橙子的功效與作用 知道這些點非常重要

橙子，是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。橙子是一種柑果，有很高的食用，藥用價值。橙子起源於東南亞，那麼橙子的功效有哪些呢？

一、有很好的助消化功能

橙子是大家在生活中非常常見到的一個水果品種，而且橙子在市場上的售賣價格也不會太貴，所以一般人都能吃得起橙子。雖然很多人知道橙子的味道是怎樣的，但是卻很少人知道或者深入瞭解到我們平日裏吃的橙子到底對我們的身體有着怎樣的功效呢？針對這個問題，大家就跟隨小編一起來看看吧。

因為橙子本性甘甜，而且帶有一點點酸感，所以在吃飽飯之後，或者是吃了太過於油膩的食品後，吃一個橙子或者飲用一杯橙汁都是非常好的，能起到很好的助消化的功能。

二、很好的排毒功能

因為橙子含有非常豐富的維生素c，所以食用之後能對我們的身體起到很好的抗氧化的作用。而且還能很好的將我們的身體裏面的毒素排出來。總體來説，是一種功效非常好的水果。

三、降低血脂血壓

因為橙子裏面豐富的維生素c，所以食用之後對我們的身體有着很好的降低血脂血壓的作用，而且還能夠很好的防止我們血管一個老化的過程。這個作用對於一些中老年人來説是非常有用的。

四、降低膽固醇

如果本身的膽固醇比較高的話，那麼在飯後或者清閒的時候多吃一些橙子是能到起到很好的降低膽固醇的作用的。

五、吃橙子的注意事項

需要注意的一點就是在空腹的時候比較好的就是不要吃橙子，而且吃橙子的同時不要與牛奶一起飲用。