬於一種營養價值較高的食物，富含優質蛋白質，以及鈣、鎂等礦物質元素，同時脂肪含量較低，適量食用可以有效幫助人體補充營養。

3、乳酸菌可以幫助維護腸道健康，促進腸道蠕動，進而改善便祕。

4、但如果是胃腸道功能不佳的人羣，則建議少吃海鮮或冰冷的食物，避免出現胃腸道不適症狀。