經絡養生的注意禁忌 這樣做讓你的按摩效果功虧一簣

經絡遍佈全身上下，如果經絡不通則會給身體帶來很大問題。現代人喜歡經絡推拿，因為推拿完之後身體會變得非常輕鬆。那麼，經絡推拿有些什麼注意事項呢？

一、對穴位的掌控。

經絡佈局是極複雜的，如果不是專業人士很難正確的找到穴位，這樣整體的效果也就會大打折扣。找專業人士是明智的選擇，這樣的人會對人體經絡有一個很深刻的認識，並且能夠照顧到你身體上的每一個穴位。

二、飯後不要做。

有些人喜歡在吃完飯以後去做經絡推拿，這樣的行為是不對的。飯後做經絡推拿很容易讓自己感覺不適，並且容易導致噁心，嘔吐等問題發生。所以，想要按摩的人羣可以在吃完飯的兩個小時以後再去做推拿。

三、不是所有人都能夠按摩。

孕婦或者肝臟有問題的人希望通過按摩緩解自己的不適，但是這些人是不適合按摩的。按摩可能會導致身體的不適加深。所以在按摩之前應該仔細的瞭解自己的身體情況，從而找到適合自己的舒緩手段。

四、推拿完不能洗澡。

經絡疏通以後，身體的血液循環非常順暢，所以人會感覺自己渾身舒暢。如果這時候洗澡，就會導致寒氣進入身體，再次加劇身體的堵塞。所以在按摩完之後應該儘快睡覺，而不是洗澡或者吃夜宵。

五、保持放鬆。

如果在經絡推拿的時候你和按摩師形成了反作用力，那麼你的肌肉很有可能會發生紅腫等現象。所以在按摩的時候我們應該儘量保持放鬆，如果不習慣別人的碰觸，那麼就可以通過和別人聊天來放鬆自己的身體。