老年人腿疼是什麼原因 孩子們應該注意這些

人到老年，多半會出現一系列的身體問題，很常見的老人身體問題就是——腿疼。俗語有云：腿疼不算病，疼起來真要命。由此可見腿疼給老年人帶來多大困擾。

年紀一大，人的身體就會出現各種各樣的身體問題。就拿腿疼這一項來説，不少老年人都會出現腿疼的狀況。那麼，你們知不知道造成老年人腿疼的原因呢？老年人腿疼又要注意些什麼呢？今天，小編就和你們一起討論一下。

一、腿疼的原因。

1、骨質疏鬆。

骨質疏鬆是發生在老年人身上的比較常見的一種慢性疾病。這是因為人的年紀大了，對鈣質的吸收能力也慢慢的變差了，從而造成骨量成分的丟失，進而導致產生腿疼的情況。

2、關節炎症造成的。

很多人在年輕的時候不注意保護，等年紀大了之後，就很容易得關節炎症，就比如骨質增生、關節突出等問題。這些關節炎症都會導致老人出現腿疼的現象。特別是在氣候突變以及季節交替的時候，這樣的情況會更嚴重。

3、運動過量。

很多上了年紀的人都開始注意自己的身體情況，為了增強體質而開始運動。但是有時候老年人運動過度，會導致肌肉拉傷，從而產生腿部疼痛的情況。

二、注意事項。

1、要注意腿部的保護。

年輕人摔傷都可能會導致嚴重後果，更別説老年人了。所以，老年人出行方面要更加註意，而且如果腿摔傷了不要不以為意，往往因為這樣會造成一些不好的結果。

2、多補充鈣質。

老年人要注意多補鈣，多吃一些補鈣的食物或者是鈣片之類的。

3、適量運動。

老年人運動要量力而行，不要因為面子做一些超負荷的運動。

老年人腿疼可大可小，所以一定要注意了。